【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld93【筋肉は一生の相棒】

レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
1なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1ab4-3qFT)
垢版 |
2022/02/27(日) 20:34:58.16ID:og5+iVMC0
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

↑スレ立て時、ここに「!extend:checked:vvvvv:1000:512」コマンドを三行並べましょう
　
■2019年10月18日発売

公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/

次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること

※新スレ立ての手順
現在のスレのテンプレをメモ帳などにコピー
※前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld92【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1643038092/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2022/04/17(日) 20:55:19.34ID:57p0MiaN0
>>857
自分もそれ前々からあちこちで言ってるわ
カレンダー同期はマジでほしい
2022/04/17(日) 20:57:44.79ID:vhX1+gcW0
アプリ連動して欲しいね
かなり活用できそうだしモチベに繋がりそう
2022/04/17(日) 21:02:26.94ID:ChzSLFM10
素材コンプリート
ミッション全コンプリートするとどーなるん
2022/04/17(日) 21:32:56.92ID:5ztv+5ci0
>>849
気のせいじゃないと思うよ
自律神経整える効果もあるからね
862なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d774-1FMD)
垢版 |
2022/04/18(月) 01:34:27.54ID:RGSSVJ7Q0
あすけんとリングフィットランカーのAPIを叩けば一元管理は出来なくもない
2022/04/18(月) 09:07:26.58ID:S+0QqP50a
ニートゥーチェストとかレッグレイズってお腹メニューだけど足ばっかり筋肉痛になってお腹は筋肉痛にならない
お腹はやっぱり難しい
2022/04/18(月) 10:30:39.14ID:ymx0994Od
プランクから逃げるな
2022/04/18(月) 11:12:25.52ID:S+0QqP50a
>>864
バレてるw
初期に何回かやってみたんだけど体力的にキツすぎてずっとやってなかったんだよ
でもお腹に効くならやってみるわ！ありがとう
866なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ fff6-AfOb)
垢版 |
2022/04/18(月) 12:01:30.28ID:JA1wh86e0
始めて3週間ようやくレベル100到達
カスタムでジョギングをずっとやってたら痛くはないが足首に違和感が出てきてしまった
明日からしばらく筋トレオンリーにしていくか
2022/04/18(月) 12:32:08.51ID:TISQNMeS0
>>861
それは恥ずかしながら知らんかったありがとう
運動ってやっぱり大事だね
自分のペースでしかやれてないけど続けなくちゃな
2022/04/18(月) 14:32:52.76ID:c0WnaHkMa
RFAはご無沙汰だけどスレは眺めてる派の人いそう
筋トレのモチベーションにさせてもらっています
2022/04/18(月) 14:55:15.88ID:WsLZKfYxd
運動して痩せるわ体型良くなるわ精神安定するわ肌つやつやなるわいい事しかないんだよな
地道な成功体験で自己肯定感も上がって、日々良くなる体の変化と相まって前向きになれる
ネタじゃなくまじなんだけどリングフィット始めてから2年ほど、今年人生で初めて告白された
2022/04/18(月) 15:43:29.63ID:AJs4zdlp0
どんぐらい痩せたの
2022/04/18(月) 21:53:47.85ID:+JlgqaPg0
ゲームじゃなくリアルでロシアンツイストしたい時ってどうしてる？
と思ったがリング持って真似したら良いのか
2022/04/18(月) 22:37:14.09ID:KFR4bPcN0
