【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld95【筋肉は一生の相棒】

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2022/06/09(木) 23:50:01.92ID:rCoSFYD+0
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↑スレ立て時、ここに「!extend:checked:vvvvv:1000:512」コマンドを三行並べましょう
　
■2019年10月18日発売

公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/

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※前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld93【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1645961698/
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld94【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1650521856/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2022/06/09(木) 23:50:51.65ID:rCoSFYD+0
●よくある質問（購入前）

Ｑ．スペースや音、振動に関して懸念が…
Ａ．畳1～2畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります
ただ結局はジョギング以外で煩くなってしまうので「足音“は”控えめ」のモードというのが正しいです

Ｑ．DL版ある？
Ａ．あります
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html

Ｑ．Switch liteで出来る？
Ａ．基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません（追加でJoy-conと充電環境があれば可）

Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．普通に使う分には思い切り押し込んだり引っ張ったりしても問題ありません。(総活動時間800時間弱使用で問題なしの報告あり)
もし壊れてもリングコン単体で購入可能です
レッグバンドやリングコンの単体購入はこちら
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/

Ｑ．グリップとかバンドって単品購入できる？
Ａ．できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602
2022/06/09(木) 23:51:28.25ID:rCoSFYD+0
Ｑ．追加で買うなら何がおすすめ？
Ａ．スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「モニター」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです


●よくある質問（身体関係1）
Ｑ．プレイ後に頭痛やめまい、吐き気が…
Ａ．特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。呼吸を注意してプレイし、小休憩を挟んでください

Ｑ．プレイ中や後に関節に痛みが…
Ａ．運動し慣れていない場合、関節が炎症を起こすことはよくあります。軽いものなら痛みが治まるまで休みましょう
ただし鋭く強い痛みや、数日休んでも引かない慢性的な痛みなどは、整形外科へ！

Ｑ．体に問題を抱えている/ワクチン接種後なんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードがあります。原則、医師に相談しましょう

Ｑ．脈拍が「強い運動」にならない…
Ａ．心肺が強めの方はそうなります。また脂肪燃焼を狙うなら「適度な運動」の方が効率的です
2022/06/09(木) 23:51:52.65ID:rCoSFYD+0
●よくある質問（身体関係2）

Ｑ．頑張っているのに、筋肉痛がこない…
Ａ．筋肉痛は来ない時もあります。限界まで頑張っているなら大丈夫

Ｑ．体重がなかなか変わらない…
Ａ．減量や増量は食事が半分、運動が半分です。大まかにでも消費カロリーと摂取カロリーを意識し、食事量を管理しましょう

Ｑ．体型を改善したいんだけど、とにかく体重を落とせばいい？
Ａ．ゲーム中でも言及されますが、筋肉をつけると体型が引き締まって見えます。体重に囚われすぎないで

Ｑ．○○ってフィットスキルがキツすぎる！どうやればいいの？
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう
https://www.nintendo.co.jp/ring/list/
それでも厳しい場合は負荷を調節して身体を慣らしていきましょう

Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．続けることが大事です。自分の生活スタイルに合わせて続けやすい形で継続しましょう
2022/06/09(木) 23:52:11.88ID:rCoSFYD+0
●よくある質問（身体関係3）

Ｑ．プロテイン飲んだ方がいい？
Ａ．毎日しっかり栄養バランスのとれた食事を摂れない場合、飲むのも選択肢の一つです
成分や味の合う合わないがあるので、最初は適当なメーカーの紙パック飲料やお試しパックを買ってみましょう
2022/06/09(木) 23:52:30.44ID:rCoSFYD+0
●よくある質問（機材、攻略関係）

Ｑ．Joy-Conのジャイロセンサーがおかしくなった、判定が上手くいかない！
Ａ．任天堂公式サイトの以下の手順を試してみましょう
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/34009

Ｑ．ゲーム内の日付の更新はいつ？
Ａ．午前4時です

Ｑ．リングくんの声が聞こえないんだけど…
Ａ．Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか？

Ｑ．ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
Ａ．タウンミッションは先に進むか1周目クリア後に発生する物があるので、一旦放置してミッションが出たら戻りましょう

Ｑ．左右入れ替えのあるスキルの途中で敵を倒して中途半端な感じになるのどうにかならない？
Ａ．設定内のフィットバトルの項目からスキルを最後まで行えるように設定できます

Ｑ．○○って素材、どこにあるの？
Ａ．素材ドロップ一覧(1周目)はこちら。作成者に感謝を
https://i.imgur.com/zaJMwVh.jpg
https://i.imgur.com/ceCypT5.jpg
https://i.imgur.com/LHvGU7p.jpg
https://i.imgur.com/ivFqh4o.jpg
2022/06/09(木) 23:53:20.20ID:rCoSFYD+0
RFAプレイヤーの年代毎分布（集計期間：2021/10/18～11/3）
https://i.imgur.com/OD9sNt5.png

生年　年齢　P数　　　 生年　年齢　P数　　 　生年　年齢　P数
1958　63　**,226　｜　1980　41　12,154　｜　1990　31　45,019
1967　54　*1,454　｜　1981　40　12,529　｜　1991　30　43,027
1969　52　*2,337　｜　1982　39　14,155　｜　1992　29　45,493
1970　51　*3,155　｜　1983　38　15,570　｜　1993　28　46,887
1971　50　*3,527　｜　1984　37　17,727　｜　1994　27　47,405
1972　49　*4,451　｜　1985　36　20,709　｜　1996　25　42,816
1973　48　*5,390　｜　1986　35　23,222　｜　1997　24　37,717
1974　47　*6,309　｜　1987　34　27,639　｜　1998　23　32,225
1975　46　*7,090　｜　1988　33　32,895　｜　1999　22　26,296
1976　45　*7,898　｜　1989　32　35,956　｜　2000　21　25,490
1977　44　*8,464　｜
1978　43　*9,259　｜
1979　42　10,403　｜
2022/06/10(金) 15:54:48.36ID:2nmqyjcgM
たて乙
2022/06/10(金) 17:01:26.55ID:raY800cd0
>>1乙です！
3月にこれとフィットボクシング2始めて、5月頭に血液検査してさっき結果聞いてきたら、基準値を遥かに上回る400以上だった中性脂肪が90台、300以上だったγ-gtpが40台とすっかり正常値に戻っていた！
医者も「こんなに下がるもんなの？」と驚いてswitchとリングフィットの購入を検討してたわw
2022/06/10(金) 17:14:24.50ID:iY45l4bW0
新スレ乙

>>9
健康っていいね！
2022/06/10(金) 17:16:54.35ID:dc2EajUZ0
>>9
ｶｶﾞﾔｲﾃﾙﾖ！
2022/06/10(金) 18:05:41.02ID:y1NBo8aAa
>>9
すげー！！
2022/06/10(金) 18:18:13.81ID:fAaFHMLI0
>>9
すごっ！
真面目にやったらそんなに効果あるんだ
LDLコレステロール値が高いからやったら低くなるだろうか
他のゲームより高いから続かなかったらもったいないなと思って買うのためらってたけどやっぱり買おうかな
2022/06/10(金) 18:31:51.33ID:VXZZ/Jnq0
ルールに合わせて書き込みましょう
よし！スレ建て
おつだ
ぞー
2022/06/10(金) 19:39:28.53ID:Kj65hZoZ0
おつ！

1日おきにやってる
本当は毎日やりたい
2022/06/10(金) 20:19:15.03ID:9MqVYCeYa
お疲れ様です！

リングフィットとボクシングで翌日バキバキになるけどそれでもやりたい欲が凄い
アドレナリン出てる感じがするけどボクシングの有酸素運動効果のせいかな？
でもやりたくても筋肉痛凄いし疲労が凄いから適度に休息入れないとダメなんだよね
だけど頭は上2つの事でいっぱいで辛い
2022/06/10(金) 20:23:29.13ID:9Iu32fm3d
>>13
一応食事やお酒も気にしたりしてるし、同じことして同じ結果になるかは人によると思うけど、身体を動かす事は身体に良い事だな～と改めて思ったので、普段あまり運動をする機会がなかったりするならやってみるのもいいかもと思う。
2022/06/10(金) 20:28:01.99ID:ECHUcdny0
>>13
ジムに入会すること考えたら格安よ
2022/06/10(金) 20:58:22.20ID:fAaFHMLI0
>>17,18
続けるモチベーションはどうやって保ってますか？
先月FB2買ったばかりだけどもうやる気が起きなくなってきた
狭い部屋でやるしかなくて腕とかぶつかりそうでやりにくいからやる気が起きないっていうのもあるのかもしれない
リビングでやりたいけど人に見られたくないから家族がいない時にやるしかないからできる日が限られる
身体を動かすと精神的にも良いと言うよね
2022/06/10(金) 21:22:34.29ID:9Iu32fm3d
>>20
自分の場合は普段リモートワークで全然動かなくて、それで血液検査の結果が悪くなって…というのがあるのと、10年以上前にジム通いして結果を出した経験から身体を動かす事は健康に良い！と確信があったので特に迷いはなくてとにかく日々少しでも動こうというモチベーションになってると思う。
2022/06/10(金) 21:23:06.54ID:iY45l4bW0
人（家族）に見られたくなくてそのままやらなくなっちゃったの周りに結構いるな

自分は一人暮らしだからほぼ毎日変な格好も時間も気にせずやれてるけど同居人が居たら自信なかった
2022/06/10(金) 21:27:54.40ID:ECHUcdny0
>>19
私はFBよりリングフィットの方が楽しくて続いてる
レベル上げてマイキャラが強くなっての好きなタイプだったから最初はやればやった分だけマイキャラ育ってくれるから楽しかった
2か月目くらいから自分の体の方にもいい効果出て来てゲームのキャラより自分の体が変わるのが楽しくなって長く続けられるようになった
2022/06/10(金) 21:28:48.11ID:VXZZ/Jnq0
家族と生活リズムが少しずれているから続けられているというのはあるな
バンザイコシフリとかアシパカパカとかはちょっと見られたくないｗ
2022/06/10(金) 21:59:55.66ID:Kj65hZoZ0
自分の部屋でやってるから家族のことあんまり気にしたことないんだけど
確かに家族の前でバンザイコシフリとかやるのは恥ずかしいww

とりあえず続けるには
毎日やらなきゃ！とかガチガチに考えず
頑張らないけど頑張るけど頑張らないって考え方でやってたら続くようにはなった
本当は毎日がっつりやるべきだろうとは思ってるんだけど体力と根性がカスカス過ぎて今は無理
2022/06/10(金) 22:14:49.30ID:6AuknLz00
敵HP削りきっても規定回数スキル必ずやる設定で1日1～２ステージしからんけど十分だわ
１０分程度の運動だけど結構効果出る（当社比
2022/06/10(金) 22:17:06.60ID:y1NBo8aAa
自分もFBは飽きちゃったけどリングフィットはストーリーもあって楽しくできた
今は効果も出てきてこのまま続けたらもっとよくなるぞ！って習慣化してるとこ
バンザイコシフリは家族が率先してウォォオオってやってたからこっちも恥ずかしくなくなったわw
やってもいいしやらなくてもいいかな～って思いながら取り敢えず準備…取り敢えず着替え…今日はめんどいから10分…ってしてると意外と続くしついやっちゃう
2022/06/10(金) 22:35:40.98ID:VXZZ/Jnq0
今から始める人は自分の身体の写真を撮っておいたほうがいい
数ヶ月続いたら、その違いに結構感動するよ
2022/06/10(金) 23:31:00.49ID:w4dV1qZt0
今日は時間もないしお休みしようと思ってもつい10分だけでも…みたいになって起動してしまう
2022/06/10(金) 23:41:04.66ID:fAaFHMLI0
めちゃくちゃしんどいだろうから家族に見られたくない、でもやってみたいという気持ちがせめぎ合ってる…
続けるにはリビングにSwitchを持っていく、着替える、ヨガマット敷く、リングコンセットができるかだな
毎日やらなくてもいいか～ってゆるく考えたほうが続けられそうだね
2022/06/10(金) 23:52:33.35ID:S4qk6w310
自分は別に気にしないからやってたけど親が気にするみたいで
ヒップリフトやってたら母親にもうお父さん部屋くるわよ！とか言われたわ
2022/06/11(土) 07:21:03.47ID:QfSjwDfp0
FBよりスペース取らないで出来るよ
2022/06/11(土) 08:10:07.50ID:dZfFAIZa0
むしろ家族がいるリビングで家族に見せながらやってるわw
動きによっては笑われるけど、それも楽しい
ラッシュ上げ下げ出た時に「死ねー！」って言いながらやってるともう爆笑よ
2022/06/11(土) 08:30:19.84ID:r9GYxzZ90
ストレッチ系の動画なんかだとRFAと比べもんにならんレベルの変なカッコしてるのとかあるし横でそれ流すとか事前に見せるとかでなんとか家族にはご理解頂くしかねーな
2022/06/11(土) 09:06:58.94ID:xQ8ftYb2a
>>32
ラッシュオシヒキとかねw
2022/06/11(土) 11:00:27.72ID:hioLOArk0
これとフィットボクシング併用する人多いね
リングの有酸素系スキルやジョギングよりボクシングの方が効率よく脂肪燃やせる？
リングの後ボクシングに切り替えてとか手間が増えると続きそうにないんだよね
個人的にはボクシングの方が気楽にできるけど脂肪燃やしつつ筋肉も鍛えたいからリングはやるべきだと思うし
リングだけで筋トレ有酸素両方やるなら走る→スクワット→バンザイコシフリみたいにHIITっぽく交互にやるのと筋トレ系の後にまとめて有酸素系やるのとどっちがいいのかな
2022/06/11(土) 11:33:13.43ID:t2JF6M/l0
>>35
脂肪燃焼という観点で言えば筋トレ→有酸素運動が一番効率的
筋トレして成長ホルモンが出てそのあとに有酸素すると脂肪燃焼効果が高まると言われている
HIITはどちらかと言えば心肺機能を高める役割の方が大きくて、脂肪燃焼に対してはそこまで効果は得られないよ
2022/06/11(土) 12:44:37.02ID:/yw8hv4jM
アームツイスト楽な割にやたら火力高いなと思ってたが
RTA走者も使ってたしやっぱぶっ壊れ技だったのか
2022/06/11(土) 12:49:50.41ID:hioLOArk0
>>36
ありがとう
そうなんだ
じゃあリング一本の場合はカスタム等で完全に分けてやるのが効率的には良さそうだね
2022/06/11(土) 13:28:11.90ID:GVnYYD0h0
ワクチン3回目打ってきた
ヨガくらいはできるかなと思ったけど腕を平行に保つのもきついから今日はお休み
どうせ休むなら昨日もう少しキツめにやっておけば良かった
40なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-2Ul5)
垢版 |
2022/06/11(土) 13:58:39.47ID:+T9hebcaa
ジムいけよ
2022/06/11(土) 14:00:34.53ID:dZfFAIZa0
>>39
一週間大人しくしとけよ
2022/06/11(土) 14:09:20.30ID:FZK74bZe0
痛みもそうだし血流良くするのはあまり良くない
2022/06/11(土) 15:12:38.69ID:OPz0/cfN0
やっぱりDL版のほうが続けやすい？
リングフィットをパケ版で買って挿しっぱなしにして他のゲームを全部DL版で買うならいいけどパッケージで買いたいゲームも出てくるだろうからなー
2022/06/11(土) 15:19:49.84ID:HrL3UnXF0
amazonでパケ版買ってさしっぱだけど他ゲーパケ版が積んでる状態なのでリングコンがヘタれたらDL版でまるごと買い直そうと思ってる
45なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMff-7zzO)
垢版 |
2022/06/11(土) 15:52:39.61ID:MispAFVAM
今週のTarzan(雑誌)が体脂肪特集。
体について無知なので買ってみた。

