【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld94【筋肉は一生の相棒】

2022/04/21(木) 15:17:36.38

!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

↑スレ立て時、ここに「!extend:checked:vvvvv:1000:512」コマンドを三行並べましょう
　
■2019年10月18日発売

公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/

次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること

※新スレ立ての手順
現在のスレのテンプレをメモ帳などにコピー
※前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld93【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1645961698/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2022/04/21(木) 15:18:18.37

●よくある質問（購入前）

Ｑ．スペースや音、振動に関して懸念が…
Ａ．畳1～2畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります
ただ結局はジョギング以外で煩くなってしまうので「足音“は”控えめ」のモードというのが正しいです

Ｑ．DL版ある？
Ａ．あります
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html

Ｑ．Switch liteで出来る？
Ａ．基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません（追加でJoy-conと充電環境があれば可）

Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．普通に使う分には思い切り押し込んだり引っ張ったりしても問題ありません。(総活動時間800時間弱使用で問題なしの報告あり)
もし壊れてもリングコン単体で購入可能です
レッグバンドやリングコンの単体購入はこちら
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/

Ｑ．グリップとかバンドって単品購入できる？
Ａ．できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602

2022/04/21(木) 15:18:41.06

Ｑ．追加で買うなら何がおすすめ？
Ａ．スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「モニター」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです

●よくある質問（身体関係1）
Ｑ．プレイ後に頭痛やめまい、吐き気が…
Ａ．特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。呼吸を注意してプレイし、小休憩を挟んでください

Ｑ．プレイ中や後に関節に痛みが…
Ａ．運動し慣れていない場合、関節が炎症を起こすことはよくあります。軽いものなら痛みが治まるまで休みましょう
ただし鋭く強い痛みや、数日休んでも引かない慢性的な痛みなどは、整形外科へ！

Ｑ．体に問題を抱えている/ワクチン接種後なんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードがあります。原則、医師に相談しましょう

Ｑ．脈拍が「強い運動」にならない…
Ａ．心肺が強めの方はそうなります。また脂肪燃焼を狙うなら「適度な運動」の方が効率的です

2022/04/21(木) 15:18:57.98

●よくある質問（身体関係2）

Ｑ．頑張っているのに、筋肉痛がこない…
Ａ．筋肉痛は来ない時もあります。限界まで頑張っているなら大丈夫

Ｑ．体重がなかなか変わらない…
Ａ．減量や増量は食事が半分、運動が半分です。大まかにでも消費カロリーと摂取カロリーを意識し、食事量を管理しましょう

Ｑ．体型を改善したいんだけど、とにかく体重を落とせばいい？
Ａ．ゲーム中でも言及されますが、筋肉をつけると体型が引き締まって見えます。体重に囚われすぎないで

Ｑ．○○ってフィットスキルがキツすぎる！どうやればいいの？
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう
https://www.nintendo.co.jp/ring/list/
それでも厳しい場合は負荷を調節して身体を慣らしていきましょう

Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．続けることが大事です。自分の生活スタイルに合わせて続けやすい形で継続しましょう

2022/04/21(木) 15:19:14.68

●よくある質問（身体関係3）

Ｑ．プロテイン飲んだ方がいい？
Ａ．毎日しっかり栄養バランスのとれた食事を摂れない場合、飲むのも選択肢の一つです
成分や味の合う合わないがあるので、最初は適当なメーカーの紙パック飲料やお試しパックを買ってみましょう

2022/04/21(木) 15:20:25.25

●よくある質問（機材、攻略関係）

Ｑ．Joy-Conのジャイロセンサーがおかしくなった、判定が上手くいかない！
Ａ．任天堂公式サイトの以下の手順を試してみましょう
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/34009

Ｑ．ゲーム内の日付の更新はいつ？
Ａ．午前4時です

Ｑ．リングくんの声が聞こえないんだけど…
Ａ．Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか？

Ｑ．ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
Ａ．タウンミッションは先に進むか1周目クリア後に発生する物があるので、一旦放置してミッションが出たら戻りましょう

Ｑ．左右入れ替えのあるスキルの途中で敵を倒して中途半端な感じになるのどうにかならない？
Ａ．設定内のフィットバトルの項目からスキルを最後まで行えるように設定できます

Ｑ．○○って素材、どこにあるの？
Ａ．素材ドロップ一覧(1周目)はこちら。作成者に感謝を
https://i.imgur.com/zaJMwVh.jpg
https://i.imgur.com/ceCypT5.jpg
https://i.imgur.com/LHvGU7p.jpg
https://i.imgur.com/ivFqh4o.jpg

2022/04/21(木) 15:21:03.36

RFAプレイヤーの年代毎分布（集計期間：2021/10/18～11/3）
https://i.imgur.com/OD9sNt5.png

生年　年齢　P数　　　生年　年齢　P数　　　生年　年齢　P数
1958　63　**,226　｜　1980　41　12,154　｜　1990　31　45,019
1967　54　*1,454　｜　1981　40　12,529　｜　1991　30　43,027
1969　52　*2,337　｜　1982　39　14,155　｜　1992　29　45,493
1970　51　*3,155　｜　1983　38　15,570　｜　1993　28　46,887
1971　50　*3,527　｜　1984　37　17,727　｜　1994　27　47,405
1972　49　*4,451　｜　1985　36　20,709　｜　1996　25　42,816
1973　48　*5,390　｜　1986　35　23,222　｜　1997　24　37,717
1974　47　*6,309　｜　1987　34　27,639　｜　1998　23　32,225
1975　46　*7,090　｜　1988　33　32,895　｜　1999　22　26,296
1976　45　*7,898　｜　1989　32　35,956　｜　2000　21　25,490
1977　44　*8,464　｜
1978　43　*9,259　｜
1979　42　10,403　｜

2022/04/25(月) 17:25:55.69

新ｽﾚｳﾞｨｸﾄﾘｰ!!