いや別にリング持たなくてもロシアンツイストはできるが
2022/04/18(月) 22:43:30.70ID:nLbL5DUS0
ボールでも持ってやったらいいんじゃないのかな
2022/04/18(月) 22:52:30.13ID:w/OkJCmI0
猫とか
2022/04/18(月) 23:10:33.82ID:wEi6cB5ba
赤ちゃんとか
2022/04/18(月) 23:18:57.00ID:riMHu7Ox0
揺さぶるのはやめよう
2022/04/18(月) 23:23:30.77ID:wEi6cB5ba
ロシアンツイスト揺さぶるほど早くやらなくない？
2022/04/18(月) 23:25:03.29ID:LRpum24X0
多少重みがあった方が負荷が上がるね
2022/04/19(火) 00:21:14.78ID:G4XNHmGEa
じゃあ米俵
2022/04/19(火) 02:16:01.99ID:OO8eGuZQ0
嫁
2022/04/19(火) 02:19:38.04ID:Y7OJjvWr0
レッグレイズが腹筋じゃなくて足の付け根に効くなあと思ってやり方調べたけど
ミブリさんがやってるようなのじゃなくて背中をつけて腰まで浮かせるのが正しいフォームなんだね
2022/04/19(火) 06:46:44.47ID:YTZA/Spk0
それだと腰を痛めやすいんじゃなかったっけ
2022/04/19(火) 08:40:59.48ID:CZCQ7/8B0
一般的なレッグレイズはフォーム少し誤るだけで危険だしまあまあ難しいのだ
2022/04/19(火) 08:45:33.49ID:G4XNHmGEa
スクワットと言い単純に見えて筋トレって奥が深いんだね
運動もアスリートでも怪我するしちゃんと時々確認しながらやるわ
2022/04/19(火) 08:49:06.90ID:lvveGB17a
レッグレイズはミブリさんの上腕の角度と肘の置き場所をちゃんと真似してやればちゃんと腹筋にくるよ
腕で上体を支えすぎてるとただの足の上げ下げになる
886なまえをいれてください (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-I3df)
垢版 |
2022/04/19(火) 08:50:52.42ID:UMg/3yDNd
レッグレイズはできるだけ体起こす
肘をつく位置をできるだけ前にする
これで腹に効くと思う
2022/04/19(火) 09:28:23.30ID:qSR3XAgT0
骨盤の後傾がキモよ
2022/04/19(火) 09:32:27.87ID:K3eWsZ2k0
腹筋系の種目は腰を丸めてお腹をぐっと凹ませながらやるとかなり効く
どの種目でも言えるけどただ漠然と動かすより効かせたい部位の筋肉を意識して力入れてるとだいぶ変わってくる
2022/04/19(火) 09:47:38.84ID:4kOzEmJJ0
レッグレイズアタマのところに手組んでやると鬼のようにツラい
だんだん体上げてられなくなる
2022/04/19(火) 12:51:30.56ID:TMTXB4SBa
手を床に置くのは甘えよな
2022/04/19(火) 13:51:38.20ID:BLjNaj4t0
2週間目だけど筋肉痛にならなくなってきた
運動が足りないのかな
2022/04/19(火) 13:56:28.10ID:K3eWsZ2k0
筋肉痛はならなくても筋肉は成長するから大丈夫って天の声さんも言ってたぞ
別に毎回筋肉痛になるまで追い込まなくてもちゃんと効果はある
むしろ成長している証だ
2022/04/19(火) 15:22:10.09ID:dOdmb3twa
発売日からまったりやって昨日ちょうど100日目だった
眠らない街のドラゴステージで詰んだ
フィットボクシングも併用してるしWiiのビリーとかもやってたからちょっとショック
2022/04/19(火) 15:45:24.54ID:ie2ADNoL0
>>893
あれかな、違ったらすまんが風車を押して進んでいくところかな
あれは自分もリングフィットの中でもかなりキツかったギミックだったから気持ちはわかる
なんの慰めにもならんけど自分みたいな運動不足の体力のないヤツでもなんとかクリアはできたから諦めないで頑張ってみて
きっといける
2022/04/19(火) 16:23:01.21ID:M4kSejKHa
運動なんか最後は気持ちだからな
気合いが足らんよ気合いが
2022/04/19(火) 16:36:54.99ID:K3eWsZ2k0
>>893
そこのドラゴスタディオンの風車箱、デカいから強い押し込みが必要なように思えるけど実際は強く押し込む必要はなくて軽い力で回数を多くするとそんなに苦もなく進めるよ
ここで詰まる人は大抵力いっぱいリングを押し込んでる
黄色い空気砲じゃなくて白い空気砲で十分だぞ