どうやら僕は白米を食べ過ぎのようだ。
2022/06/11(土) 18:18:42.65ID:FMYMmDcBd
>>43
圧倒的にDL版の方が続く
FBはパケ版買ったけど新しいゲーム買う度にやらなくなったｗ
そんなときでもDL版のリングフィットは続いてる
2022/06/11(土) 19:10:03.65ID:tEiwV6gm0
今日は朝から晩までずっと頭使ってぐったりしてたけどRFAやったらだいぶスッキリした
精神疲労にも効くのは助かる

しかし、、腕と体で逆を向くスワイショウを強くやり過ぎて少し腰を痛めたかもw
2022/06/11(土) 19:30:20.66ID:7K/yvFUr0
スクワットとワイドスクワットを80回ずつやったら足腰がフラフラするぜ…
2022/06/11(土) 20:10:26.48ID:OPz0/cfN0
>>44,46
やっぱりDL版のほうが続けやすいか
入れ替えるのめんどくさそうだよね
FB2で左膝に体重かかってたのか自転車乗ったりするとちょっと痛くなって怖くなったから膝は痛めないように気をつけたいな
マンションだから基本スクワットでやらないといけないから
膝サポーターは効果あるのかな
2022/06/11(土) 20:16:54.17ID:7K/yvFUr0
俺はパケ版でやってるけどやっぱDL版にすりゃ良かったなぁと思いながら続けてる
まぁ買う前はそもそも続けられるか分からんけど長く続くならDL版が快適よな
2022/06/11(土) 20:21:48.40ID:96qgN3Sa0
こまめに起動するようなタイトルはDL版にするのが良いと思う本当に
2022/06/11(土) 20:35:07.60ID:MJnQBYqI0
リングフィット以外ぜんぶDL版だからカードスロットはリングフィット専用になってるな
2022/06/11(土) 20:47:08.19ID:MJnQBYqI0
すごくいいことを教わったので
ぼくの日記帳の頭に貼るわ
ついでにここにも貼っとくわ
ここのスレ民的には既知の内容だろうけど

https://i.imgur.com/JNrT2KX.jpg
達成できそうな短期目標を設定しましょう。モチベーションを維持しやすいですよ。

https://i.imgur.com/RnwTrRw.jpg
長期目標は高く、短期目標は低く設定すると、やる気を維持しやすいですよ。

https://i.imgur.com/nUy1jSf.jpg
Q.ぜったい毎日トレーニングする！
A.もっと気楽に考えて！
毎日がんばってトレーニングしてきた人が、たった１日できなかったことをきっかけにやめてしまう…残念ですが、よくありますね。
（中略）何日かトレーニングできなくても効果は持続します。
大切なのは毎日必ずトレーニングすることではなく、トレーニングをやめないことです。
2022/06/11(土) 20:49:05.70ID:dZfFAIZa0
いい言葉だね
私明日USJ行くんだ
かなり歩くだろうから、それがRFAやったようなもんだと考えてるわ
2022/06/11(土) 21:40:02.96ID:7K/yvFUr0
そういえば目標とかなく割と漠然とやってるなぁ俺
強いて言うなら最近はスクワットにハマってるから3日に一度はスクワット三昧って感じなのが目標だろうか
2022/06/12(日) 13:07:00.82ID:++H7eULh0
>>49
私もFB2で膝痛くなったわ（ダッキング無しで）
今はゆるめにやって大丈夫になってるから
最初からお手本のようにノリノリで動こうとしたのが良くなかったのかもしれない
2022/06/12(日) 13:24:00.28ID:uzM21ak8a
自分はFBはどうやっても膝負担すごいからFincに移行した
Fincは動き的にそこまで膝負担来ないからUIあまり好きじゃないけど体力作りのためと割り切ってやってる
2022/06/12(日) 14:17:00.59ID:q+/UOhr0a
FB自分は膝より足首に来た…
RFAのジョギングでもたまに右足首が痛むから牛乳プリンめっちゃ使うw
2022/06/12(日) 14:56:39.74ID:MaunmvTh0
>>56,57
FB、ノリノリで動いたほうがやりやすいんだよね
やってるうちにノリノリで動いてしまうというのもある
だから膝痛くなる
私もダッキングなしでこの状態だから時間短くしたほうがいいのかな
Fincはそんなに膝負担ないんだね
FBよりRFAのほうが膝負担少ないのかな
2022/06/12(日) 17:24:29.02ID:vRe3l/ZW0
今日、初めてやってみたけど、体力無い中年男にはキツいな
足踏みだけで息がハアハアなる
2022/06/12(日) 17:30:26.64ID:bT/VGPj0d
週に2,3回、各30分のペースで20日目くらい
ワイドスクワットも負荷30でどうにか1セットを休まずにできるようになってきた
マエニプッシュみたいな股関節が痛いやつとバンザイ系が拷問に感じなくなるのはいつだろう
2022/06/12(日) 17:32:26.34ID:fGVmNqZ60
それが続けているといつの間にか余裕になっちまうんだぜ
2022/06/12(日) 19:27:27.92ID:H0C9EJGy0
プランクするとすげえ汗出るけどすげえ身体を冷却しなきゃやべえってくらい負荷かかってんのかな
2022/06/12(日) 22:03:52.51ID:bQ00xAWe0
３週目でマウンテンクライマー連発できるの最高だな
30分で200cal超えるじゃん
2022/06/12(日) 22:26:10.27ID:RHtE9Tac0
リングフィットとフィットボクシング２とswitchsportsと脳トレとやわらかあたま塾
我が家のswitchはまるでPTA御用達みたいな構成になった
スプラとかブレワイとか高度な3Dゲームにはおっちゃん付いて行けんのや…
2022/06/12(日) 22:31:17.03ID:bQ00xAWe0
>>65
はじプロも入れちゃおう
結構本格的だよ
2022/06/12(日) 23:25:07.82ID:jEACKT570
サーキュレーターをゲーム中に点けてたら汗ふく手間が減ったし連続で動ける時間も増えて良かった
2022/06/12(日) 23:27:43.27ID:3T7xFTm+0
一ヶ月ぶりにやったらスクワット中に貧血の症状出て気持ち悪くなった
明日からは強度下げよ……
2022/06/12(日) 23:29:08.14ID:uJPA8ogM0
順調に痩せ出す頃になると家事してるだけで汗ダラダラになるのはちょっと困るw
あと脂肪が消える前でも腹筋があると無いとじゃ腹の出方やっぱり違うね
自前のコルセットって言われてるだけあるわ
2022/06/12(日) 23:30:30.62ID:uJPA8ogM0
>>68
お大事に
久々だと起立性のやつとか出やすいよね
2022/06/12(日) 23:37:53.45ID:4OJXQSey0
マウンテンクライマーやると左足前に出したときの採点がクソ低くなるんだけど何が悪いんだか全然わからん
2022/06/13(月) 02:14:09.55ID:bqwWoGoza
フォームが悪いんだろ
2022/06/13(月) 14:07:58.04ID:aLlbUzdx0
コントローラの不調もあるかもなので確認を
2022/06/13(月) 14:52:02.49ID:Zc43MG9Z0
正面にSwitchがなかったり距離が離れすぎたりすると反応悪かったりするが
2022/06/13(月) 14:56:23.42ID:aLlbUzdx0
>>74
Switchの位置は関係ないのでは?
2022/06/13(月) 15:52:38.80ID:N0YmZffH0
Switchってかドックの位置じゃね
2022/06/13(月) 16:42:54.23ID:nLU0Q+l/d
>>71だけどお手本とかプレイ動画とか見てみたけど100点ちゃんと取れてる方が少なかったから単に判定が良くないタイプの運動なのだと理解した
フォームとか関係なく腿の取り付け位置と角度きっちりして、無駄な振動抑えれば多分いけるんだろうけど、無理に対策して動きが悪くなるのも本末転倒なのでこだわるのはやめておきます
色々ありがとうございました
2022/06/13(月) 16:56:24.97ID:gmDo0sBc0
一昔前に二重顎解消のために必死に歌ったり舌をぐるぐるしてたけど時間の無駄だったなぁ
結局全身から均等(人によっては体幹近くから)に脂肪が落ちていくのを教えてくれたRFAは偉大だ
痩せてても二重顎や下腹ぽっこりなのはほぼ姿勢のせいだな
2022/06/13(月) 16:57:56.92ID:m+6DZZUK0
バトルジムに行くと何回か繰り返しやってしまう
カスタムにすればいいじゃんと思うんだが、バトルの時の相手に当てた音が良くてな‥・
カスタムのデンッデンッデンッ！というのはちょっと萎えてしまう
2022/06/13(月) 17:34:30.30ID:4C+5U7+H0
100点出る方が少ないとかあるか？マウンテンクライマー好きでよくやるけど点数低い方が少ないぞ
他の筋肉育ってきた頃またやってみたらフツーに出来るようになってるかもよ
2022/06/13(月) 18:08:07.25ID:LkoKJVHT0
クライマーはなぜか楽勝でできる今の方が最初の頃より点数出ないね俺も
ダブルクライマーとかやってもダメだわ
2022/06/13(月) 18:11:28.17ID:49GmypoT0
>>79
バチーンって効果音の方が気持ち良いよね
2022/06/13(月) 21:49:18.45ID:QhjU2B/g0
健康診断で引っかかったから2年半ぶりにリングフィット再開したけどやっぱ楽しいわこれ
フィットボクシングはひたすらストイックすぎて30分でもキツイけどこれはまだゲーム感覚だから続けられる
2022/06/14(火) 11:52:00.50ID:8QlNE0Tl0
せっかく少しやせたのにちょっと旅行に行ってて3日ほど休んでしまった
しかも暴飲暴食しちまった
また今日からがんばろ
2022/06/14(火) 12:36:57.06ID:KscWncnN0
運動は休んでもいいと思ってる
間が空いても続けることが大事
リフレッシュになったなら良かったとおもおうぞ
2022/06/14(火) 12:59:31.77ID:UmSUCkZJp
前も書いたけど食事少し見直してこのゲームやって体重、体脂肪率、腹囲は劇的に改善しても悪玉コレステロールだけは相変わらず良くない数値だったw
2022/06/14(火) 13:16:34.96ID:H4g+W/QJa
2日休んだだけでもうサボリ虫が出てくるから自分は折り合いつけるのが大変w
サボリ虫と一緒に「折角痩せだしたのに毎日やらないとまた太りだす」っていう強迫観念みたいのも出るようになったから押し込むの大変
2022/06/14(火) 13:27:58.78ID:23oy+BsG0
>>82
音やビジュアルって結構大事だよね
あと相手によって攻撃方法考えたりするのも楽しいし
2022/06/14(火) 13:46:00.26ID:ROkF2Gqj0
アドベンチャーはバトルって感じだけどカスタムは計測って感じだからつまらないしやってても続かない
やっぱバトルのあれが楽しい要素マシマシなんだなって思ったよ
2022/06/14(火) 14:28:35.48ID:dodzeUsja
自分もロボ相手のカスタムは何だかルーティンで飽きてしもうて続かない
アドベンチャーのバトルジム入った方がモチベ続くってのわかるわ
2022/06/14(火) 14:30:00.83ID:4Fc3h9Iga
ロボを殴るスタイルに変更しよう
2022/06/14(火) 15:16:31.51ID:dMeFeiVG0
バトルジム、ヨガマッタ4匹にダークケトベル1匹とのバトル、敵的には大したことなかったんだが、
ヨガマッタが攻撃してこず気持ちよさそうに浮かず、誰に踏まれるか迷わず、ひたすら回復に徹せられてボス戦より苦労したわ
あれ、一度回復させたら一度は別の行動するとかいうパターンかと思ったがそうでもないんだな
2022/06/14(火) 16:47:11.27ID:23oy+BsG0
ボス戦より発狂しそうな修羅場で草
2022/06/14(火) 17:00:00.02ID:hC2xPM+G0
RTAでもヨガマッタには大抵のプレイヤーが苦労しているから行動は完全なランダムなんだろうな
2022/06/14(火) 17:54:11.00ID:VF/88lrI0
クソ鳥とかいうバフ要員と見せかけてザオリクしてくるクソ敵
2022/06/14(火) 18:11:17.59ID:5mEox0d/0
クソ鳥クソマット居るときの腹筋ガード！の（頼むぞ…）感は異常
2022/06/14(火) 18:12:20.95ID:8QlNE0Tl0
クソマッタよりクソ鳥の方がまだ許せる気がしてる
2022/06/14(火) 18:23:03.14ID:R8u2LkoQ0
ヨガマッタから先に倒してる
2022/06/14(火) 18:27:11.96ID:KZi5cprS0
ヨガマッタを先にしばくか、全体攻撃スキルでひたすらゴリオスしかないわな
2022/06/14(火) 18:30:42.30ID:KZi5cprS0
「息を吸いながら」
「息を吐きながら」

が混在してんだけど、条件はなんなん？

ぼく（息を吸いながら力入れる）
リング「息を吐きながら云々！」
ぼく（えっ吐くの？？？）
ぼく（別の運動で息を吐きながら力入れる）
リング「息を吸いながら～～！」
ぼく（先に言えや # ＾ω＾）