2022/04/25(月) 18:10:22.81

前スレのモモデプッシュだけど、膝の皿のすぐ上あたりの凹みにリングコンを当てれば飛ばない。
あと脱力する時完全には緩めずに判定が発生するギリギリで止めるといい。

2022/04/25(月) 22:00:38.04

カスタムとアドベンチャーの運動、なんか違くない？
アドベンチャーのカタニプッシュがちょうどいいのにカスタムだとなんか簡単になる
ペースアップするやつも無いし

2022/04/25(月) 22:31:33.28

カスタムで使うスキルがアドベンチャーのそれと比べて簡単かどうかはようわからんが最後の追い込みペースアップがないし相手もロボだけだから単調に感じる
自分は3周目後半まで進んでるが今までカスタムはほとんどやらずアドベンチャーばかりやってるわ

2022/04/25(月) 23:25:16.04

>>1
スレ立ていいね！

2022/04/25(月) 23:51:40.55

>>11
ミニゲームとフィットネスしんどすぎてストーリーはステージしかやってないよ
その後カスタムで好きな部位鍛える感じ確かに単調なんだけど今後追加DLCで有料でも何か改善あればいいなと思ってる

2022/04/26(火) 09:10:22.51

RFAやる前と比べるととんでもねえ肉体になったなと実感してるけど腕立て伏せやってみたら10回も出来なかった

2022/04/26(火) 12:59:27.78

ウシロプッシュすると頭が痛くなってくる
なんでだろ
筋肉痛はともかく頭痛はいやだ

2022/04/26(火) 15:06:35.30

最近購入し2日かけて最初の竜追っ払ったが脚は既に筋肉痛w

ところでゲーム終わらせてリングからRコン外してもお裾分けモードから復帰出来ない
RだかZR押せと出るからやってみても変わらないのだが皆どうしてる？

2022/04/26(火) 15:34:13.87

>>15
多分ウシロプッシュやってる時前屈みになって首やら後頭部にいらん負荷がかかってるんじゃないかな

リングコンをできるだけ体から離しつつ胸を張って正面をちゃんと見て肩甲骨を真ん中に集めるみたいな感じでやればそこまで痛くはならないと思う

2022/04/26(火) 15:40:54.08

>>16
ゲーム済んだら、そのままスリープさせてからコントローラーを外す。

2022/04/26(火) 16:41:27.85

なんか最近ひじのあたりがガサガサするなって思ってたらどうやらプランクのせいらしい
ひじのつき方悪いんかな

2022/04/26(火) 17:19:28.55

>>19
サポーターするかヨガマット敷くか。

2022/04/26(火) 17:26:09.24

ヨガマット敷いてやってるけど自分も肘ガッサガサだわ

2022/04/26(火) 17:27:49.38

終わってから乳液とかクリーム塗れば良いんじゃないかな

2022/04/26(火) 18:12:31.30

お風呂上がりに化粧水で保湿して乾燥しないようクリーム塗るのオススメ

2022/04/26(火) 18:16:42.77

エォ、ホーエォ～エォ、ホーエォ～♪

2022/04/26(火) 18:30:20.07

ふぅ…
ヨガマットを殴っては回復されを繰り返して血管がブチ切れそうになったぜ…

2022/04/26(火) 20:17:43.67

鬼マットは全然回復しない優しい子

2022/04/26(火) 22:05:11.92

>>18
やっぱそうするのか
コレ遊んだ後はTVゲームすらする気になれんから全然困らないけどねw

2022/04/26(火) 22:16:48.87

https://twitter.com/livedoornews/status/1518833502954790914

1回1ワールドを週2回くらいでちょうど60分程度だから適量なのかな
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

2022/04/26(火) 23:23:55.96

久々のやったけど三面ボス前で辞めた過去の自分を叱りたい
全然体力削れないわ英雄1のポーズ辛いわで大変だったわスワイショウ助けて

2022/04/26(火) 23:39:57.77

スクワット出来るセット数増えてきた
体力ついてるかも

2022/04/27(水) 00:08:02.71

スクワットは露骨に結果でるからいいよね！
その分しんどいけど(笑)