2022/04/19(火) 16:53:24.33ID:COdpkobC0
リングコン酷使しすぎて黄色い空気砲が出なくなって久しい
2022/04/19(火) 18:38:14.45ID:8lVfqPKE0
風車箱軽い押し込みで回数多くしてもキツかったなー
何度か押し戻されたけど最終的には休憩挟みつつやり直して気合でやりきった
2022/04/19(火) 18:53:27.81ID:gTKLE3Lt0
ステージもフィットネスバトルも勢いで一気にクリアしたくなるけど、実際は休みながらゆっくりやっていいんだよね
RTAから入ったからあれが普通だと思ってあのペースでやったら体痛めたw
2022/04/19(火) 20:20:28.15ID:lrHqhHqH0
バンザイプッシュでリング押してる時上手く呼吸出来なくて苦しい
なんかやり方が違うのだろうか
2022/04/19(火) 20:40:34.66ID:xpM/f3gQ0
腹筋が物足りないからプランクをゲーム外でやってみたけどリング君の応援が無いと全然力が出ないわ
2022/04/19(火) 22:02:42.77ID:WMyiObFz0
>>894
まさにそこ！ありがとう詰んだとは言いつつも初めての壁でもあったから少しずつ腕メインで鍛えて絶対乗り越えてやるって思ったから頑張る！
>>896
弱めに回数で稼ごうとしたけどうんとも言わなくて、最低限の力すら出てないんだと絶望した
今まで楽してたんだなって思って改めて気を引き締めたよ　ありがとう！
2022/04/19(火) 23:17:37.42ID:OVtFejg20
実際問題RFAの胸から上の技はヌルい上にレパートリーも少ないので意識して下げてプッシュとか使うか腕立てでもしてないと胸も腕も使う風車はキツイかもしれない
というか腕立てがないのはなぜなのだ
904なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d7d0-ZOQO)
垢版 |
2022/04/19(火) 23:36:04.18ID:j7hGes3/0
大胸筋チャレンジで150回の壁を越える事ができないんやけど、何か意識した方がいい事ってある？
2022/04/19(火) 23:38:03.09ID:fQDgRH9R0
>>904
すげーな

チャレンジやってる人このスレまんまいないな
ちょっと息がつづかなくなる
2022/04/19(火) 23:44:35.39ID:K+SO1Zqj0
>>903
腕立てだとカウントできないからじゃないかな
アゴでリングコン押すわけにもいかないし
2022/04/19(火) 23:50:27.26ID:xpM/f3gQ0
ヨガって効果あるのかな？
2022/04/20(水) 00:04:08.45ID:PYLfQIGY0
>>907
からだを柔らかくすることの効果ははかりしれない
と、最近整骨院でいわれてヨガやってる
インナーマッスル鍛えられる
2022/04/20(水) 00:13:55.14ID:Iwhqeimz0
RFA2が出るとしたら右腕左足+リングで腕立ても可能になるかもしれない
2022/04/20(水) 00:14:51.69ID:peEOHMw10
>>907
ゆっくりした動きを正しいポーズでとかめちゃ辛いやん
それをキープする時とかプルプルするやん？
踊りでもゆっくりした物ほど難しいんだよ
2022/04/20(水) 00:27:06.40ID:NfKSmsUt0
レッグレイズ重用で腹筋崩壊(物理)
2022/04/20(水) 06:51:35.67ID:NfKSmsUt0
>>906
リングコンを背中に乗せるか首にかけるかしてモーションセンサーを使えば計れるような気もするが
913なまえをいれてください (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-gpau)
垢版 |
2022/04/20(水) 07:07:37.01ID:J7+tW7dpd
平日は朝しかやれない
しかも時間が読めるダイナミックストレッチとワールド1の1しかできない
2022/04/20(水) 08:09:53.56ID:80+Pfnka0
>>912
首にかけるのは事故の可能性もあるからやらなさそう
2022/04/20(水) 08:18:00.45ID:5n7cxJupd
腕はリングアローとカタニプッシュが効くなあ前腕と上腕二頭筋が大分固くなったでも上腕三頭筋に効く感じはしない…
昨日プランク9ヶ月ぶりに再開したら何とか2セット出来たし今日は無事お腹が筋肉痛だ嬉しい
2022/04/20(水) 08:25:21.85ID:79w4jeiQ0
同じく上腕三頭筋鍛えたいけどトライセプスはリングが軽すぎてあまり効かないしなあ
2022/04/20(水) 08:54:27.45ID:zn5DPqbI0