こういうパターンが多すぎる
2022/06/14(火) 18:33:34.83ID:KZi5cprS0
あと俺、持病の慢性鼻炎ひどすぎて耳鼻科通って鼻水軽減しても大きく鼻呼吸できないからヨガスキルで鼻から息しろって指示が無理なんだけど口呼吸でいいよね
つーか鼻で息とか無理です誰か俺のクソ鼻と交換してくれ
2022/06/14(火) 19:31:13.05ID:ZXbCPjM+0
クソ鳥の鳴き声が「バーカバーカバーーーカ！！」に聞こえて腹立つ
2022/06/14(火) 19:43:15.85ID:+rTDOh400
プランクから逃げてたらお腹ぽっこり解消ジムで強制的にやらさらて全身へろへろ
体幹が弱いのかマットか靴下が悪いのか、徐々に足が滑って基本姿勢を維持するのも無理になる
104なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a3ed-2g4u)
垢版 |
2022/06/14(火) 19:53:18.56ID:3xnODmok0
続編マダー？
2022/06/14(火) 19:56:32.39ID:hC2xPM+G0
>>100
基本的には、筋肉が収縮するときに息を吸って筋肉を伸ばすときに息を吐くのが良いとされてる
力を入れる動作でも、スクワットだったらしゃがむときに息を吸い、リングアローやトライセプスは腕を伸ばすときには息を吐くことになる
鼻呼吸でも口呼吸でもどっちでも大丈夫だけど、筋トレでは腹式呼吸よりは胸式呼吸(肋骨が膨らむ呼吸)が良いよ

>>103
自分は裸足でやってる
靴下はかなり滑るから脱ぐか滑りにくいシューズ履くかすると良いよ
自分の場合は裸足ならスイスイ出来るけど靴下履いてたら基本の姿勢保つのすら無理だ
2022/06/14(火) 20:06:58.60ID:23oy+BsG0
鳥が仲間呼んでも誰も来なかったときはちょっと同情する
2022/06/14(火) 20:31:38.77ID:uduZ5YVD0
ググってもわからなかったので質問
ラッシュベンドニーのベンドニーってどんな運動なんだ…？？？？
サイレントスクワットじゃないのか？
2022/06/14(火) 20:37:07.53ID:jvO7nMUia
おまえらクソ鳥とかクソマットとか言うけど実質おまえらの筋肉やら何やらの一部になってくれてんだよ
感謝しろよ
2022/06/14(火) 20:57:15.10ID:azrG60VS0
RFAの敵はたまに攻撃してこない理由がしょうもなくて憎めないわｗ
ちょっぴり疲れたようだ
2022/06/14(火) 21:23:13.56ID:Uf8XWifk0
>>107
knee bendで屈伸だから膝の曲げ伸ばし運動でいいんじゃないのか
2022/06/14(火) 21:27:16.51ID:0cUBKdxOd
スムージーはチートって感じがしてなるべく使わないようにして回復スキル積みまくってたけど
スーパー腹筋ガードを失敗するとハート全て削ってくるみたいなボスが出てきたり
ドラゴの2回攻撃で1ターンでハート9割削られたりするようになってきて
さすがに復活スムージー使うようになってしまった
2022/06/14(火) 21:31:09.71ID:yK90fgv+0
締めのプランクが快感になってきた
2022/06/14(火) 21:51:33.79ID:bZLlR+810
>>86
そんなに体重とか改善しても悪玉コレステロール値はよくならないのか…
私も悪玉コレステロール値高いけど食べ物が一番の原因なのかな
運動すれば数値低くなると思ってたけどやっぱり食べ物も変えないとだめか
食生活の管理するならあすけんが一番わかりやすいんだろうか？
114なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a3ed-2g4u)
垢版 |
2022/06/14(火) 22:48:31.52ID:3xnODmok0
DLCマダー？
2022/06/14(火) 23:15:14.01ID:+rTDOh400
>>105
やっぱ裸足かー
5本指靴下はいてやると良いって聞いてずっとそうしてたんだけどプランクはそれじゃ無理か
116なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8f2f-gZpb)
垢版 |
2022/06/15(水) 00:55:43.48ID:UOKhQ5JV0
ヨガマッタ倒したと思ったらチアバにヨガマッタ呼ばれて泣いたの思い出した
2022/06/15(水) 01:36:39.77ID:13Md+V7B0
>>110
ありがとう 英語のほう全然気にしてなかったからわかんなかった

マット君マジで鬼だけどマット君型のストラップちょっとほしい
2022/06/15(水) 02:58:22.35ID:cqxZJYSQ0
マット君型マットでよろ
2022/06/15(水) 07:31:51.18ID:ZluZVVQta
自分はホップのキーホルダーとかぬいぐるみほしい
2022/06/15(水) 07:59:36.18ID:VpOK8OSR0
敵皆かわいい
攻撃されてる味方をチラ見してるところとかかわいい
グッズ欲しいよねw
2022/06/15(水) 09:59:03.17ID:iA0Y3cFtM
ヨガマッタのヨガマット、自分も欲しい
ミブリ柄のマフラータオルなんかもいいな
2022/06/15(水) 10:06:53.61ID:vbJV4bVQ0
ゲーム起動時の「ﾃﾞｪﾝ!! ｻﾞｯｻﾞｯｻﾞｯｻﾞｯｻﾞｯｻﾞｯｻﾞｯｻﾞｯ……」で「今日もこの時間がｷﾀｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!」って盛り上がるからトレーニング終了後毎回アプリ終了してるわ
2022/06/15(水) 10:07:25.65ID:vbJV4bVQ0
>>120
モモアゲとかしてるとみんな踊ってて楽しそうなんだよな
2022/06/15(水) 10:09:01.25ID:ZluZVVQta
負荷1上げたけど意外と問題無さそうだしもう一回あげてみようかな
始める時一歳児がミブリさんに手振っててそっちの面でも成長を感じたわ
2022/06/15(水) 10:17:33.88ID:a230AplQ0
>>120
攻撃のエフェクト？を見つめながらブルブル震えてるの可愛いしちょっと同情しそうになるw
2022/06/15(水) 10:35:19.64ID:gOoyqks2M
シェイカムリ風シェイカーとかバランスゥのバランスボールほしい
バランスゥはクッションとかでもうれしい
2022/06/15(水) 10:46:48.97ID:DNxiZZ/Rd
マット君型マットの上で運動するとHP回復できそう
2022/06/15(水) 13:29:54.09ID:u84hqc/o0
USJ行ってきた
ニンテンドーワールド楽しかった
歩き過ぎ、行列に並びすぎてヘロヘロ
リングフィットアドベンチャーのコーナーもあるといいな
ピクミンいたもんね
2022/06/15(水) 14:35:31.87ID:GDbTTF2PM
50代なかばのおっさん
テレワークの運動不足解消で始めて170日
アドベンチャーのあと大胸筋チャレンジやってるんだけど、
最初46回とかだったのが127回まで来た
こんな歳でも鍛えたら強くなるんだなあ
妻子には見せられない姿だから毎日は出来ないけど
2022/06/15(水) 14:45:18.96ID:jJGVhLFd0
何度も間が空いてはやり直ししてるけど、半年空くとRFAやる前の体力に戻ってる。。
体組成計の筋質点数でも全く同じ
今は1週間に一度くらいしかできないからできる回数が全く増えていかなくて辛い
たまにしかやらないと翌日疲れるから大丈夫な日を選ばなきゃやれない悲しい悪循環
2022/06/15(水) 14:58:35.27ID:jImFvQiP0
>>129
おめ！というかなんか覚醒レベルで草
2022/06/15(水) 15:20:13.16ID:yv2wJC+ua
マッスルメモリーがあるからだいじょうぶだぁ
133なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a3ed-2g4u)
垢版 |
2022/06/15(水) 17:07:35.84ID:c0nQ0nYL0
スクワットで筋肉痛痛み
2022/06/15(水) 17:51:35.87ID:GDbTTF2PM
>>131
あり！
地道にやると報われるものだね
2022/06/15(水) 19:21:24.15ID:V5TUiRAm0
スクワットワイドスクワットモモデプッシュそれぞれ100回後その他適当の太もも破壊メニューをやり遂げたぜ
明日の筋肉痛が楽しみだぜ
2022/06/15(水) 20:15:54.21ID:vhex8swdr
ワイドスクワットしてたらジャージの尻部分が派手に破れた
家の中で助かったぜ
2022/06/15(水) 22:02:40.99ID:+eXPWSxs0
>>122
そこから「ﾎﾟﾎﾟｯ」ってなるまでにコントローラを全部つけれるかゲームしてる
2022/06/16(木) 10:13:56.92ID:GcVil8fT0
ミニゲームのコイン全部取れとか全部打ち返せ系のミッションが辛すぎる
絶対一回はミスしてしまう
集中力ないんだよ
2022/06/16(木) 10:18:11.37ID:880zPitY0
集中力いるよなーそのへんは
起動したばっかりで集中力あるときにやると割とすんなりいけたりしたよ
2022/06/16(木) 10:36:00.73ID:I1O/0NaNd
クライミングはジャンプ力調整かなりシビアにしないと最後まで行くことすらできないの設計ミスだと思ってる
2022/06/16(木) 11:01:48.11ID:+Zudu9ch0
体が柔らかくなってきた気がする
2022/06/16(木) 11:09:16.23ID:+Zudu9ch0
扇子のポーズで足を浮かさず座れるようになったし、背中を丸めずに体を曲げられるようになった
柔軟性の向上は実感あるんだけど、体が柔らかくなるとどういうメリットがあるのかはよくわかってないや
2022/06/16(木) 11:18:08.62ID:TEGB5ccS0
身体が柔らかい方が血行が良くなったり姿勢が良くなったりするよ
猫背の人とか腰痛持ちの人とかは身体がガチガチなことが多い
ヨガはそういう姿勢が悪いことによる不調を治す役割も大きい
2022/06/16(木) 12:47:37.50ID:0ym629eU0
一日おきに続けて二週目終盤まできた。久々に体重測ってみたら減らした体重ががっつり増えててびっくり
RFAだんだん慣れてきて「筋トレ続けられてる」ってことだけで満足してた。それで一日あたりの運動量はどんどん減ってた
対して食習慣は全然変わらなかったからずっと消費カロリーオーバーしてたんだと思う。俺って馬鹿だなー‥
習慣化したらしたでそれが効果的でなくてもなんとなく惰性で続けられてしまうのが人間なんだね
反省して今日しっかりめにやったら、キツかったけどなんだか始めた当初に戻れた気がして楽しかったよ。初心忘れるべからず！
2022/06/16(木) 13:06:12.34ID:p4eUnhFQ0
カガヤイトルデ!!!
2022/06/16(木) 13:44:09.15ID:bR3xSUaaM
筋トレ続けて体重増えたってパターンはむしろ筋肉が増えたからじゃないの？
2022/06/16(木) 14:40:23.81ID:aQQg+RZ2d
体重増えるほど筋肥大したら流石に自覚あるくらい体型変わってるでしょ
2022/06/16(木) 14:41:26.86ID:OzfrsFWoa
汗かかない方だったけどこれ始めてから汗かきになった
2022/06/16(木) 16:10:00.67ID:PKyoutcDa
代謝が良くなったんだね！
2022/06/16(木) 16:16:02.20ID:QVSQmgkd0
痩せていた20代前半の頃から2キロしか増えてないのに腰の肉が永遠に取れない
終わりだよこの体
151なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a3ed-2g4u)
垢版 |
2022/06/16(木) 16:57:55.69ID:UZNBRsmK0
あきらめたらそこでリングフィット終了ですよ
2022/06/16(木) 17:29:28.75ID:Iy6YGEiXa
リングフィット関係でフォロー返した人が毎日カロリーカンストしてる様子をTwitterで報告してるけど。
頑なに運動内容は載せないからなにかズルしてるんじゃと疑ってる
でも肝心のズル内容が思いつかない自身の発想力の乏しさが悔しい

実際的な話毎日カロリーカンストなんて出来るものなんですかね？
自分は毎日100キロ行かないくらいで疲れてしまう・・・
2022/06/16(木) 17:31:25.96ID:Iy6YGEiXa
というかこんなことで眉間に皺を寄せてる自分が嫌になってくる・・・
リングフィットしよ・・
2022/06/16(木) 17:34:32.96ID:/SQheT1J0
カロリー消費を気にするなら筋トレより有酸素運動だぞ
つまりリングフィットよりフィットボクシング2だ
2022/06/16(木) 17:35:14.94ID:6ZDtIar7a
カロリーカンストって凄いね筋トレだけだとキツいからランニングしまくってるとか？
いやそれでも相当だよねどうなってんのかなw

今日家族にがっしりして来たねって言われた
食事制限してFB2も追加したから腕が逞しくなったのかな
もう少しFB増やして絞りたい
2022/06/16(木) 17:39:11.84ID:Rte8z+lEd
自分はあんまり食べないしあんまり動きたくないのでリングフィットが合ってる…のかなぁ
体力つけたいわ
2022/06/16(木) 17:39:43.66ID:Iy6YGEiXa
ランカーていうの見てるんだけど
毎回同じ人がトップだから筋肉痛とかないのか毎日疑問に思ってる
2022/06/16(木) 17:45:27.33ID:Iy6YGEiXa
>>154
>>155
そっかーやる技とかメニューによって消費しやさが違うんのかあ
尚更どんな【本日の運動結果】なのか気になる・・
参考にしたら自分も200とか250とか消費出来るようになるのかな
2022/06/16(木) 17:49:23.66ID:d8URyJtP0
RFAはよくできたソフトだと思うんだけど、FB2はキャラも音楽も好き。なので、RFAいいね、FB2飽きたとかのコメたまに見るのはがっかりする。
2022/06/16(木) 17:49:27.43ID:xhx5r+Ttp
フォロワーでカロリーカンストやってるのいるけど
腿上げしやすくなる服来てひたすら腿上げして走ってたよ
数字だけカンストってだけ
2022/06/16(木) 17:51:47.78ID:Iy6YGEiXa
>>160
ひぃー
自分じゃ絶対無理だ
翌日足が上がらなくなりそう
2022/06/16(木) 17:54:36.93ID:GcVil8fT0
>>158
一日三回に分けてなら400超えたことはあるよ
カンストは大変そうだが

リングフィットとあすけんのおかげで3ヶ月で2キロ痩せたわ
今までジョギングやったりしたけど痩せたことなかったからちょいとびっくりしてる
やっぱり食事のカロリーだけでも気をつけると違うんだなぁ
2022/06/16(木) 17:56:12.54ID:GcVil8fT0
>>160
もも上げやりまくるとかすげえ
もも上げきつくて無理
2022/06/16(木) 18:04:27.25ID:Iy6YGEiXa
>>162
摂取と消費のカロリーを気にかければ
体重は自ずと減るってことかあ・・
165なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a3ed-2g4u)
垢版 |
2022/06/16(木) 18:24:22.18ID:UZNBRsmK0
運動より食事
2022/06/16(木) 18:41:21.47ID:XJjvR22b0
ダイナミックストレッチのかかと上げで初めてちゃんとくるぶしにリングコンが当たった！
股関節ガッチガチでかかと上げ自体キツかったから地味にめちゃくちゃ嬉しい
2022/06/16(木) 19:09:58.69ID:B4F/824Wd
ダッシュしやすい服を着て休憩を挟みながら実働4時間くらいアドベンチャーしてれば、時間はかかるけど疲れずにカロリーカンストしやすいと思う
あとサイレントより通常の方が表示されるカロリーは増えてる気がする
2022/06/16(木) 19:16:39.15ID:880zPitY0
カロリーカンストとかあるんだね、知らんかった
2022/06/16(木) 19:26:32.89ID:uv/I5DAsd
疲れずに数字稼ぐって効果疑わしくない？ｗ
2022/06/16(木) 20:11:26.60ID:IrLvnCiUa
>>166
効果が目に見えると嬉しいよね
2022/06/16(木) 20:11:35.10ID:dEmB1+830
リングフィットなかったら一生スワイショウとプランク知らなかったと思う筋トレ未経験者
2022/06/16(木) 20:36:07.16ID:B4F/824Wd
>>169
私の場合表示上のカロリーをカンストしても翌日の体重や体格の変化にはほぼ影響ないよｗ目標体重に到達してるから感じないのもあるかもだけど
趣味で休日にやるからプレイ時間が長くなっちゃうんだよね
2022/06/16(木) 20:51:06.35ID:880zPitY0
1週間くらいサボってるんだけど
３日サボるとダメだね、ストレッチすらめんどくさく感じてきてしまう…
明日はちゃんとやります…
2022/06/16(木) 20:52:25.55ID:Ch6h/AnYa
やってもいいしやらなくてもいい
とりあえず着替えるだけ、とりあえずリングコン持つだけとかでもいい
2022/06/16(木) 21:03:11.24ID:H1fCbF2v0
めっちゃわかる
筋肉痛で2日くらい空いたりするとそのまま…ってなっちゃう
一緒に明日から頑張るわ
2022/06/16(木) 21:06:04.97ID:o0niwmyQ0
>>173
まずはランキング眺めよう
ほいで少し頑張ればランキングキリいいとこいけるのあるな～っての見つけてそれからやったりするとなんだかズルズル始められたりする事もあるよ！
2022/06/16(木) 21:18:52.37ID:vS+JjJ5l0
脳科学的にも人間はやり始めるとやる気が出て来るようになってるから
やる気が無い時はやらないけど取り敢えずゲーム起動するみたいにするとやる気が出やすい
2022/06/16(木) 23:15:01.05ID:qtcrFbVy0
ストレッチ開始時の

さぁ
今日も
がんばる
ぞ!!