2022/04/27(水) 01:49:27.91

発売からやってて負荷30のバンザイスクワットも出来るようになって…
青ボスに連発したら翌日筋肉痛が来たわ
俺もまだまだだな…と思いつつ伸び代がある事が楽しみだ

2022/04/27(水) 10:32:53.71

>>29
バンザイコシフリに助けてもらえ！

2022/04/27(水) 11:25:12.17

wikiにレベルアップでの攻撃力や防御力が529以降空白になってたから
頭打ちと思ってたけど、まだまだ上がるんだな

でもお金の使い道がなくなってきた

2022/04/27(水) 18:28:25.75

腹筋のトレーニングはしてるつもりなのにクシャミしたら腰がピキッときた
やり過ぎかそれともやり方が悪かったのか、それ以上にデスクワークで動かなすぎなのか

2022/04/27(水) 19:49:42.93

アドベンチャーメインで遊んでるけど回復技あんま使わないんでたまにはやりたいなとカスタムで挑戦

アシパカパカきっつ！！！
単純にキツいのもあるけど股の稼働範囲の狭さも痛感するぜ…
定期的にカスタムでやる事にしよう…

2022/04/27(水) 20:29:14.69

アシパカパカするたびにマタポキポキ音が鳴る

2022/04/27(水) 22:09:13.29

>>37
俺もめっちゃ鳴った

2022/04/27(水) 23:03:26.32

>>35
最近腰痛めて整体いったけどデスクワークはどうしたって腰への負担が大きくて
特に自覚がなくても日々負担は蓄積されてあるときガクっといくことが多いらしい（最悪の場合ぎっくり腰）

トレーニング自体は全然悪くなくてするなら特に腸腰筋を意識するといいって言われた

2022/04/27(水) 23:54:59.48

最近バーピーに浮気してる

2022/04/28(木) 07:24:20.44

足ムズムズ症候群になるとスクワットの辛さがムズムズ感で打ち消されて少し楽になる

2022/04/28(木) 08:07:12.97

>>34
そのうち能力アップドリンク買えるようになる

2022/04/28(木) 11:33:43.77

ニートゥーチェストの砲撃してる感好き

2022/04/28(木) 11:34:15.43

>>43
同じ理由でリングアローも好き

2022/04/28(木) 13:24:31.08

初日で5分やっただけで気持ち悪すぎて何も出来なくなってしまって、自分体力なさすぎって絶望したけど
力むときに息を吐くのを徹底したら問題なくプレイできたわ

ゲーム内でも頻繁に言ってるけど、マジで呼吸気をつけないと駄目だね

2022/04/28(木) 15:10:45.73

>>45
気持ち悪くなるのわかる
自分は体力相当ないんだけど慣れたらならなくなったから、多分普段使わない筋肉を使って体がびっくりしてんのもあるのかなぁと感じた

2022/04/28(木) 17:36:15.73

今更かもだが立木のポーズはヨガマットから降りてフローリング裸足直踏みでやると安定してできるね
昨日気づいたわw

2022/04/28(木) 21:03:11.64

>>39
急にガクッといくとか怖いなあ
調べたら腿上げとかレッグレイズがいいらしいからカスタムに組み込んでみる

2022/04/28(木) 22:39:59.22

願いの谷やってる時に強制終了した…
もうだめぽ

2022/04/28(木) 23:05:35.96

外で反射した自分の体みたけど下半身に比べて上半身が物足りないわ
夏の間にTシャツが似合う上半身作りたいな

2022/04/29(金) 09:37:21.54

>>50
もう腕立てとかダンベルカール始めないと夏に間に合わんぞ
その辺リングは弱いから

2022/04/29(金) 10:56:05.30

むしろ一年後を目指して始めるくらいの時期よ

2022/04/29(金) 11:30:44.99

GW、まだコロナ怖いから家でゆっくりしていたいけど親戚付き合いで温泉旅館に…
せっかくだからRFA休んで温泉で筋肉ほぐして来るわ

2022/04/29(金) 11:45:02.92

>>53
加賀屋いてるよ！

2022/04/29(金) 12:18:43.54

>>54
ワロタ

2022/04/29(金) 12:44:27.70

とっさにこんなのが出るのは県民

2022/04/29(金) 13:00:17.32

最近座ってるとこを鏡で見たらとんでもなく姿勢が悪くなってたのであとでまた再開する
半年くらいのスパンで思い出したように1週間くらいやるけどなかなか続かないんだよなぁ

2022/04/29(金) 13:27:38.18

今度ジョジョ展のついでに加賀屋のすぐ近くのホテル泊まるわw
(実は加賀屋にしようと思ってたが一人用のプランはないみたい…)
その時は流石にこのゲームは休んでゆっくり温泉楽しむわ。