負荷足りないって思ったらダイソー200円ウエイトを両手足に付けてみそ。
2022/04/20(水) 09:46:53.33ID:79w4jeiQ0
>>917
ちょうど昨日ダイソーで300円アブローラーを追加購入したところだわ(笑)
軽めのアンクルウェイトならつけっぱなしでやれるか…
919なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ff8c-jDr2)
垢版 |
2022/04/20(水) 11:12:36.22ID:9riapI8K0
これ初めて５ヶ月。体重は1〜2kgしか減ってないのに最近会う人会う人に「痩せたね」って言われるように。自分でもデコルテ周りがスッキリしたように感じる。リングの操作って首周りの引き締め効果があるのでしょうか？
2022/04/20(水) 11:22:46.46ID:X6qPi5pD0
>>919
どこを鍛えてるとか関係なしに、脂肪は内臓脂肪を除けば体の外側(見える部分)から減っていくので2kgでも大きな差よ
それとは別に筋肉が付けば脂肪量が変わらずとも引き締まって見えるけど体重減少してるとのことだしそっちの効果は限定的かと
2022/04/20(水) 11:28:14.24ID:lTsT6RBJ0
>>919
筋肉は脂肪より重い
体重自体は1-2キロしか減って無くても脂肪はもっと減ってる
2022/04/20(水) 12:45:31.30ID:x335QnJ9a
体重より体型定期

ヨウガンバッタ！
2022/04/20(水) 13:08:41.16ID:9GTj7L3m0
体重はそこまで減らなくても見た目がシュッとして変わってくればうれしいもんだよね
何ヶ月も地道にRFA続けて今までなかった腹直筋と腹斜筋の筋が表面に出てきた時はおおっ！と思ったわ
おまけに姿勢も寝付きも良くなるしこのゲームは良い健康器具です
2022/04/20(水) 16:17:54.86ID:fTv9h2zt0
NHKのあさイチで 運動を習慣化するには という話で
「最初は目標を低く設定すること
　ゲームで例えると弱い敵を倒してボスに挑むみたいな感じ」って専門家の人が言ってたんだけど
図解イラストが完全にRFAだなあと見てたら習慣化に挑戦してる人が雨で出来ないウォーキングの代わりにRFAやってたわ
偶然似たんじゃなくてRFAを意識して図解イラストを描いたのかね
2022/04/20(水) 16:34:30.22ID:T2E0AULda
あれはただのドット絵じゃないだろうか
あと解説としては弱い敵（低い目標）を倒し続けるうちに徐々にレベルがあがってラスボスが倒せるレベル（理想像）に到達してるって話だったね
2022/04/20(水) 17:04:49.71ID:Iwhqeimz0
鋼メンタル持ちならこのゲーム通して筋トレ始めてムッキムキになるんだろうな
俺は毎日RFA30分コツコツやってくよ
2022/04/20(水) 17:22:36.94ID:gchyet7q0
毎日30分も充分凄い
自分は1日起きとか二日休んだりとかしちゃうし、20分くらいでやめてしまう
2022/04/20(水) 17:26:51.09ID:lTsT6RBJ0
自分は１日おきに３０分ずつ
そしてその後エアロバイク４０分
2022/04/20(水) 18:10:52.01ID:2autWuJb0
朝起きて今日はやめとくか…って思ったその10分後にリングコン握ってて笑う
常にやる時間が決まっていると、その時間が来たら勝手にこれよ
2022/04/20(水) 18:26:58.14ID:z6ET4MPL0
ワールド16まできたけどリング君の「〜病だ！」がいちいち刺さる
資格の勉強再開しよ
2022/04/20(水) 20:00:46.09ID:gchyet7q0
夕食控えめにしてるんだがお腹が空いて力が出ない
ちゃんと朝食はとってるから朝早起きしてやるのもありか
2022/04/20(水) 20:04:49.52ID:A2LkB/6v0
スクワット結構やった気分でも40回くらいな現実
まぁスクワット以外も色々やってるからそりゃそうなんだが
2022/04/20(水) 20:42:42.45ID:AtZkzwLg0
>>916
トライセプスはアイソメトリックでやるとめっちゃ効くけどなー
やるといつも翌日筋肉痛になる
2022/04/20(水) 20:55:19.06ID:x335QnJ9a
>>933
なるほど、コンナンキカネーヨって意識だからだめなのかな…
でもフォームは学べたからダンベルでやるわ！
2022/04/20(水) 23:31:48.30ID:GLC+ui6F0
ねじり体側のポーズ、なんか違和感あるんだよな
ミブリや主人公と同じように動こうとするけど、画面の半分くらいのねじりで判定が終わるからしっかりねじれてない気がする
2022/04/21(木) 06:10:54.81ID:7mbYBWxra