が好きすぎる
2022/06/16(木) 23:17:20.60ID:pBjcKcSeM
わかる
2022/06/16(木) 23:22:31.74ID:qG+eOslaa
わかる
2022/06/16(木) 23:22:49.19ID:OSKtBH/Ur
リングフィットやってて楽しい、辛いってどう思うほうが多い？
やってみたいけど運動嫌いだからな…とずっと買うか迷ってる
2022/06/16(木) 23:29:39.59ID:QV4TY7Nt0
>>181
自分は
めんどくさい→疲れた辛い→ビクトリー！で全てハッピー
って感じです
2022/06/16(木) 23:30:19.58ID:Afc5E9vt0
>>181
最近は負荷上げたのもあって、辛くて楽し〜！って思ってる
この技自分の筋肉に効いてるなってなるから辛いのが嬉しいというか

めっちゃ応援してくれるし道中のブランコ漕ぐのとか楽しいよ
自分はリングフィット無かったら筋トレなんて続いてないと思う
2022/06/17(金) 00:08:03.58ID:YFVdG7040
>>174-177
ありがとう、とりあえず起動するって意識でやってみる
ランキングも全然みてなかったからまたチェックしてみるよ、モチベに繋がったらいいな
175も明日お互い頑張ろう
2022/06/17(金) 00:25:55.72ID:3hts1r/t0
なんか体幹強化セットいろいろきつい
パンザイツイストのあとベントオーバーって、なんだよ
2022/06/17(金) 02:34:04.33ID:bwju8ip8a
自分は懸垂型モノレールみたいなレーンにぶら下がって移動するコースとカヌー漕いで進むコース、翼で飛ぶコースが爽快感あってお気に入り
風車箱や風車付き扉のあるコースはひたすらリングコンを歪める作業になってきて面倒w
2022/06/17(金) 07:51:33.26ID:ig5g12owa
>>178
わかる
13日に1回しか聞けないんだよなあ
2022/06/17(金) 08:23:01.01ID:o7iFkhG5a
>>178
やる気なくて未クリアのクエスト1個だけ…と思ってたらこれが来てついいつも通りやる事が多い
我ながら単純ー
2022/06/17(金) 09:12:08.66ID:7xYtjqHZM
明日から頑張るは禁句
書き込んだらすぐにダイナミックストレッチのどれか一つでいいからやれ
信号待ちとかどっか個室とかで
2022/06/17(金) 09:21:50.88ID:fHR5bm/u0
二日くらい忙しくてできなくてもソワソワしてしまう
休むと謎の罪悪感がある
2022/06/17(金) 09:50:14.28ID:J7t5AwsBa
>>158
うーん確かに気になるよね んでそもそもカンストあるのかって思ったよw
公開するならそこんとこ載せて欲しいね参考にしたいし

クリア直前だけどやっぱりもう夏になるしバンザイスクワットとプランクだけやってFB中心でやるわ腕なんとかしたい
でもしばらく離れたりするとミブリさんやリングちゃんが恋しくなるんだよね
2022/06/17(金) 10:24:05.54ID:m0i8BXKZ0
　 (　 )　公園で・・・
　 (　 )
　　| |

　 ﾉ
　('A`)　立木のポーズ！
　(　(7
　<|　

　__[警]
　　(　 ) ('A`)
　　(　 )Ｖノ ）
　　 | |　　| |
2022/06/17(金) 12:08:22.46ID:01fKRaVu0
3周目終わってカスタムやったりアドベンチャーやったりしてたけど、達成感ほしくてドラゴ再戦してみた。
やり遂げた達成感と確かな疲労感を獲られたけど、消費カロリー103kcal…
たまにはドラゴ再戦もいいかもね。
2022/06/17(金) 13:54:10.62ID:D4LdcxJw0
痔の薬を貰った
お尻の血行を良くすることで尻の再生を促すらしい
思ったんだけど、筋肉を鍛えると血行が良くなるはずだよね？
尻を鍛えれば痔の対策になるのかな
2022/06/17(金) 14:10:50.07ID:HD+Ly9wT0
最近順調だったのにIBD再燃で暫くお預けだ
腹いてえ
2022/06/17(金) 14:55:05.63ID:6IdUJnsvM
>>194
ヨガ呼吸やプランク、ドローインしての腹スキルで括約筋も締まるから仰る通り健康には良いけど
ヘルニアや痔核露出を含む“患部が外にはみ出してる”タイプでいきむと、うっ血部が締め出されて悪化する可能性が無くもない
いずれにせよ症状程度により異なるので自己診断せず、薬処方してくれた担当医に「どの位の運動なら支障ないか？」を素直に相談するのが近道
197なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a3ed-2g4u)
垢版 |
2022/06/17(金) 17:05:44.35ID:1WdVLN+X0
>>195
IBDって何？
2022/06/17(金) 18:31:42.61ID:GfokStAE0
>>189
ほんとその通りだわ…
今からやってくる
このスレはモチベになるなぁ…
2022/06/17(金) 18:34:27.53ID:MUiu5eoy0
試してみたら静止プランク3:30耐久いけたわ。流石に超余裕とはいかず汗は滲む
https://twitter.com/jpg2t785/status/1535904574191521793

負荷30のレッグレイズキープ耐久ですら実働56秒とかなのに、220秒耐久は時計用意しとかんと虚無すぎてキツいな
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2022/06/17(金) 18:46:45.33ID:8GDoleOy0
モモアゲアゲしすぎて真っ先にモモアゲアゲマスター取ったわ
リズムに合わせて踊るのが楽しいから実はダンスとか向いてるのかもしれない
2022/06/17(金) 18:48:01.20ID:aCOlt0G+0
最近は3日に一度めっちゃスクワット系やって2日は回復に使うって感じになっているがこれってどんなもんだろうな？
いやまぁこれだけじゃ何も分からんだろうが

足が筋肉痛だと他やるのも結構キツイよね
腕系は問題ないだろうけど腹系はかなりパフォーマンス落ちる
プランクも大好きなんだが
2022/06/17(金) 18:59:39.23ID:fHR5bm/u0
フィットネスのマウンテンクライマーのあと30回！で心折れそうになるからやめれ
回数は20回くらいからにしてくれ
2022/06/17(金) 19:10:13.98ID:3hts1r/t0
>>202
わかるわ
2022/06/17(金) 19:37:15.51ID:01fKRaVu0
いぼ痔では ibd
2022/06/17(金) 20:19:18.16ID:xeLsxiUoM
クローン病と潰瘍性大腸炎をまとめた呼び方みたいなもの
2022/06/17(金) 23:06:07.41ID:3/pSMwmK0
>>204
>>205

204の解釈をして検索して205の意味を知った。照れ隠しでibodhiかな、洒落てるなって。
2022/06/17(金) 23:15:15.43ID:Qkh2EgJSr
>>182
運動ってなんでもそうだけどやるまでがめんどくさいよね
やったら気持ちがスッキリするんだけどな
ビクトリー！を体験したらハッピーになれるかな

>>183
辛くても楽しいって思えるのはすごい
自分の体が引き締まるのが目に見えてわかるとやる気起きるだろうな
リングくんネガティブなことは全く言わないのかな
2022/06/17(金) 23:40:14.30ID:zzvi1WtM0
ここでビクトリー！するとリングコンのNintendoが見えるって読んでからつい毎回Nintendoを眺めてしまう

昨日今日は所用で筋トレ出来ず、代わりに万単位で歩き回ったしめちゃくちゃ動き回ったわ
明日からはまた筋トレするぞ～マジで最近暑がりが加速して家族と室温調整合わない
2022/06/18(土) 09:55:15.18ID:eTsL/i2T0
タイムセールの買い物のついでに
ナイキのリストウェイト（0.45kg）とアンクルウェイト（1.1kg）をポチってみた
負荷上げてがんばるぞー
2022/06/18(土) 13:35:58.79ID:xKu6F0bl0
スクワット1万回超えた・・・スキルに取り入れたのは1周目後半の負荷30のIIIからで自分にとっては舟のポーズやマウンテンクライマーよりきつい一番強敵スキルだったから感無量
ステージ中のも入っているだろうからバトルで1万回というわけではないだろうけど
211なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e3b9-2/pQ)
垢版 |
2022/06/18(土) 13:58:16.57ID:skWKvQeV0
リングフィットのあらゆる運動の中でジョギングが一番きついんだけどこれで合ってる？
2022/06/18(土) 14:13:37.97ID:G6i4M39Qa
>>211
わかるよ…だんだん走り方もヘロヘロになってくる
2022/06/18(土) 18:30:54.67ID:bkf/VFez0
>>211 >>212
根本的に呼吸法が間違ってるのでは
闇雲にぜえぜえすると全然走れないよ

やり方は色々あるけど、最も基本的なのはこれ↓
https://www.supersports.com/ja-jp/xebio/media/dmJLd4k75mpQ8MC4GZtbAz
基本は吸うを２回吐くを２回
ランニング時の呼吸の基本は、吸う２回吐く２回です。呼吸は酸素を体内に取り込み血液を通じて全身に回すという目的があります。そのため、深く呼吸を行うことが大切です。呼吸が荒くなると、呼吸のリズムが乱れ呼吸が浅くなりがちです。

地味～にハシリナさんもコレやってるんだよな
まだゲーム完走してないけど、走るときの呼吸アドバイス的なチュートリアルないんかな
2022/06/18(土) 18:36:20.70ID:bkf/VFez0
動画で見た方が早いと思う