2022/04/29(金) 16:55:28.19

気圧のせいか気持ちが落ち込むとリングフィットやる元気もわかないが
無理してやってみたら気分晴れるな
汗かくっていいね

2022/04/29(金) 17:06:06.26

モモデプッシュの時
顔の目の前で語りかけてくるリングくんがかわいくていつも画面見ちゃう

2022/04/29(金) 17:32:07.44

モモデプッシュ&アシパカの時のリングくんの顔位置に対する感想は
「近いよ！」「かわいい」「卑猥」(そもそもよく画面見てなくて気付いてない)に大別される

2022/04/29(金) 20:34:37.21

>>45
呼吸はゲーム内でもアニメーションをもっと強調して欲しいくらい
疲れてくるとアドバイスの読み込みすらメタメタになって呼吸逆になる場合有るのよね

2022/04/29(金) 21:57:32.90

呼吸が大事なのはわかるんだがキープ時間との相性が悪すぎやしないかね

2022/04/29(金) 23:57:44.63

不慮の怪我でお休みしてたけど、一ヶ月ぶりに復帰！　楽しい！
バンザイスクワットでハムストリングが筋肉痛！　うれしい！！

2022/04/30(土) 08:24:22.07

お風呂入って鏡見てたら今まで4つしかなかった腹筋が増えてたわ
お腹を痛めながらも頑張って産んだ我が腹筋、大きく育つんだぞ

2022/04/30(土) 10:58:16.74

リングコンに装着したまま充電できたら神だったな

2022/04/30(土) 13:46:37.65

ベントオーバー、腰が死にそうになるんだけど大丈夫なのコレ
ギックリ逝ったりしない？

2022/04/30(土) 14:00:17.44

職業柄腰痛もちでギックリ常連だけどギックリいったことないよ
腹筋にもしっかり力入れて腰支える感じにしてる

2022/04/30(土) 14:36:04.79

ベントオーバー、以前のレスにあったゴリラのポーズでやるタイプだと腰を痛めそうなので後ろ側を反らないでやるようにしてる
腹筋はしっかり締めて支えるのは同じだね

それと、ロシアン50×4とかしてるとスピードが遅くなるのってハードの性能？あれがストレスでたまに再起動とかするんだけど改善策ないのけ？

2022/04/30(土) 14:59:39.21

>>54
ww

これ始めてから肩こりが本当になくなってびっくりした
バンザイコシフリが効いてるのかな

2022/04/30(土) 18:10:52.50

普段から運動やストレッチせず運動不足解消の為に買いました
負荷低くしてとりあえずやってるけど楽勝なぐらいなら負荷上げた方がいいのかな
筋肉全くないから筋トレも兼ねてやりたい…

2022/04/30(土) 18:22:08.95

始める時に負荷上げ下げ確認されるから物足りなければその時に少しずつ上げていくといいんじゃないかな
あんまりいきなり上げすぎてもしんどいし

2022/04/30(土) 19:30:30.86

負荷24で10分くらいが限界で筋肉痛がわりとある
筋肉つけるには短時間に高負荷のがいいとか見た記憶があるけど
負荷30で10分以上問題なくできるくらいまで頑張って継続してればいいんかな

2022/04/30(土) 19:40:36.47

モモデプッシュの時ミブリさんか下のゲージしか見てなかったけどリングくんめっちゃ近くて笑ったw

2022/04/30(土) 20:53:09.86

久しぶりにやると酸欠なのかめまいが…

2022/04/30(土) 21:49:30.60

ディスクヒット全部ロボ倒すやつ集中力切れるとキツいね
凡ミスしてしまう

2022/04/30(土) 23:09:31.54

軽度の坐骨神経痛は筋肉つけると改善できるっていうの身を以て体感してる(気がする)
RFAやり始めた頃はワイドスクワットでビリビリしてたけど最近そんなに気にならなくなってきた

2022/04/30(土) 23:40:12.88

4ヵ月ぶりに再開。引越したのでRFA用の部屋を用意した。

2022/05/01(日) 00:33:49.83

やっとミニゲーム制覇できた！最後はモグラ叩きだった

2022/05/01(日) 01:53:55.93

最近買ってやってるけどめちゃ楽しいね
ふくらはぎが筋肉痛になったけど毎日やっちゃうわ
ニートゥチェストが腰にくる

2022/05/01(日) 15:36:01.36

ニートゥチェストの最大の敵は自分の腹の贅肉

2022/05/01(日) 17:18:27.97

プランクどうしても上手くいかん,,,
アシカみたいな体勢になって全然腹に効かない
鏡とかないから体が真っすぐになってるかよく分からんのよ

2022/05/01(日) 20:32:42.89

お手本の通りやろうとしたらアシカになんて絶対なんないでしょ…
自分は足と腕に均等に体重が掛かるようにして下腹を上げるようにしたら効くようになった気がする

2022/05/01(日) 20:33:09.18

プランク、お腹に効いてるとはあんまり実感したことないけど多分全身使ってるから良い筋トレになってるんだろうなって雑感で毎日やってる

2022/05/01(日) 20:58:26.82

プランクで体勢がアシカみたいになるって事は>>82は反り腰なのでは
もしそうなら反り腰を直すのも同時進行でやった方がいいよ
検索すると反り腰解消でつべに色々動画あるから見つけてやってみて

2022/05/01(日) 21:07:46.99

>>84
腰へ負担が来てたらやばいのでしっかりお腹にきくように調べて意識するのオススメ

2022/05/01(日) 21:35:09.20

>>86
うわ…なんか腰最近痛いから気をつけなきゃだ
今からやるから調べてみて姿勢意識するわ、ありがとね

2022/05/01(日) 22:06:00.07

昨日のＱ＆Ａで痩せていく部位は順番通りだと言われて、じゃあ二の腕スッキリとかポッコリお腹改善とかは何よ？って思いながらトレーニングしてたら部分痩せの解説が今日すぐに出てきたわ

2022/05/01(日) 23:03:22.61

週1で脱力状態の腹の写真撮ってるんだけどモチベーション保つために今度から力入れて撮ることにしようかな
今のままだとなんも変化が見えない

2022/05/01(日) 23:04:41.67

コロナ療養中で初めて1週間ちょっとやれてない、焦る
なんか体重もめちゃめちゃ落ちた

2022/05/02(月) 02:17:31.91

マッスルメモリーを信じて療養に徹するんだ

2022/05/02(月) 06:24:11.21

プランクって床オナを意識してやればいい？

2022/05/02(月) 06:32:33.16

>>82
足のレッグコンの位置調整したらどうかね
俺は最初膝上太もも中心だったのが最終的に太もも上側中心ちょい左になった

2022/05/02(月) 06:48:03.51

プランクに限らず腹筋に力を入れる意識が上手くいかない時は腹じゃなくて肛門を意識すると良いかも
ウンコ漏れそうって時を思い出して思いっきりケツを締めればいい感じに下腹部を固めららると思う