結構やってなくて再開したいんだけど、アドベンチャーがもうラスボス直前なので気持ち的に再開し辛い……
しばらくカスタムで慣らすべきか
2022/04/21(木) 07:38:03.29ID:6agatigS0
>>935
分かる特に左向きは70°程で判定来るからGood飛ばされる
2022/04/21(木) 07:41:23.70ID:Ej0+8t0g0
>>936
ずっと前のワールドに戻って、もしタウンミッションしてないのがあればそれを潰していくとか
バトルジム巡るとか
2022/04/21(木) 07:57:40.19ID:qdUuD+c20
>>919
特に意識して鍛えたりしてないけどTシャツやパジャマの首元ダルンダルンになったわ
2022/04/21(木) 09:13:53.86ID:cm+vsa+U0
スクワットのときだけ敵へのダメージ判定がgoodばかりでbestがほとんど出ない
腰の落とし込みが足りないのかと思って意識してみたけどあまり変わらなかった。
なにがいけないんだろうなあ？
2022/04/21(木) 09:18:28.76ID:KxR4iIZY0
>>940
バンドの位置とかも腰を落とす速度とかも関係あるかも
自分もgood判定しか出ない時期があったけど今はbest出てる
2022/04/21(木) 09:21:12.52ID:rRTF8sLM0
>>940
・レッグバンドつける位置を変える
・腰を落とす動作を速くする

大抵どっちかで治る
腰をゆっくり降ろすと沈み切る前に判定が半分以上終わってしまうという欠陥(？)がある
2022/04/21(木) 09:21:25.81ID:n43TC+W40
>>940
腰を落とし込んだ時点で左足のジョイコンは水平になってるかな
2022/04/21(木) 09:22:10.40ID:rRTF8sLM0
更新してなかったからまるかぶりしちゃった
2022/04/21(木) 09:29:18.90ID:KxR4iIZY0
言ってること間違ってたらどーしよとちらっと思ってたので安心したから気にしなくて良いゾ
2022/04/21(木) 09:34:12.62ID:CMDJhY390
スクワットで腰を落とす速度は大事だよね
さっと落としてゆっくり戻す
腰落とす時にチンタラやってるとgoodしか出ないのは体験済み
2022/04/21(木) 12:46:22.97ID:tPD6tZ/d0
ギュイーン→戻す
に合わせて戻すんじゃなくて、戻すが出て一拍置くぐらいで戻すといいと思う。
2022/04/21(木) 13:02:19.21ID:cm+vsa+U0
皆さんアドバイスありがとうございます。自分絶対腰を落とすスピード遅いです。
ギュイーンに合わせて腰落としてました。スピードアップしてがんばります。
949なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d774-YHwA)
垢版 |
2022/04/21(木) 15:11:05.33ID:PmDve7ON0
スクワットは膝を伸ばし切らない方が良いとは聞いたことがあるけどそれやると判定がどんどん厳しくなってくる悲しみ
2022/04/21(木) 15:16:36.99ID:rRTF8sLM0
>>949
伸ばしきったほうが可動域が増えて筋肥大に良いという最新の研究があるってYoutubeで見た
無理して重いウェイト担いで膝伸ばすと怪我の恐れもあるけどRFAは自重だからそれも関係なしよ
2022/04/21(木) 15:21:31.82ID:rRTF8sLM0
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld94【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1650521856/
2022/04/21(木) 15:26:03.98ID:kx0Tzebl0
仕事早いな
乙
2022/04/21(木) 16:45:30.09ID:lEko8v8g0
>>951
キミスゴイナ！
2022/04/21(木) 16:52:16.58ID:KxR4iIZY0
>>951
乙乙
このスムージーをやろう
2022/04/21(木) 19:02:48.72ID:CcLq/8KU0
>>951
スレ立て乙！
2022/04/21(木) 19:37:49.01ID:T7nn7Si+0
>>951
輝いてるよ！
2022/04/21(木) 20:07:59.58ID:T7nn7Si+0
カスタムのBGM変えたいなぁ
リング君の応援も欲しい
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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