https://youtu.be/MdSzmDAklh0
https://youtu.be/I-_aZu153eU
https://youtu.be/r-XV8QEKR_s
2022/06/18(土) 18:37:54.89ID:bkf/VFez0
ただこのゲーム途中でよく立ち止まらされるから呼吸テンポを維持するの難しいよな
走ってる間やるだけでも全然違うんだけど
2022/06/18(土) 18:39:55.01ID:G6i4M39Qa
>>213
いやー基本だしやってはいるのよ
自分の場合はたぶん合間に足メニュー入れまくってるからかな
あとまだちょっと体重があるから
217なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 03ed-pMhV)
垢版 |
2022/06/18(土) 19:12:30.35ID:WP9eiKjZ0
アッシリーナさんの足で踏まれたい
218なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MMba-lkdf)
垢版 |
2022/06/18(土) 19:51:56.65ID:7i4YFXAoM
わかる
2022/06/18(土) 19:52:50.43ID:dc2bae9K0
ようやく腸腰筋が鍛えられて来たのか、大股で歩けるようになって来た
体の変化に気付けるのが嬉しい
2022/06/18(土) 20:08:59.74ID:q8jWLHyt0
肩が重くてだるかったのに腕スキルやったらめちゃくちゃスッキリして驚いた
肉体労働でへばってモチベ上がらずサボってたけどとっととやれば良かった
221なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-2/pQ)
垢版 |
2022/06/18(土) 20:42:57.80ID:DxjU3OCgr
走るときにオーラ出るの維持しようとかあんまり気にしたらダメ？
坂道と沼は心折られそうになる
2022/06/18(土) 21:50:05.11ID:JbKKUAgg0
ハシリナさん合う度なんでスッスッハッハッしてるのかの謎が解けた
というかジョキングの呼吸法がある事を今知った
小ネタの奥が深い
2022/06/18(土) 21:54:11.59ID:ZG4WRtGC0
マラソンの呼吸は出産と同じだと大河ドラマでやってたな
2022/06/18(土) 22:49:41.20ID:LeYPXrgD0
腰痛とヒザ痛でジョギングが辛くて三日坊主だ
2022/06/18(土) 22:52:51.84ID:H6TTtGov0
>>221
運動はモチベの維持が最優先だから、それやって心が折れちゃうなら気にしない方でいこう
自分のやれるペースでのんびり続けるのがいいよ
2022/06/18(土) 22:58:16.05ID:H6TTtGov0
というか沼とか階段のもも上げ、ミブリさんの真似がキツくて普通に足踏みしてる
体力つけばあんな風に軽々と出来るようになるんだろか
227なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 03ed-pMhV)
垢版 |
2022/06/18(土) 23:18:39.31ID:WP9eiKjZ0
>>224
分かる。だんだんプレイする間隔が伸びてくわ。
2022/06/18(土) 23:24:05.65ID:lm9dxi440
素材二倍、お金二倍のスムージーって毎回使った方がいいのかな
スムージー代と合わせてどれぐらいの得になるのかよくわからん
2022/06/18(土) 23:45:40.21ID:fyB2vI280
必要だと思ったら使えばいいんじゃない？
足りない素材めっちゃ集めたい時とかレアホップが出た時に使ってたけどそのうち金めちゃくちゃ余るようになる
2022/06/18(土) 23:59:29.06ID:hHG0hibN0
>>226
3ヶ月やってるけどモモアゲ未だにつらい
マウンテンクライマーとスクワットは少し余裕が出てきた
バンザイプッシュもキツい
2022/06/19(日) 04:33:09.33ID:5hujFVsup
ジョギングすると主人公がどんどん右向いてくる
ジョイコンのスティックがグラグラしてて交換時期なのは分かるけどそれと関係あるのかな
2022/06/19(日) 05:59:19.18ID:eA5llKml0
上げ下げコンボが解禁されたけど他のメニューが動かしてキープしてみたいなのばかりなのに
やたら素早く動かさなきゃならずジョギング並みにハードで異色な感じがする
2022/06/19(日) 08:32:51.59ID:dswWpnON0
>>231
傾き検知はJoy-Con依存だろうからJoy-Conがおかしい可能性はあるね
2022/06/19(日) 14:45:35.39ID:uqd0/q6K0
暑くなると長い時間全然できないな
2022/06/19(日) 14:49:07.95ID:/v0LXwPLa
都内だけど5月くらいからやる時はエアコンガンガンよ普段は28度だけどやる時は20度とか
ついでに6月からは扇風機もプラスした
汗かきだから大変なのよ
2022/06/19(日) 15:43:43.83ID:FQeWQDls0
段差ももあげしながらトゲトゲコロコロジャンプして避けるステージはキングオブクソやな
2022/06/19(日) 15:47:12.65ID:Xss6tPYf0
>>232
どちらかというと足はあんまり動いてないのに青スキル扱いなのが異色に感じる
負荷最大だけどラクなわりに火力が最強だからアゲサゲコンボばっかりやっちゃうわ
2022/06/19(日) 15:59:13.25ID:00QGwwwN0
上げ下げコンボは筋トレじゃなくて有酸素運動だから…
役割はジョギングと一緒だと思ってる
2022/06/19(日) 16:14:47.00ID:SoFN7WZra
>>235
ﾅｶｰﾏ
やり始めるとエアコン全然きかん！ってなる
しかも角部屋だからこの時期余計暑い
2022/06/19(日) 17:03:59.10ID:eycF2mNe0
扇風機つけてやってるけどクーラーもつけたい
7月までは我慢したい
2022/06/19(日) 17:15:09.60ID:Kaojg7tV0
｢○月までは我慢｣って考えで暑くなり始めの頃に熱中症で運ばれる人結構多いんだから我慢せずエアコン頼りなよ
242なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 03ed-pMhV)
垢版 |
2022/06/19(日) 17:44:33.72ID:qzID85g30
年寄りほどエアコン使わんな
2022/06/19(日) 17:46:36.60ID:eycF2mNe0
30歳だからまだ年寄りじゃない…と言っていいのか？
夏本番じゃないと罪悪感あったんだけど我慢せず使ってみる、ありがとう
2022/06/19(日) 18:03:54.32ID:YZJcUoew0
年寄りは体感温度が低いから、どれだけ実際の気温が高かろうが介護する側が汗だくになってようが、
「わしゃ寒いんじゃ！クーラーなんかいらん！」となりがちらしい　介護施設勤務の身内が言ってた
このスレの住人でもそうでなくても暑い時は無理せずエアコン使って室温を適正に保つ一択
2022/06/19(日) 18:09:54.54ID:RX47pqLzd
ゆで卵は生卵に戻せないのと一緒で脳がゆで卵になってからじゃ遅いのよ
2022/06/19(日) 18:21:13.24ID:xd1uRry/0
電気代も微々たるもんだしね
健康を金で買ってると思えば安い
2022/06/19(日) 18:36:37.44ID:dswWpnON0
ちゃんと冷却した方がトレーニング効率いいんでしょ？
汗かけばいいってもんじゃないってゲーム内でも言ってなかった？
2022/06/19(日) 18:37:01.85ID:cCNmWq9Y0
>>244
介護士だけどマジよ～
あの人達は2タイプいて、そもそも体温調整がぶっ壊れて暑いと気付かない人と、エアコンの風が嫌いで延々我慢する人がいるよ
昔の感覚のままで現代の暑さを把握してないからうちわ一つで乗りきろうとするからある意味すげーなと思う
まぁ乗りきれないんだけど

脱線すまん
あんまり負荷あげると長くなって飽きるからなー…と思ってずっと15でダラダラやってたけどとりあえず今日3上げてみたら全然余裕になっててわろた
少しこのままやったらまた1つ2つ上げてみる
2022/06/19(日) 18:54:34.28ID:dswWpnON0
己の感覚や思考力の劣化に気づかない人たち多いわねぇ
明日は我が身
というかもう劣化は始まってるかも？？？
2022/06/19(日) 18:56:04.99ID:eycF2mNe0
劣化って言い方あんまり良くないと思う
自分は20代の頃からクーラーつけるの遅めだったし…
2022/06/19(日) 18:56:52.63ID:eycF2mNe0
自分も負荷上げたい
今27なんだけど30いけるか
2022/06/19(日) 18:56:58.03ID:dswWpnON0
ワクワクチンしたからリングフィットできにゃい
2022/06/19(日) 18:57:11.70ID:WSuXY1qdr
1980年くらいまでクーラーとか世の中なかったからなあ
ある意味仕方ない部分もあるかな
クーラーは電気代もそんなにかからないからね。我慢せず使おう、、、
2022/06/19(日) 18:59:24.77ID:dswWpnON0
>>250
まぁ現実では面と向かって言わんけど
老化で脳みそ劣化すんのは受け入れるべき事実だし自戒も込めている
それを少しでも遅らせるためのトレーニングだな
2022/06/19(日) 19:07:16.29ID:IXkzMy0ta
これいつもの人じゃないの？
256なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 03ed-pMhV)
垢版 |
2022/06/19(日) 19:11:36.63ID:qzID85g30
いつもの人って誰よ？
2022/06/19(日) 19:21:39.19ID:IXkzMy0ta
たまに現れる連投でレスバして発狂してく奴いたじゃん
根拠は！？ソースは！？自分はこう言ってるのにお前はこう言った！みたいにずっと執着する人
2022/06/19(日) 19:23:42.29ID:/v0LXwPLa
>>239
おお 仲間嬉しいw
いざ始めると20度でも涼しさが全然感じなくなるよねえ風向きとか工夫はしてるのに
アイスノンみたいなの方がいいんだろうか
身体に熱が籠るし頭も熱くなるんだよね
2022/06/19(日) 19:37:59.90ID:Xss6tPYf0
>>252
腕が痛くても脚があるだろ？
2022/06/19(日) 19:40:02.31ID:eycF2mNe0
>>257
自分のことだったらすまない…
いつもの人ではないと思う
しばらく書き込み自重します
261なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 03ed-pMhV)
垢版 |
2022/06/19(日) 19:47:47.22ID:qzID85g30
乙
2022/06/19(日) 19:58:25.97ID:dswWpnON0
>>259
2回目高熱で数日間も休んだから下手に動きたくない
2022/06/19(日) 20:02:01.82ID:IXkzMy0ta
>>260
いやあなたじゃないから大丈夫
紛らわしい書き方してすまん
2022/06/19(日) 20:10:45.56ID:dswWpnON0
連投することはあるけどマジで心当たりない（真顔）
2022/06/19(日) 20:13:13.84ID:cCNmWq9Y0
何度か出てる話題だけどサントラ出してくれないかなー
マスター4と戦うときのBGMとか好きなんだよな
2022/06/19(日) 20:28:27.58ID:j1I6jp2Oa
エクストラステージやりながら時々メインステージに戻ってダラダラやってないクエストやるのたまらん楽しい
267なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 03ed-pMhV)
垢版 |
2022/06/19(日) 23:05:36.05ID:qzID85g30
余裕を見せているくせに
体力が減ると仲間を呼ぶステッパ
2022/06/20(月) 07:39:45.62ID:9oKEFnQU0
この時期リビングでやると一緒にいる家族が寒がるもんだから、室温26度で自分にだけ小さい扇風機つけてやってるわ
余裕で行ける
小さいから床に座る時は床に置いて、立ってする時はテーブルに置いてって移動させながらやってる
首のあたりに風が当たると気持ち良い
2022/06/20(月) 10:03:29.75ID:EUfqYlrxa
自分はエアコンガンガンで扇風機は主に顔に風が来る様にしてるけどそれでもダメだ
元々汗っかきだから水被った様になる
休憩中に急速に冷やしたいけどそんなのないし運動は楽しいのにそれがきつい
2022/06/20(月) 11:36:46.42ID:Hk8Q7ULN0
アイスノンのシャツミスト（服に吹きかけるやつ）を使うと扇風機効果倍増だぞ　汗かいてると特に冷えるから使いすぎ注意だが
2022/06/20(月) 12:04:05.28ID:2eE7m+Hd0
汗っかきなら速乾性のシャツが有効よ
それでも間に合わないならアルコール系の汗拭きシートがオススメ

どちらを身体を冷やしてくれる効果が期待できる
2022/06/20(月) 12:05:31.75ID:hxlhuLSG0
自分はインターバル中に保冷剤を首や内腿に当てたりしてる
数十秒保冷剤で身体冷やすだけでも結構変わるぞ
2022/06/20(月) 14:43:29.43ID:lXguaKY6M
>>272
それいいね
ストック増やすわ
2022/06/20(月) 19:12:01.27ID:u/lQO9JB0
常温で凍るやつオススメ
2022/06/20(月) 19:39:13.75ID:fqQuN5c70
飛行ステージ連続でやってるとお腹より腕が辛くなってくる
実質ハラデプッシュでしょこれ
276なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 03ed-pMhV)
垢版 |
2022/06/20(月) 23:54:14.36ID:1ZyF4hsy0
キョウモヨクガンバッタ！
2022/06/20(月) 23:59:04.86ID:YYHWXmEN0
>>274
首につけるやつ？
278なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5f74-zypj)
垢版 |
2022/06/21(火) 00:09:11.65ID:jC0VNzJw0
買ってから1ヶ月後ちょっと、アドベンチャーモードのみを続けて現在、
ワールド8、アメフラスの涙。レベルは50台。

赤（腕）のスキルだけ少なくて、攻撃力強いのが無いせいで、腕だけあまり鍛えられてないイメージ。
こういうゲームバランスなのかな？
このまま進めれば腕スキルも使えるの増える？
2022/06/21(火) 00:30:44.01ID:4jYPAymN0
攻撃力高いスキルじゃなくて、自分がしたい筋トレスキル選ぶもんじゃない？
クリアするだけなら、極論言えばアームツイストとかバンザイコシフリとか楽で火力高いやつだけで攻撃すればいい話だし
攻撃力≠トレーニング効果　ではない
2022/06/21(火) 01:03:47.68ID:KcLccXnk0
まぁ確かに腕は他の部位スキルにくらべて攻撃力あんまパッとしないなと思ったことはある
やるけど

2周目は1周目にくらべてストーリーのアツさもないしマンネリしちゃうかなーとか思ってたのに気付いたら2周目もラストに来てしまって寂しい
あと一周で終わっちゃうじゃん…
2022/06/21(火) 01:29:34.62ID:d18th4Dv0
スマホアプリのテンプルランみたいな感じでランダム生成されるモードか
別で発売してほしいよな
2022/06/21(火) 06:15:28.94ID:jC0VNzJw0
ゲーム的に正しい攻略をする（弱点属性を突く、攻撃力や範囲で有利なスキルを選ぶ）のがいいのか
トレーニングであることを意識して進めるのか
（できる限り不利な動きをして負荷を高めるとか、鍛えたいカテゴリーのスキルに絞って選ぶとか）

どちらがいいか分からないけど、今のところ前者で、楽しく継続することを優先にやってます。
プレイ時間で一日３０～４０分ほど。
左下に表示される時間（プレイ時間でなく、動いていた時間の正味）が２０分超えたぐらいで疲れてくるので止めてます。
２～３ステージクリアするぐらい
2022/06/21(火) 06:17:53.15ID:jC0VNzJw0
攻撃力50や60のスキルではらちがあかないと感じるのは、運動負荷上げすぎだからなのかな。
ミブリさんに言われたときに気分で上げたり上げなかったりして、現在25。
2022/06/21(火) 07:19:23.78ID:lpsfAU27M
運動しない人向けだから足腰と腹を鍛えるよう組まれているんだろう
そこそこ強いのがレベル62で手に入る
2022/06/21(火) 10:25:03.59ID:ky14gYZ8M
>>282

設定で倒してもトレーニングを最後まで続けるのも選べるね。
2022/06/21(火) 12:14:16.89ID:ByC813dd0
毎回いろいろやろうと思うがプランクスクワットマウンテンクライマーに他ちょっとくらいでいつも完結してしまう
スクワットでヘロヘロになりすぎる
2022/06/21(火) 18:12:17.27ID:0UInlpg10
スクワット系とプランクとマウンテンクライマーは本当に筋トレしてる感あって楽しいのもあるよな
そしてそれらをガッツリやった後だとバテて他のが出来ねえんだよな
2022/06/21(火) 19:07:17.36ID:4jYPAymN0
ワクワクチンの副反応で1日休んで、腕はガン抜きしてスクワットとかやったけどあんまり身体に力入らないから軽めに終わらした
筋トレしてると、調子の良し悪しが物理的に分かるからいいね
2022/06/21(火) 21:43:38.54ID:qfLfuFsA0
ワイドスクワットの判定が急に厳しくなるの何なんだろう
深く下げすぎると逆に負荷かからなくて効かないし‥アプデでゆるくして欲しい
2022/06/22(水) 00:15:22.83ID:+G43Iczz0
判定が突然厳しくなるのはセンサー異常の場合もあるから、
メニューのうまく動かないを選択してみると画面で付け方説明している間にセンサーリセットみたいなことしてくれて感度良くなる
2022/06/22(水) 03:09:40.12ID:cdLvqsBP0
>>290
トレーニング前のセンサーリセットは準備ダイアログ時
✅〇〇を〇〇する
✅〇〇をｘｘする
→ ③ ② ① OK!
で確定してるはずだよ

俺、プランクやるとき
身体を完全に水平にして OK! すると、腰を反るまで下げないと攻撃判定出ないけど
尻を上げ気味で OK! すると、腰を反らなくても余裕で攻撃判定が出る

たぶん >>289 はセンサーリセット時に若干足を曲げちゃってるか、足を開きすぎちゃってるのでは
（リセット時に傾きが強すぎるせいで、トレーニング時にさらに角度を要求される羽目になる）
2022/06/22(水) 07:54:19.02ID:XGPgBInrM
スクワット系始めて数回は攻撃判定出るけど10回もやるとgood判定になるのは負荷を上げる鬼畜仕様と考えたけど
そうじゃないんだ？
2022/06/22(水) 08:45:45.18ID:8t9iC1lPd
英雄3のポーズがまともに片足で立ってられないし、判定もズレてるのか腕の位置が悪いのかでどうにもうまくいかない
倒れそうになって片足ついたりとかよくあるからバンザイモーニングと大差なくなってしまってる
294なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e3b9-2/pQ)
垢版 |
2022/06/22(水) 09:32:08.20ID:awYBvTLB0
上でジョギングの呼吸法のこと教えてくれた人マジありがとう
しんどさが全然違った