2022/05/02(月) 10:36:33.63

>>92
チンチンの真下に口を開けたワニがいるイメージ
少しでも腰を下げたら食いちぎられるイメージでやるといいよ

2022/05/02(月) 10:47:18.07

プランクすら出来ないとなると他の運動も軒並みアウトだろうな

2022/05/02(月) 10:47:24.73

フック船長もリングフィットアドベンチャーやってたんだな

2022/05/02(月) 11:39:50.71

プランクは靴下履いてるときは上手く行かなかったけどシューズ履くか裸足でやるかしたら途端に上手く出来るようになった
腕や足が滑りやすいと踏ん張りが効かなくて腰が下がりやすくなると思う

2022/05/02(月) 16:36:18.26

訳あって休んでたが半年ぶり再開してみた、いきなりドラゴのラストステージ(レベルMAX)挑んだが2時間半もかかってしまった

当時は1時間近くでクリアできたし、当時は楽だったけど
半年ぶりはドラゴつく前の道でもう疲れた感がでり、マッスルメモリー信じてそれなり継続はできたが、やはり始めた当日苦手だったバンザイプッシュは全くできなくなっててショックだった、ドラゴが強いというよりも以前はあんなに軽かるとできたのにここまで落ち込むとは..何事も継続が力になるって改めて実感した

なお明日は全身筋肉痛が来るかな

2022/05/02(月) 16:39:00.02

>>99
てか2周目でもクリア後のエンドロール、会話等スキップできないのは不便だったな。。

2022/05/02(月) 20:37:00.23

プランクのやり方を何かに例えようとするとエロい説明しか思いつかない

2022/05/02(月) 21:06:08.94

舟のポーズも足を浮かせたロシアンツイストも比較的余裕でできるようになったけど、久しぶりにプランクやったら腹が死んだ
同じ腹筋運動なのに何が違うんだ

2022/05/02(月) 21:33:06.43

ブランクって腹より腕、肩の方がきついん
個人によって違うのか

2022/05/02(月) 21:55:02.69

肩とかに体重預けてるからじゃなくて？
腕とか足に寄りかからないように体のすべてを腹回りで支えるつもりでガッと力入れると効果的よ

2022/05/02(月) 22:02:36.14

プランクでエロい姿勢になるとすればフォームが崩れてるから間違いじゃないですかね

2022/05/02(月) 23:09:31.05

腰がちゃんとまっすぐになってない時は腕の方がしんどかった

2022/05/03(火) 06:06:17.82

舟のポーズは最初から比較的楽だったな
デスクワークで下腹部に常に力入れる癖あったからそのせいかも
逆にプランクはめちゃきつかったけど徐々にできるようになった

2022/05/03(火) 16:26:07.00

気持ち良く筋トレしてる最中にかかってくるクソどうでもいい営業の電話
ムカつくぜええええええええええ

2022/05/03(火) 16:31:32.43

リング君は待ってくれるから…

2022/05/03(火) 16:38:58.30

アドベンチャー楽しいね
レベル上がるしステージ進むからゲームやってる感ある
でもまだレベル低いからやれる練習少なくて同じのばかりが辛い

2022/05/03(火) 16:49:10.74

久し振りにやるとグルグルアームでさえしんどかったな
翌日筋肉痛になったし
以前は毎日2セットやってたプランクも1セットも出来なくなってた涙
こりゃやりがいがあるな

2022/05/03(火) 16:58:50.61

青の色んなスキルセットしてるのにランダムでバンザイスクワットとワイドスクワットばっかり指示してくるのなんなの

2022/05/03(火) 17:17:24.33

パラシュートが難しい

**なまえをいれてください** (ｽﾌｯ Sdff-jh9v) · 2022/05/03(火) 17:38:43.23

プランクで良判定を出すコツは種付けプレスのイメージだって聞きました！！

2022/05/03(火) 18:56:26.90

プランク解禁されたとこだけど、あれだけはどうにもうまくカウントされなくてゲームを進めるのには全く向かず、
体幹強化セットから外してしまってたところにタイムリーな話あったのか
シューズ履いたり足のジョイコンの位置調整でうまく行くならまた試してみようかな

2022/05/03(火) 19:00:02.69

プランクはホントにやり続けるとどんどん楽になるから成長を実感出来てモチベーション上がる

2022/05/03(火) 19:02:07.90

足のジムのクライマーがやべえ

2022/05/03(火) 19:57:30.75

プランクは確かに成長を実感できるな
最初はカウントダウンの間維持するだけで必死だったけど今じゃ余裕だわ

2022/05/03(火) 20:04:07.79

プランクとマウンテンクライマーは最初無理、息ができない
と思ってたけど慣れていくよね

2022/05/03(火) 20:50:21.98

>>110
時々カスタムとかミニゲームやってみたらいいんじゃないかな。

2022/05/03(火) 20:54:27.71

俺デブ、マウンテンクライマーは始めたての頃上手く出来なくて一切スルーしてたけど
裏ストーリー始めて気まぐれでやってみたらなんとか出来るようになってて成長を実感したな