ゲーム内でなんでこれ教えてくれんのやろ
2022/06/22(水) 09:40:56.74ID:uJgGz+LBM
急に判定が～ってボクシングの方でも言い出す人居るけど己の疲れなり筋力足りてないなりをまず疑った上で言ってるのだろうか
スクワットなんかよくできてるなーってぐらいきちんとシビアに判定してくれてると思うけど
2022/06/22(水) 09:44:33.96ID:9+p81sA20
>>293
まず片足で立つやつって腹筋が大事
足じゃなくてお腹に力入れてみて
それと、判定が上手く行かないのは止める長さや動くスピードが早過ぎるとかが多いね
2022/06/22(水) 09:54:44.50ID:B0v7dktGd
具体的にはコントローラーの物理判定だからな
俺もスクワット繰り返すと何故かgood連発になる事があったけど、腿の動き見てたらコントローラーがウェアに引っ張られてずり落ちてたからゴムの滑り止め買ってきて間に挟んだら改善したわ
2022/06/22(水) 10:03:58.24ID:cdLvqsBP0
割とレッグバンド安定しないでズリ落ちて判定おかしくなるのはあるあるだな
直接太ももに巻くのに落ち着いたわ
RTA走者もそうやってる
2022/06/22(水) 10:19:37.37ID:c4c+tCGO0
レアホップにどんどん逃げられるわ
逃げる前兆とか無いの？
2022/06/22(水) 10:27:35.27ID:PbZcVBjna
多分ない
自分は連続行動のスムージーと攻撃力上げるスムージー飲んで一気に叩いてるよ
2022/06/22(水) 10:29:28.22ID:4C51NkCP0
スクワットの判定がイマイチになる原因は人それぞれだと思うけど
俺の場合はスクワットするうちにしんどくて前屈みになってくから前のめりな姿勢をちょっと後ろ重心に戻すとbestに戻るよ
これ言ったら前屈みこそがスクワットとして正しい姿勢だとか言われたけどそれは知らん
あくまで俺のリングの判定の話ね
302なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e3b9-2/pQ)
垢版 |
2022/06/22(水) 10:32:10.37ID:awYBvTLB0
尻を突き出せって言われるからその通りするとBestが出る様な気がしてる
2022/06/22(水) 10:48:06.02ID:53wDmNnY0
スクワットが判定低くて悩んでたけど、素早くしゃがむようにしたら一発で100点判定になった
しかも結構足に効いてる感じがする
2022/06/22(水) 11:05:01.07ID:B0v7dktGd
このゲーム、ヨガ以外は素早く目的のポーズにしないと容赦なくGood判定になるからな…
スクワットは勢いつけてやると腰が落ちすぎて腿に効かないので、背筋伸ばして尻を気持ち浮かせる感じで静止するように意識してる
305なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-9eSr)
垢版 |
2022/06/22(水) 11:12:39.27ID:HbbCU9eea
つまりパンツ一丁でやるのが最強と
2022/06/22(水) 11:42:34.00ID:EvvIahZm0
>>301
きんに君はスクワットは前傾にならないようにするって言ってたよ
2022/06/22(水) 11:48:55.19ID:VsvNmZGca
>>304
腰が落ちすぎる…？
そういうのもあるのか落とせば落としただけいいのかと思ってたけど少し考えながらやってみるか
2022/06/22(水) 12:18:49.58ID:y0Mo7cfba
>>303
しゃがみ始めからキープのゲージ動いてるから、下ろすときはゆっくりやるとダメみたい
浅い角度からで判定されてる
2022/06/22(水) 12:25:25.90ID:6uq0u0UU0
ゲーム判定的には太腿に付けたジョイコンの角度で判断されてるから、判定がおかしいと思うならそこの部分意識するといんじゃないかな
つまりまっすぐ立っているときの角度から始めて「太腿が床に対しておよそ平行になる」ことが判定として重要
2022/06/22(水) 12:34:20.85ID:cdLvqsBP0
モーションセンサーにガタが来てるとかいうオチはないか？
そんな簡単に壊れるものか知らないけど
311なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 03ed-lkdf)
垢版 |
2022/06/22(水) 12:56:15.60ID:0qeOoSqX0
普通にスクワットは速く腰落とさないとgood判定になるよね？
2022/06/22(水) 13:03:49.17ID:oWCKxdEA0
>>289だけど、>>291の言う通りだった
ワイドスクワット始める前に気合入れて足広げすぎて若干足も曲げてたのが原因だったみたい
今日はそれ意識してやってみたら安定してグレート判定だせた
にしてもこんなに前段階のポーズで難易度変わると思わなかったわw
ワイスクだけがネックだったから、これで負荷もあげれそう。ありがとう！
2022/06/22(水) 18:38:59.28ID:p5DbIQn/0
>>305
パンツ必要か？
2022/06/22(水) 18:42:46.25ID:Vf5u6jTI0
>>313
あなた女かな？
男はパンツを穿かないで運動するとち〇こがブラブラして邪魔だから、リングフィットに限らず室内で運動するときはパンツを履いた方がいいんだよ
2022/06/22(水) 18:45:21.19ID:nPlgN3Ked
男も勿論だが女でもパンツ履かないで筋トレはやりたくないww
2022/06/22(水) 18:55:40.61ID:jmBUtlY90
全裸で運動するのは汗の処理でも尊厳でも問題あると思う
2022/06/22(水) 18:56:54.08ID:WF/nC/Jx0
全裸で運動すると部屋中に汗飛びまくって部屋が臭くなるよ
2022/06/22(水) 18:59:00.57ID:cdLvqsBP0
オゲレツな全裸M○Dダンス動画を思い出して苦笑するからヤメレ
2022/06/22(水) 19:02:21.33ID:FRuGKYOi0
先週スクワットワイドスクワットを100回やったら5日くらい筋肉痛でこりゃオーバーワークだったなとなったが今週は同じ事をしても筋肉痛が大分軽い
筋肉に成長を感じる
2022/06/22(水) 19:44:08.10ID:89wzBpvk0
>>312
逆に言うと股関節柔軟性をもっと上げたい、フルスクワットに近付けて負荷を30より更に高みを目指したい、
って人も、ウェイトや器具買い足さずに自重範囲内で強スクワットに挑めるってことだな
2022/06/22(水) 20:55:40.30ID:yILTYBf40
鏡見ながら姿勢を意識してウシロプッシュやったら、首から背中にかけてすごくスッキリした感じがする
肩こり対策はグルグルアームとバンザイツイストをメインにしてたけどこれも加えてみようかな
2022/06/22(水) 22:58:47.16ID:SuwEa1vJ0
偉大なる山口香先輩の真似をして体重計にのるときはパンツ脱いでるhttps://www.sanspo.com/article/20151124-XYJYTZJUHJLZTAAURPUWRXJEOY/
実はあんまり変わらん
323なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 03ed-lkdf)
垢版 |
2022/06/22(水) 23:32:58.60ID:0qeOoSqX0
スワイショウで筋肉鍛えられる？
2022/06/22(水) 23:58:41.57ID:SuwEa1vJ0
>>323
全身ふるから意外ときつくできる、、、
2022/06/23(木) 00:01:36.48ID:0wUMkVgnd
Eテレで武術で体を鍛えよう的な番組見てたら
スワイショウの動きしてるメニューがあったから
どっかしらに効果はありそう
2022/06/23(木) 00:09:05.12ID:0WbfoXdh0
スワイショウみたいなやつって昔からあるよね
尻と腹に力いれてブレないようにするのもいいぞ～
楽しようと思えばいくらでもゆるゆるにできるけどね
2022/06/23(木) 00:56:43.46ID:jW0bnvo1a
リングフィットアドベンチャーやボクシングのも無いの？って板検索したけど見つからないね
ゲーム系の板ならあるんだけども
2022/06/23(木) 00:57:05.71ID:jW0bnvo1a
すいません誤爆しました
2022/06/23(木) 05:50:36.21ID:YXxSbRyDd
>>296
ありがとうすぐに倒れそうになるから足にばかり意識行ってしまう
そんで倒れそうになるばかりで止める長さやスピードやフォームも怪しい
不思議と他のメニューは知り合いたちが言うほどハードに感じないからフォームが怪しそうだし
今度試しにプレイの様子の自撮りでもしてみようかな
2022/06/23(木) 06:30:35.00ID:svCCPRtt0
捻り運動は良いらしいよ
バレエエクササイズ的なやつにも取り入れられてた
2022/06/23(木) 06:54:42.52ID:7JAr9zzM0
スワイショウの動きははラジオ体操にあるじゃん
2022/06/23(木) 08:17:07.46ID:RJ3ctpuE0
>>326
かなり前にスワイショウでウエストキレキレになったって書き込みなら見たw
2022/06/23(木) 10:23:29.19ID:p9Cvyjtl0
その昔、ダイエット板かどっかにスワイショウのスレがあったな
自分はロシアンツイストの方が好きでそっちばっかやってるけど
○○ならスワイショウの方が効果的だよ！とかあったりするかな
2022/06/23(木) 10:33:18.85ID:0WbfoXdh0
スワイショウ調べてみたら結構色々な効果があるな
背骨を動かして周辺の筋肉も柔らかくほぐす、ダイエット効果、不眠や猫背解消、自律神経を整える、排泄関係の不調改善etc…
中国から来てるらしいから太極拳とかヨガとかみたいな感じなのかね
2022/06/23(木) 10:33:57.05ID:0WbfoXdh0
>>332
昔捻るだけダイエットみたいなのもあったもんなw
うちのカーチャンもやってたわ
336なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ e3b9-2/pQ)
垢版 |
2022/06/23(木) 10:36:43.50ID:b8+yC4Kd0
中国語なんだ
知らんかった
2022/06/23(木) 11:14:43.84ID:YwSlXW0I0
グルグルアーム目が回る
やり方がおかしいのかな
2022/06/23(木) 11:39:03.80ID:IA+eHYNid
体が動きすぎなのでは？
腰から上はあまり動かさないようにして、正面を向いて肩だけ回すイメージ
自分はミブリさんを見ながら同じスピードで回すようにしてる
2022/06/23(木) 14:05:37.72ID:zrmqAXWa0
スワイショウ個人的にほとんど力入らず超らくらく運動なんだけどそんなに効果あんのか
2022/06/23(木) 14:15:58.94ID:tc4jInTk0
グルグルアーム・スワイショウ辺りのクソ楽なスキルも、まだ体力付いてない1週目ではお世話になった
運動苦手な人が辞めてしまわないようにこういうスキルが有ってもいいと思うわ
2週目からは縛った方がいいと思うけど
2022/06/23(木) 14:22:22.91ID:svCCPRtt0
スワイショウは自律神経整える効果もあるらしい
調べると色々恩恵あるみたいよ
2022/06/23(木) 14:26:30.68ID:5TJE+bJWd
>>339
体幹強くなってくると意識して体幹だけ動かせるから逆にキツくなってくる
簡単なうちはまだまだよ
2022/06/23(木) 14:31:13.98ID:hVEKKR8wa
>>342
そうそう
始めの内は手をブラブラ振り回してるだけだったから楽だった
今は3周目終わって新たなユーザー作って始めからやってるけど、スワイショウの時は全身に力入れてやるから結構キツイわ
お尻引っ込めてお腹引き上げて膝がゆらゆらしないようにしてる
2022/06/23(木) 14:49:27.15ID:NCix3Q690
スワイショウとかグルグルアームはリストウェイトつけてるとなかなかな拷問レベルになる
最初はやるたびに肩がゴキゴキ鳴ってたが続けてたらいつのまにか鳴らなくなったな
2022/06/23(木) 19:14:56.26ID:+3GBSmel0
体幹と背中が弱すぎてヨガの大半と腹の一部ができないのきついわ
何か良い鍛え方ないかなと模索しつつ今日もバンザイスクワットとプランク
346なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a7aa-kP8k)
垢版 |
2022/06/24(金) 07:59:44.61ID:h9ha5mcM0
アドベンチャーラスボスまで来たけど急に硬くない？
変身あるとか1日じゃおわんない
2022/06/24(金) 08:19:02.86ID:hm6A3pnS0
スムージーで合法ドーピングしよう
2022/06/24(金) 09:05:47.00ID:ndKmYxUBM
ラスボス集大成だからね、試合当日さながら一週間前からピーキングでバイオリズム整えてカーボローディングして万全の調子で挑むんだぞ
2022/06/24(金) 11:01:36.92ID:NUd+nkMp0
ラスボスはそこにたどり着いた事実よりもちゃんと効果的にトレーニングできてるかをしっかり試してくる鬼畜仕様
2022/06/24(金) 11:03:51.79ID:DLCiT1CId
長々とやったあとにやってくる超ガードで泣きそうになったな…
2022/06/24(金) 11:05:07.71ID:K403O/lf0
このゲーム、スムージーでターン消費しないしゲーム内ならション●ンの心配もないから安心して大量に飲みまくるといいぞ
2022/06/24(金) 11:06:09.88ID:K403O/lf0
ラスボス戦後の主人公の腹の中たいへんな事になってそう
2022/06/24(金) 11:49:27.19ID:iyhHSjgJ0
4色に変わる形態のところはその色にあったスムージ飲めばすぐ倒せるよね
2022/06/24(金) 12:27:58.06ID:FDkV7TDz0
ラスボスのスーパー腹筋ガードはリアルに「ぐああああああ！」って呻いた
ノーダメージ！じゃねーんですわ、リアルダメージ甚大なんすわ
355なまえをいれてください (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-lkdf)
垢版 |
2022/06/24(金) 12:52:57.87ID:PQ9ULqxuM
>>352
ラスボス「いいこと思いついた。お前(ry」
2022/06/24(金) 12:55:22.01ID:daX0B1tV0
一番辛いのはスーパー腹筋ガードじゃなくてバンザイプッシュキープだぞ
2022/06/24(金) 13:00:43.44ID:ucpBf//ad
延々と岩投げられるとこが辛かった
2022/06/24(金) 14:34:45.94ID:K403O/lf0
今どきのスタミナ制ゲームはつれぇわ
リアルスタミナ制な
2022/06/24(金) 14:55:17.68ID:VlVYjkMgd
>>356
そこで叫んだわｗ
2022/06/24(金) 18:45:04.31ID:kpQbeLDT0
課金しても体力が回復しねえんだ！！

ついにリングフィットを始めて初めての夏が来たぜ…
果たして俺は乗り切れるのか
2022/06/24(金) 18:46:15.17ID:yZBBES5J0
武器に耐久度もあるしな
2022/06/24(金) 18:53:53.14ID:adBY3FZFd
今日家族いないからクーラー効いた部屋に扇風機付けてやったけど快適すぎた

夏は夜によくやってたな昼間よりはまぁ涼しいし
2022/06/24(金) 20:49:21.43ID:hm6A3pnS0
>>360
ワイの体力回復課金の内訳

・プロテイン
・EAA又はBCAA
・養命酒
・キヨーレオピンW
・エビオス
・ビオフェルミン
2022/06/24(金) 21:37:55.70ID:xz6UgJbe0
>>363
私はそれに運動始める30分前のアミノバイタル
後半の疲れ方が結構軽くなる
2022/06/24(金) 22:14:12.42ID:DxYhKiDwM
>>353
ところがどっこい
主人公の火力インフレ&トロピカルスムージーも解禁される二週目以降になると、逆に火力が高くなりすぎることで
ドラゴの各部位鍔迫り合いを披露させる前にHPを削り切ってしまい、セルフ「最後まで運動をやり切る」状態になる
とっくにHP1なのに何度殴られても全回数消化するまで倒れてくれないドラゴ、更に多くの場合チアシードスムージーも
併用してたりするので、残HP1のドラゴ相手に「よし！連続攻撃だ！(もう一回遊べるドン!!!)」発動で無駄に1セット追加
極めつけに確率で「敵がふらついてる！チャンスだよ!!!」ってラッシュのおまけも(※Best率高いほど発動確率UP)

机上論の最大ダメージ追求大好き、ダメージ効率厨のゲーム脳であるほど、余分にﾜﾝﾓｱｾｯさせられ易くなるという
とんでもない埋伏の毒、落とし穴が仕掛けてあるのだ
366なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 170b-o6W9)
垢版 |
2022/06/24(金) 22:32:34.08ID:okxnQP2y0
バタバタレッグでバイシクルクランチやったりプランクで腕立てしたり、ベントオーバーでリングコンを足でコントロールしながらレッグツイストしたり
フィットスキルを他のメニューでやってるアイデアマンいたら教えて
2022/06/24(金) 22:54:51.59ID:8nRjKymcM
>>366
・バンザイツイストの時に背伸ばしストレッチの動きを取り入れ、バンザイランジツイスト
・リングコン上引っ張り赤リフトの待ち時間に任意でコシフリorスクワット追加
・レッグレイズ+アシパカパカ(通常スキル、耐久キープ、どちらでも使用可)
・ステップアップは実は足のLコンの傾き拾ってないので、フリースタイルダンス可。モモアゲ、新宝島ステップ、コサック、何でもござれ
(※足の小指注意)
2022/06/24(金) 22:57:11.37ID:xz6UgJbe0
>>367
すげーwww
2022/06/25(土) 10:41:11.98ID:ENl8GsyT0
ラスボスを推奨レベルかつスムージーなしだとどれだけ時間かかるのか
2022/06/25(土) 10:42:07.27ID:G/XaeV4pd
スーパー腹筋ガードやると股関節の後ろの筋がやばい
2022/06/25(土) 11:16:04.90ID:EwXJSr3t0
今日アマゾンで注文してみた
月曜日にくる
フィットボクシング1はウィービングで辞めて放置してるんだよなぁ
続くかどうか
2022/06/25(土) 13:10:58.71ID:S1wzh9Jz0
朝から体がだるいと思ってやってたけど、元気になるどころかどんどん体が重くなっていってしんどさが精神的な疲れから来てるものだと気付いた
今ベッドでダラダラYouTube見てるけどメンタルの疲れを解消するにはどうしたら良いかな？
今まではRFAも効いてた気がするんだけどなぁ
2022/06/25(土) 13:13:41.45ID:EwXJSr3t0
>>372
寝る
2022/06/25(土) 13:22:00.02ID:1t+rjaBJ0
>>372
寝る、食う、シーツとか枕カバー変える
2022/06/25(土) 13:26:59.93ID:j8YIHEKxa
>>372
日光浴びて肉食え
2022/06/25(土) 13:54:28.94ID:3QA9zll1d
>>372
仕事やめる
2022/06/25(土) 14:07:06.91ID:Ev2BXxK90
>>372
食事制限きつくしてない？
あんまり制限するとやる気とか気力なくなるよ
たまにはカロリー気にせずに好きな物食べたりするといいよ
あとは日光に当たったり軽くお散歩したり
今は昼間めちゃくちゃ暑いから早朝お散歩とかオススメ
特に日光に当たらなすぎるとメンタル的にも悪いみたい
今リモートとか自粛とかで家に居る時間が多いから余計に
2022/06/25(土) 14:37:41.40ID:EwXJSr3t0
明日届くんだがこれ本当にムキムキになる？
2022/06/25(土) 14:44:49.58ID:FBG3sNgZ0
>>378
これだけでムキムキを目指すのは難しい
ムキムキになりたいなら食事も管理しないといけないし、結局は自重トレだからウェイトトレーニングと比べて限界はある
そんなにすぐに効果が出るわけではないから長い目で見よう
1週間ごととか自分の身体を写真に撮って記録しておくと良いぞ
2022/06/25(土) 14:44:51.09ID:Ev2BXxK90
ボディビルダーみたいなムキムキは無理
でもある程度引き締まった体にはなる
筋肉つく以外にも肩こり便秘解消や基礎代謝上昇など恩恵は沢山あるからやって損はないよ
2022/06/25(土) 14:45:09.04ID:3QA9zll1d
ならない
あくまでも自重トレーニングでしかない
ムキムキになりたいならプラスアルファ必要
2022/06/25(土) 15:38:05.01ID:EwXJSr3t0
なるほど
長く続けられるよう頑張るわ
サンキュー
2022/06/25(土) 16:15:08.77ID:dpOOwdfC0
シムに通うための体力作りみたいなもんだ
物足りなくなったらジムデビューするといい
2022/06/25(土) 19:55:58.84ID:+0IPvxJU0
自重を100キロ超にすると実質ウェイトトレーニング
2022/06/25(土) 20:21:28.08ID:S1wzh9Jz0
>>373-377
アドバイスありがとでした
外を少し散歩して、甘いものを食べまくって、プロテインも飲んだ後でがっつり昼寝したらだいぶ元気になった
来週月曜日の少しデカい仕事のことを考え過ぎて疲れ果ててたのかも
今に集中します
2022/06/25(土) 20:44:18.16ID:xrMXuh6xd
ついに室温が30度を下回らなくなってじっとしてるだけでも暑くて今日のプレイは断念した
マット敷いてある部分以外は倉庫状態になってる運動部屋にエアコン設置できるようにするのが筋トレ並にしんどすぎる…
2022/06/25(土) 20:47:05.59ID:6MLAtTaB0
過去にこのスレで晒した人々のRFAビフォーアフター詰め合わせ
他にもあるかもしれないけど、自分が保存してたのを抜粋
ほぼ無許可の再掲になるけどRFAビギナーの参考になるなら快諾してくれるはず

https://i.imgur.com/xnJC1K8.jpg
2022/06/25(土) 21:15:16.73ID:3qi35niia
買ってから今日で丸１年になった
アドベンチャー240日目だから２日やって１日休んでるくらいのペース
サボりすぎだろうか
2022/06/25(土) 21:28:44.19ID:iA2q9NcQ0
自分のペースでやればええんやで
なんせ下手すりゃ死ぬまで続ける事になるかもしれんからな
2022/06/25(土) 21:58:09.10ID:3QA9zll1d
長く続けられるペースが最高効率よ
2022/06/25(土) 22:01:44.62ID:auc/iSxP0
>>387
バランス良く筋肉つけないとキモいな
リングフィットは胸筋鍛えにくいもんな
2022/06/25(土) 22:25:40.26ID:IblyZfG90
腹筋こんなに割れるのか！すごいな
2022/06/25(土) 22:26:51.50ID:Hc0Js/jsa
2年半付き合ってくれたリング君
プレイには全く支障はないけどジョイコン接続部から若干の異音が生じ始めた
むしろよく2年持ってくれたとそろそろリング2号を用意しておく時期なんだろうか
2022/06/26(日) 02:09:42.50ID:cAKydP9E0
扇風機すごいな
体力がみるみるうちに回復する
2022/06/26(日) 06:48:55.59ID:tJXBCFCGd
痩せることばかり注目されてるけど、逆にガリガリがRFAでマッチョになっていった画像とかあればそっちも見たいな
2022/06/26(日) 08:20:04.99ID:tVIY7NvQ0
ガリガリは運動以前に食事が歪んでるのが原因だからなぁ
2022/06/26(日) 11:27:05.19ID:JKgPyTw1M
>>391
胸筋鍛えられるのってサゲテプッシュくらいかな
他になんかあったっけ

ゲームだけでもこれだけ筋肉が鍛えられることはすごいけど
そこから更に美しいスタイルまで追求するならジムとかでインストラクターの指導は必要だね
一人でやるとどうしても偏っちゃうだろうし
2022/06/26(日) 12:43:55.15ID:MJQuiulU0
まだクリアもしてない初心者です

上腕三頭筋とヒジ関節が痛くなるんだけど
やりすぎかな？
2022/06/26(日) 12:55:46.64ID:mk2xHaD20
>>398
上腕三頭筋が痛いのは普通に筋肉痛だと思うけど
関節が痛いのはフォームが間違ってる可能性が高い
2022/06/26(日) 13:58:58.54ID:3zobByDY0
ガリガリは基本的に胃腸が弱い
胃腸が弱いと量食えないからムキムキになれない
2022/06/26(日) 14:58:53.37ID:ux6rYRyXa
今日から始めたんだけどいきなり負荷24で最初の雑魚のスクワットと腕のやつで死んだわw
10分で終了　明日もやる
2022/06/26(日) 15:42:27.80ID:Es5AIoTl0
>>401
予言しよう
明日は筋肉痛で動けないことを
2022/06/26(日) 16:50:52.65ID:MJQuiulU0
>>399
フォームかぁ
ありがとう、気にしてみます
2022/06/26(日) 17:24:36.49ID:Ja9PYai2d
>>397
サゲテプッシュの汎用性高すぎるから胸筋に偏りすぎかと思ったけど逆にちょうどいいのかな？
2022/06/26(日) 19:07:19.44ID:SP18YcIH0
しばらくやってていい感じに体調よかったので、別の運動してみたら持久力無さすぎだった
持久力上げるとなるとフィットボクシングとかランニングした方がいいのかな
2022/06/26(日) 19:25:58.57ID:CFP3KP+10
最近10分でやってて20分に切り替えたけど、やっぱりきついけど長くやってる方がやりごたえと達成感あってモチベ続くね
もっと長時間やってる人　すごい
2022/06/26(日) 20:50:11.24ID:ili/Zrcqa
ヒップリフトの腰を上げた時に息を吸って腹圧かけるっていう意味がよくわからない
息を吸ったらお腹ふくらむんだけど吸って腹圧かけるっていうことは胸式呼吸にするってこと？
2022/06/27(月) 07:37:50.72ID:8z3QWtV50
昨日から始めたけどもう腕が重い
リズムゲーム難しすぎ
2022/06/27(月) 07:58:48.04ID:8z3QWtV50
これってシンプルとかミニゲームとかやってる時間も運動時間記録されるんか？
2022/06/27(月) 08:10:24.24ID:KqWpT4a/M
>>409
記録されるのはアドベンチャーとカスタムだけだったはず
2022/06/27(月) 08:19:04.92ID:uOEHYEm3a
あと数分でキリ良くなるなって時に不便だよな
2022/06/27(月) 08:19:36.06ID:8z3QWtV50
>>410
そうなのか
じゃあやらないとな
今のところ普通のゲームよりめっちゃ楽しい
暑いし死にそうになるけど
2022/06/27(月) 10:42:48.40ID:JXn4PC7b0
舟のポーズの呼吸の吸う吐くがいつも逆になってしまう
言われた通りだと苦しい
2022/06/27(月) 12:37:58.96ID:HVG8JHy20
なんでこれソフトだけのDL版出ないんだ？
2022/06/27(月) 12:41:29.86ID:VpIkvQKz0
クレーマーを出さないため
2022/06/27(月) 13:28:10.21ID:uMWkD1S30
>>414
あからさまなツッコミ待ちやめーや
417なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0fed-pUBj)
垢版 |
2022/06/27(月) 13:34:24.83ID:EHKcyA3L0
>>414
マジレスするとリングコン
2022/06/27(月) 13:39:00.18ID:uMWkD1S30
>>416
ソフトのみ無かったわスマンマン
送信取消してええええええ
2022/06/27(月) 13:47:11.86ID:8z3QWtV50
最初のステージのドラコ？倒したがキツすぎ
腕も脚もヤバい明日筋肉痛でるかも
あとカスタムで適当に選んだプランクってやつがめっちゃキツくて死ぬかと思った
母親が渋って冷房つけられないし今夏で息絶えるかもしれん
2022/06/27(月) 13:55:31.24ID:YZ+LLmmjd
久しぶりにバンザイスクワットとスクワットやったら太もも筋肉痛になった
嬉しいけど階段やしゃがむ動作がキツイ
2022/06/27(月) 13:56:32.15ID:uMWkD1S30
>>419
扇風機やらサーキュレーターでも買って凌ぐしかないかな
2022/06/27(月) 14:28:20.43ID:F9xWI+1Wd
プランクはこれから長い友達になるぞ…
2022/06/27(月) 14:41:07.38ID:Tcpr426Wa
初期ってスキルが少ないから逆にきついよ
2022/06/27(月) 14:51:18.32ID:HVG8JHy20
>>423
今まさにそれ
同じこと繰り返すの飽きるからせめてワンバトルでリピートがない仕様にして欲しい
425なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0fed-pUBj)
垢版 |
2022/06/27(月) 16:57:06.36ID:EHKcyA3L0
装備スキル枠
増やして欲しいな
入れ替えるのが面倒
2022/06/27(月) 17:03:24.31ID:VNp8db110
分かるセット枠欲しいよね
続編か有料DLCでもいいから実装して欲しい
ステージごとに入れ替えるの面倒
2022/06/27(月) 21:28:45.94ID:VLfJ/DJx0
>>419
プランクも楽しいがマウンテンクライマーってのも楽しいぞ
オススメ
2022/06/27(月) 21:32:55.36ID:8z3QWtV50
>>427
いや、全身がプルプルッと悲鳴あげたから普通に楽しくないんだが
2022/06/27(月) 21:35:25.50ID:HUTp99dn0
すぐに楽しくなるさ…
2022/06/27(月) 23:07:47.77ID:+xGLJhHw0
ヨガ系のポーズって脚を鍛えておけばいいのかと思ったら、むしろ大切なのは腹筋と体幹なんだね
脚で重心支えようとしてぐらぐらだったのが、腹に力入れたらちょっと安定した
431なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0fed-pUBj)
垢版 |
2022/06/27(月) 23:20:47.61ID:EHKcyA3L0
>>427
あと20回！
2022/06/28(火) 15:48:48.85ID:Rklyw/00a
>>423
初期を越えて楽なのが増える→負荷上げる→また辛いのが増えてくる→負荷に挫けて起動しなくなる