2022/05/03(火) 21:37:43.08

プランクやってて肘が少し擦りむいた感じだったけど
今じゃそんな風にならなくなった

2022/05/03(火) 23:13:51.91

英雄1のポーズの右側だけ妙にバランス崩れて辛い

2022/05/04(水) 02:55:30.92

プランクは戻す時の反応悪すぎてコントローラーが毎回床に着いちゃうから壊れそうで外しちゃったんだんだよな
今思えば姿勢が悪かったのか

2022/05/04(水) 02:58:51.56

>>124
姿勢もあるかもだけど、コントローラの調子が悪いのもあるかもと思う

2022/05/04(水) 11:05:11.94

効かないと思ってた前腕が地味に太くなってて嬉しい
カタニプッシュ良いな

2022/05/04(水) 11:36:45.92

カタニプッシュとグルグルアームで無限首こり肩こり地獄から解放された
酷いこりに血流促してやるのって大事だね…

2022/05/04(水) 11:42:38.44

FBとかFincとか他のフィットネスゲーム各種やってRFAに戻ってくるとこのゲームのストレッチも超優秀だと改めて感じるわ
ダイナミックとスタティックに分かれててスタティックはその日のメニューに合わせて内容が変わるの地味に良いよ
ストレッチだけやりたい日用にストレッチ特化モードが選べれば良いのになあ

2022/05/04(水) 11:51:08.70

>>126
カタニプ凄く効くよ
二の腕何とかしたくてやってたら前腕が個人比でびっくりするくらい太くなった女なのに前腕太いってどうなのって感じだけど
今は上腕二頭筋鍛えるのに必死です

2022/05/04(水) 15:05:53.22

>>127
肩凝り首凝り完治するよね
今までマッサージとかカイロプラクティックにいくら使ったか考えるだけでも恐ろしいw
RFA様様だ

>>129
すご～
去年の今頃も半袖になる頃に周りからマッチョ化したって言われてる女の人がいたの思い出した笑
プッシュ系の負荷はなかなか凄い

2022/05/04(水) 15:20:56.86

最近脇腹に違和感覚えると思ったらスワイショウの効果でてた
休憩代わりに使ってたけど効いてくるんだな

2022/05/04(水) 16:28:14.75

やべぇ
今日から始めた
きついのでアドベンチャー
最初のボスに負けた
汗だく動けん
やべぇ

2022/05/04(水) 16:42:03.42

スクワットもワイドスクワットも楽しくてたまらん
明日は足がボロボロな自信あるくらいやったぜ

2022/05/04(水) 16:42:42.68

>>132
スクワットで立てなくなるよな
わかるわ

2022/05/04(水) 16:43:06.03

>>131
たしかにスワイショウとコシフリはきいてるかきいてないかわからんくてつい外してしまいがちだがまた入れてみようかな

2022/05/04(水) 16:45:54.80

スワイショウとバンザイコシフリはバトルジムで高確率で入れちゃう
後リングアローもかっこいい＋全体攻撃だから入れちゃう

2022/05/04(水) 17:17:37.89

>>2にサイレントモードでもジョギング以外でうるさくなると書いてるけどマンションの下の階の人に結構響くくらいうるさいのかな
痩せたい、筋肉つけたい、肩こり首こりがひどいので治したくてフィットボクシング2と迷ってるけどあまりうるさいならできないな…
ゲーム性あるからこっちのほうが飽きないかなと思った

2022/05/04(水) 17:46:38.21

ボクシングの方が響きそう
ステップがあるから

2022/05/04(水) 17:48:07.24

サイレントモードにする+青のマウンテンクライマー・モモアゲ○○○・ステップアップを避ければ下階に共振するスキルは無い
最も、両脚を動かすその4スキルこそ消費カロリー上位、全身運動スタミナアップセット筆頭格の運動でもあるので
絞るのが主目的だと辛い。しかし肩こり解消の場合はむしろ赤スキル運動に集中するので「青スキル選んでる余裕がねえ！」になる

3つも同時に目標追いかけるから全達成が遠のき、長続きしない要因にもなるので、まずは肩こり退治だけ目標に据えて
ジョー・ワンに門下入りしてはどうか？　天の声さんも「短期目標は小さく、長期目標は大きく」と仰ってる
脚スキル幾つか縛ったところで、道中スクワットギミックが容赦無いから、足だけ鍛錬不足になる心配は元から不要

2022/05/04(水) 17:49:26.15

筋トレならこのゲーム
痩せたいならフィットボクシングかな
そんなに騒音の元になりそうな筋トレは無いとは思うからちゃんと選べば問題はない…かなぁ？
腕や肩周りのは騒音は起きないと思うよ

2022/05/04(水) 18:00:23.08

痩せたいならまず食事
次に筋トレ有酸素運動

2022/05/04(水) 18:07:37.63

筋トレや有酸素運動は痩せやすい体を作るもので
やっぱり痩せるかどうかは食事よな
極端な食事制限はストレッチの上部分の人も言ってるようにリバウンドするからダメ（体験済ww）

2022/05/04(水) 21:53:00.08

リングアローのせいかその日は肘の関節辺りが軽く痛む
筋肉がありそうな場所でもないしフォームとか悪くて関節に負担かかってるんだろうか

2022/05/04(水) 22:52:59.21

今日のプレイで累計運動時間が100時間超えた！
ほんとにリングフィットアドベンチャーは長く遊べるから最高

2022/05/04(水) 23:10:26.18

>>137
ホームページの60種類以上のフィットネスてところにスキルの動き方動画あるよ
概ね他の方が説明してくれてる通り
厚めのヨガマットやらジョイントマット敷いとけばだいたい軽減できると思う

**137** (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-e+lZ) · 2022/05/04(水) 23:11:42.14

フィットボクシング2はステップ除外できるから騒音の心配はあまりないみたい
リングフィットは横になってやる運動も多いのかな？
ストレッチメニューもあるんだろうか肩痛いからあると嬉しい
運動苦手で子どもの頃から嫌いで全然したことないけど今年35になるけど体がだるっとしてきて締まりがなくなってきたのが悩み
痩せたい、筋肉つけたい、肩こり首こりがひどいので治したいけど確かに3ついっぺんに目標にするのは大変かもしれないね
人間関係に馴染めないのもあり他にもストレスすごくて仕事辞めたけどその頃はあまり食べられなくて今より5kgくらい痩せてたこともある
今は食欲が戻り体重も戻ってしまった

2022/05/04(水) 23:12:07.54

バンザイモーニングのやり方がよくわからない
膝曲げるのかどうか…ミブリさんは少し曲げてて、公式HP動画のお姉さんは伸ばしてる気がする

2022/05/04(水) 23:13:35.77

>>147
おなじ
効かせ方がよく分からないままやってる

**137** (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-e+lZ) · 2022/05/04(水) 23:13:58.43

>>145
ありがとう見てみます

2022/05/04(水) 23:16:08.19

バンザイモーニングに脂肪燃焼タグが付いているのはRFAの七不思議

2022/05/04(水) 23:43:42.72

バンザイモーニングはyoutubeで「なかやまきんにくんグッドモーニング」でトップにでてくる動画でフォーム覚えたな

2022/05/05(木) 00:00:33.52

実家でヨガマットなしでジョギングしたらどったんばったんめっちゃうるさかったわ
ヨガマットがかなり吸収してくれてたんだなって

2022/05/05(木) 00:09:24.07

ウーバー配達で下半身は鍛えられてたのか、腕系とそれ以外の部位のしんどさにかなり差がある
他の部位はともかく腕だけはバンザイ系で上げてるだけでも結構辛い

2022/05/05(木) 00:24:12.27

>>143
肩甲骨を動かすように引っ張るのが正解
腕の力だけで引っ張ってはいかんよ

2022/05/05(木) 01:26:23.48

これミニゲーム系のミッションシビアすぎるやつ混じってない？
クライミングでコイン全部取れってので詰んでる

2022/05/05(木) 01:40:47.99

>>154
確かに腕の力だけで引っ張ってたかもしれないな
ありがとう肩甲骨を動かすようにってよ意識してみる

2022/05/05(木) 02:09:59.70

>>155
混ざってる混ざってる
それ自分も出来ないで放置してあるわ
高得点コイン取らないでクリアとか霧の中でのコインランも地獄
ミニゲームは考案した人を恨むレベルのがあるw

2022/05/05(木) 02:24:44.19

絶望ミニゲーム三銃士
・コインラン
・ろくろ回し
・パラシュート

2022/05/05(木) 02:27:52.94

パラシュートは単純に腕がキツイ
ろくろ回しはお手本より太くするよりは細めにした方が点数が伸びる
コインランは許さん、サイレントランニングで走る速度微調整なんて出来ねーわ

2022/05/05(木) 09:09:04.62

https://i.imgur.com/0FFTe7v.jpg
https://i.imgur.com/YxxkzmM.jpg

2022/05/05(木) 09:32:20.32

はらスキルなのか・・・

2022/05/05(木) 17:58:28.35

スムージーとかライフとかスキルとか気にせずにステージを無心でやりたいと思うのは俺だけ？
フィットスキルもセッティングとかじゃなく全種からランダムで選んでほしい

2022/05/05(木) 17:59:33.66

今日負荷を23→24にあげたら本当にキツくて無理だった
こんな違うもんなのか体調が良くなったのか…

2022/05/05(木) 18:19:20.63

筋トレは全然平気だけどやってるうちにジョギングで足元ヘロヘロになる

2022/05/05(木) 18:22:22.40

ジョギングを全部モモ上げにしたら心拍数がブチ上がり、翌日も疲れが残りまくった

2022/05/05(木) 19:16:24.88

初めての歩数制限ミッションのときにモモ上げばっかりやってクリアしたけどそのあとの息切れがヤバかった
ジャンプ使ったら楽ということに気がついたのは1周目中盤になってから

2022/05/05(木) 21:29:24.58

腕系のスキルってキツイ割に消費カロリー少なくてなんか損に感じるな
ダイエットのみ目的だったら赤スキル無しでもOK？

2022/05/05(木) 22:27:15.04

腕スキルは二の腕細くなるのと肩こり解消にいいよ
どっちも気にならないならスルーしてもいいかも

2022/05/05(木) 22:41:53.25

そもそも世界一位の人ですらバンザイプッシュ負荷30が一番キツい、リングコン押し込みを976回・EXPカンストさせながら
毎コース24時間周回できるよう、ジムのウェイトトレで事前に腕周り鍛えた上でそれでもキツい、って仰っているので
もう腕スキルはどれだね鍛えていようとも人類にとっては楽勝にはならないんよ。どうやったって上腕筋群は大腿より細いからな

それでも現代人は慢性的にバンザイ挙手動作が不足してるので、やれば>>168の恩恵は感じられやすい

2022/05/06(金) 00:24:31.70

自分はウシロプッシュとトライセプスを意識的によくやってるお陰か猫背がだいぶ改善されたので赤系スキルは姿勢良くするのにも役立つと思う

2022/05/06(金) 06:27:19.18

個人的に腰痛に効いたと思う運動おしえてください

2022/05/06(金) 10:30:40.54

ttp://www.gurum.biz/archives/100212460.html

こういうのってステマなのかな？
「一か月でこんなに痩せた」って時々見るけど、
運動強度３０とか地獄じゃん。そりゃ痩せるわって思ってしまう。

2022/05/06(金) 10:41:34.21

ステマの意味が違う気がする
くだらないまとめブログなんか見ない方がいいんちゃう

2022/05/06(金) 10:55:34.39

自分でやった結果が真実なんやで
人が痩せようが自分が痩せなきゃ意味がない

2022/05/06(金) 11:41:57.41

他人の効果は参考やモチベにしても闇雲に真似したり負荷高くすりゃいいってもんじゃないしな
自分にあったやり方で継続するのが一番効果あるよ

2022/05/06(金) 13:15:39.10

元々痩せてるから筋肉付けるのを目標にしてる
食事制限とか減量の話が出てくるたびにアウェー感に悩まされる

2022/05/06(金) 13:29:36.77

>>172
話を盛ってるだけだと思う

2022/05/06(金) 13:30:08.88

筋肉つけるのも食事制限必要だぞ
必要量無理矢理食う系の

2022/05/06(金) 13:30:46.60

これって前スレで自演で一悶着あった人？

2022/05/06(金) 13:41:07.18

>>178
そうなのか、減らすだけが制限じゃないのね
そっち系の話はQ&Aとかで全然話してくれないんだよな

2022/05/06(金) 14:54:43.59

100キロ前後からダイエットした人見ると分かりやすいけど
有酸素運動＋食事制限で痩せた人は皮が余ってるせいもあってタプッとした体型になるだけなんだよな
筋トレも入れてる人はシュッとした理想体型になれてるけど、痩せるまでの時間は上の人よりかかってる

2022/05/06(金) 15:17:21.87

昨日買ってFBやったけど肩と背中痛い
筋肉痛かな
RFAのほうが正しいフォームとりやすいのかな？
FBは正しいフォームとれてるのかよくわからない

2022/05/06(金) 15:24:29.10

自分負荷30で半年やってるけど太ったね言われるわマジ死にたい

2022/05/06(金) 15:44:23.72

自分ニートみたいなもんだから続けられてるけど仕事前後に時間とって続けられてる人達ってすごいなと思う
昼にやると夕飯の支度すらダルくなるわ

2022/05/06(金) 16:00:30.09

>>183
普通の筋トレやジョギングも取り入れていこうちゃんとジム通うのもアリ
半年やってるなら筋肉は裏切らないぜ
どんどんステップアップして体作っていくといい

2022/05/06(金) 16:10:00.18

>>185
ありがとう
もっと努力しなきゃね！

2022/05/06(金) 16:14:12.56

>>186
痩せたいならまず食事よ

2022/05/06(金) 16:21:39.83

>>179
やっぱそうだよねこれ
見覚えのある腹だとおもったが
まとめサイトのしわざだったってことだな

2022/05/06(金) 16:43:19.02

メインとエクストラステージ両方100%になってレベルも400になった！
痩せはしてないがRFAする前と比べてがたいが変わったわ

2022/05/06(金) 17:21:32.02

しかしワイとかやでとかキモイわ
ぶよぶよの画像のせいで更にキモさが増す
この人自演も酷かった

2022/05/06(金) 17:23:14.11

ぷよぷよかと

2022/05/06(金) 17:46:19.60

他人の体なんて気にしてもしょうがないよ
ダイエットは自分との戦いですよ

2022/05/06(金) 17:50:56.94

腹の肉もぷよぷよみたいに4個くっついたら消えて欲しい

2022/05/06(金) 17:57:48.78

シックスパックが連鎖して消えていく図を想像してしまったよww
ダイエットはほんと自分との戦いだよな他人を気にしてる暇はない
モチベにするのは良いと思う

運動不足なんだから毎日した方がいいんだろうがどうもやる気出なくて週2ペースになっちゃってる
ただ途切れさせてないだけマシと思おう

2022/05/06(金) 18:02:17.49

>>191
さそりまんかな？

2022/05/06(金) 18:43:45.38

脳みそ（2P）がばよえ～んw言いながら内臓（1P）におじゃまぷよ降らしてるのがデブ

2022/05/06(金) 19:37:28.68

足が細くなってきたのか、スクワットしてると膝サポーターがどんどん下がってくるようになってしまった
嬉しい誤算w

2022/05/06(金) 19:38:00.47

ワールド20のドラゴ戦の道中で腕が死んで諦めた
後ろ向きベルトコンベアと風車付きボックスのコンボきっつ

2022/05/06(金) 20:05:10.68

コロナからようやく回復して2週間ぶりくらいにやったら吐くかと思うくらいキツかったー

2022/05/06(金) 20:24:05.99

毎日20分やろうと思ってるのに、15分くらいで続けてステージ進むと結局30分近くやることになってしまう時がある