このコンボだけは避けないとダメ
しんどいと思ったら負荷を下げる
今日やる予定だったけどなんとなくしんどいしやめようかな…って日は負荷下げるなりカスタムで済ますなりして一応やる
2022/06/28(火) 15:50:37.99ID:Rklyw/00a
>>419
初期に筋肉痛で生まれたての小鹿になるのは誰もが通る道
そのうちその痛みが快感になってくるのさ(ゲス顔
2022/06/28(火) 16:09:40.89ID:kkGUOAnt0
楽チンなアームツイスト、モモデプッシュを主戦力にしてる時に体力が付いてきたと錯覚させ負荷を上げさせる巧妙な罠あるよな
435なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0fed-pUBj)
垢版 |
2022/06/28(火) 17:37:46.76ID:an5RGIbz0
負荷20の壁が
超えられないンゴ
2022/06/28(火) 17:40:12.85ID:tw92q6s4d
20くらいが丁度いい気がする
あんまり多いと回数が気になって集中できん
2022/06/28(火) 17:55:42.79ID:UstGZlzD0
ありがちなのが最初から高負荷でやっちゃう人。きついだけじゃなくて負荷を少しづつあげて成長を実感する楽しみも味わえない
結果リタイアしやすい。だいたいそういう人は今の体型をなんとか短期間で変えてやる！って意気込んでる人だよね
かっこいいけど、裏を返せば短期間頑張りさえすればすべてから解放されるような気持ちでいる
健康的な生活も筋トレも続けてなんぼの世界。終わることはないよ
2022/06/28(火) 17:56:21.87ID:7LbjGr4W0
>>434
バトルで楽しても道中でスクワットだのバンザイ引っ張りだのやらされるし、１週目なら気にすることはないよ
一番もったいないのは「キツイスキルしかやらないぞ！」って自縄自縛した挙句嫌になってRFAごと辞めちゃうこと
キツイ縛りは２～３週目にやればいい
2022/06/28(火) 18:01:06.56ID:MHzQpTyQ0
負荷24だけどキツすぎていつも15分以内に終わってる
負荷下げて時間伸ばした方がいいかな？
2022/06/28(火) 18:01:16.69ID:vh/zUK1V0
負荷27にしたらスクワットの回数が二段になるのもキツいしマウンテンクライマーの回数も気になるようになってしまった
26くらいがいいのかもなぁ
2022/06/28(火) 18:43:50.47ID:ZMTLjg3i0
短時間で負荷かけまくることばかりがトレーニングではなくない？
持続力を高めるのも立派なトレーニングでは
何なら負荷20くらいで1時間とかに挑戦してみるのもアリでは
2022/06/28(火) 18:45:28.52ID:ZMTLjg3i0
このゲーム、つよつよスキルで無双するよりよわよわスキルでふんふんふんふん！！！！って回数こなしまくった方がレベルアップが早いことに気づいた
2022/06/28(火) 18:48:43.69ID:ZMTLjg3i0
一周目はどんどん新しいスキル出てきたりアクションが増えたり敵が増えたりで自然と運動量が増えていくから下手に負荷を上げないほうがいいよ（1敗）
2022/06/28(火) 18:50:26.63ID:QvxwYjeaa
>>442
体力や筋肉は犠牲になるけどな
2022/06/28(火) 18:52:44.17ID:ZMTLjg3i0
>>444
ゲーム的にはステージ進行に対して自キャラLvの成長が上回るから楽ちんだよ（全身prprprpr）
2022/06/28(火) 19:13:45.25ID:ZMTLjg3i0
リングフィットがTwitterトレンドに上がってる
2022/06/28(火) 19:44:07.04ID:AVdAj0EU0
>>446
見てきたけどなんで刀剣？
2022/06/28(火) 19:54:35.57ID:V0408LQE0
RFA後の水分補給　ずっとウィルキンソン+ポッカレモンだったんだけど、この暑さでキン冷えスムージーが恋しくなってきた
放置してたジューサーに復活してもらうとするか
2022/06/28(火) 19:59:30.57ID:fA474cI20
>>446
見てきた
モチベあがった
2022/06/28(火) 20:52:20.61ID:+p7w90RNd
幅広いスキルを楽しみたいなら1周目はサクッと終わらせる方がよかったのか

負荷30で週に2,3日、1日辺りゲーム内経過時間30分程度でまったりとやってるから全然進んでないや
2022/06/28(火) 21:02:23.33ID:cmAZhL6Z0
>>447
同人屋がリングフィットと食事制限でで痩せたぜってツイートがバズッてるんじゃないの？
刀剣は多分野外フェスかなんかがあるからそれに絡めたツイートが多いっぽい
2022/06/28(火) 22:22:34.58ID:jByZpXzw0
当たり前だけど続けないと結果は出ないよね
何がなんでもとにかく続けるのが１番大事ってことか
2022/06/29(水) 01:04:30.98ID:zgNKbs5x0
20代の時にリングフィットと出会いたかった
歳とるとまじでスルッと体重落ちないなｗ
2022/06/29(水) 04:49:48.90ID:ew3UPYPp0
ついに夢の中までリングフィットしだしたwwww
2022/06/29(水) 10:57:16.95ID:f+gKcm4P0
一周目はとりあえずクリアを目指して早足でプレイしてるけどいつまでも終わらんわ
雰囲気的にそろそろ最終章かな？ってのか何回も続いてる
ゼノブレ1もこんな感じだったなぁ
2022/06/29(水) 13:26:25.77ID:S4BFypvy0
結構毎日30分くらいやってたけど1周3ヶ月くらいかかってたな
2022/06/29(水) 13:30:31.16ID:6QvbQqkY0
アドベンチャーは2マップ進むのが限界
腕がキツい
1日15分しかできない
2022/06/29(水) 14:27:40.59ID:9oGNkFNHa
2マス？2ワールド？
自分の進めやすいペースが一番よ
そのうち少しずつ延びてくる
2022/06/29(水) 14:53:53.87ID:6QvbQqkY0
>>458
２マス
楽な技ににげてしまう
2022/06/29(水) 15:21:47.31ID:FYlinLOf0
1日15分でどんなスキル構成でも継続できてるなら今はそれでいいってことよ
慣れてくると自発的に追い込みたくなるし自然と時間も長くなる
2022/06/29(水) 15:35:04.92ID:yhdPfVv70
長くやればいいってもんでもないしな
続けることが大事よ
2022/06/29(水) 15:43:49.93ID:xyEAMQeW0
今日はヨガマッタの連続自己回復でトサカにきちまったよ‥
2022/06/29(水) 16:01:13.24ID:wbQaWMXy0
こちらもヨガマッタを召喚（有償）して対抗しろ
https://hori.jp/products/nsw/ring_fit_mat/
2022/06/29(水) 17:02:57.47ID:yOuxwN3wd
敵のHPが尽きても回数分やる設定、結構いいね
ステージ数は稼げないけど運動した気になる
2022/06/29(水) 17:10:02.12ID:MB0/24be0
リングフィット中断して1ヶ月
鏡見たら中肉中背猫背のおばさん映ってて悲しくなった
再開しないとな
2022/06/29(水) 17:29:35.49ID:Ya9yy83R0
かれこれ始めて3ヶ月でさっき体重測ったら4キロ痩せたわ
もともと中肉中背だったけど少しシュッとしてきた
生まれて初めてふくらはぎも細くなった気がする
リングフィットすごいな
2022/06/29(水) 17:50:28.49ID:jbDJTilZ0
分かる
やる前はただの豚だったのにやり始めたらデブ人間くらいにはなった本当にすげぇ
布教したいけどまだデブだから説得力ないしまだまだ頑張らねば
2022/06/29(水) 17:51:54.72ID:R/z7ewy30
今日の検診で腹囲が去年よりも10センチくらい減ってた
同年代の平均よりも結構細いのにぽっこりお腹w
もっとプランクと良い姿勢を頑張らねば
2022/06/29(水) 18:11:42.05ID:MB0/24be0
こういうレス見てたらモチベわいてくるありがとう
食べないで痩せたんだけどあんまり良い痩せ方してないからやっぱり運動はとても大事だと感じる
2022/06/29(水) 19:02:16.94ID:wbQaWMXy0
>>464
余分にやった分も経験値に入るのでレベルアップが早まるぞ💪
2022/06/29(水) 20:29:07.37ID:OtaIKwNL0
ぶよぶよ腕にちょっとした筋肉を感じられるようになった
大きな進歩ですよこれは
2022/06/29(水) 20:30:13.74ID:6QvbQqkY0
俺も始めてまだ4日だけど腕にきんついた感じするわ
2022/06/29(水) 21:13:02.69ID:/7hb7rlh0
既存の筋肉が水分を取り込んだだけだよ
2022/06/29(水) 22:44:43.87ID:pFQNbPhu0
>>472
鏡の前で今の姿写真取っとくといいよ
後で見返して比べたときモチベになる
2022/06/29(水) 22:47:48.60ID:ew3UPYPp0
>>466
リングフィットが凄いんじゃなくて継続努力した貴方がすごい！
2022/06/29(水) 23:03:37.53ID:+UuagIwU0
>>474

炭水化物抜きダイエットで痩せて、健康診断の数値も良くなって、食べすぎたときとかにRFAやったりして満足してたんだけど、久しぶりに会った友だちに痩せ過ぎ、ちゃんと食べてって言われて、そこそこショック。食べるもの食べて鍛えて体型維持しないとね。。
2022/06/29(水) 23:07:07.55ID:QmJ45ESGM
たんぱく質とカロリー抑えすぎた状態で運動すると筋肉が分解されちゃうよ！ってゲーム内でもアナウンスされてなかったっけ
2022/06/29(水) 23:54:19.72ID:+UuagIwU0
>>477

黙れ、無神経。
2022/06/30(木) 00:02:14.95ID:UmSA7+cX0
ごめんわろた
筋肉が分解されちゃうとかの話じゃなかったしね
のんびりやろうぜ
2022/06/30(木) 03:27:31.83ID:eJNr7H/00
カロリー消費するのにもカロリー使うからバランスが難しいよね
481なまえをいれてください (ﾍﾞｰｲﾓ MM8f-u0tS)
垢版 |
2022/06/30(木) 07:38:07.52ID:F/EvA7pjM
炭水化物抜きはよくないっていうのがよく分かるな
2022/06/30(木) 07:47:01.86ID:FRL/boBi0
>>478
ん？？478の健康面を心配して事実を述べたまでなんだが？？？？？
痩せすぎニュースは度々テレビとかで見るからソレに該当してないかと思ってな

正直スマンかった
頑張ったのに褒めてもらえない、認められないのは落ち込むよ
俺は行間読んだり、こういう時に励ましたり慰めたりが苦手なんだ

痩せれたんだろ？数値も実績として現れたんだろ？だったらやってきた事は無駄じゃねえだろうが🎉🎉🎉
俺なんかの言葉にムキーーーーーーして足止めんなよ？？？

んーこういう時って余計なこと言わん方がいいのかな
俺も頭カチカチでカチンしやすい性格だし
あーーー人間関係わかんねーーーーーー
2022/06/30(木) 07:50:19.33ID:UmSA7+cX0
本当に苦手なんだなと言うのがよくわかるなぁ
しかし5ちゃんで人間関係考え出すのはやめとけ
2022/06/30(木) 07:50:48.23ID:FRL/boBi0
俺なんか体動かし始めたら食欲増しちゃって炭水化物減らせる気がしないわ
炭水化物まできちんと管理できる人は偉いぞ
マジ本当にそう思う
2022/06/30(木) 07:52:28.21ID:FRL/boBi0
>>483
まぁ5ちゃんだからそうなんだけど
ここの人たちすごい優しいし真面目さが伝わってくる空気だから
ここは別かなあ
2022/06/30(木) 09:25:03.27ID:9Xk8KwF3d
まぁ赤の他人に黙れと吐き捨てられるような人間相手に人間関係もなにも、とは思わないでもない
５chは基本的に便所の落書き
ここに関してはよく清掃の行き届いた伝言板付のトイレという印象
ここ他に比べると治安はいいよね

さあ今日もプランクプランク
2022/06/30(木) 09:34:24.57ID:pXr02C6n0
触れられて欲しくない事は書くなよ
2022/06/30(木) 10:35:28.06ID:iR2sbpzT0
これ敵倒したあとも筋トレ継続の方がええんかな？
あと振動も弱くらいのほうがええんかな？強になってるが
2022/06/30(木) 11:44:02.98ID:LyS8sBMNd
序盤は敵がすぐ飛ぶから物足りなくてONにしてたけど、1周目終わる頃には敵の体力の向上と運動負荷上げてるから戦闘に時間がかかるようになってきたので、一刻も早く倒したくてOFFにしてる
俺は敵への殺意で筋肉を動かしているんだ…
2022/06/30(木) 13:25:18.90ID:XnMZA0Zi0
左右どっちもやるやつだけonにしてる
バランスの悪さが気になってしまって
2022/06/30(木) 17:18:15.92ID:jqeeBqi0M
敵との戦いの後からビクトリーまでの距離が短いのってどこがありますかね？
マウンテンクライマーやったあとの心拍数を確認したくて
ゴール前に敵が出現するステージがあったと思うんだけど…
2022/06/30(木) 17:38:21.87ID:BePYspLa0
なんとか道場みたいな中ボス系なら終わったらすぐヴィクトリーだぞ
マップだと赤いアイコンでモンスターマークついてるやつ
2022/06/30(木) 20:24:56.96ID:QW3xt3wgd
トイレに行って大量に出てくると、ちゃんと食べた物を栄養として体に吸収出来てるのか不安になる
2022/06/30(木) 21:13:39.98ID:M70kqn54a
>>440
俺は１周目26でクリアした
27から一気にキツくなるから下手すればモチベーション下がるよ
ゲーム起動する心が折れるのが一番ダメ
自分に優しく筋肉に厳しく

２周目で少しずつ上げて30目指せば良い
2022/06/30(木) 21:17:26.64ID:M70kqn54a
>>456
早い早いw
中年だから負荷16から始まって、週２～３の実働20分ちょい
全ステージ全ミッションクリアをしてたら１年近く掛かったわw
2022/06/30(木) 21:18:33.95ID:M70kqn54a
>>466
輝いてるよ！！
2022/06/30(木) 21:20:53.45ID:M70kqn54a
>>481
マッスル北村さんの過ちは全員心に刻まないとな
2022/06/30(木) 21:27:04.08ID:M70kqn54a
>>484
発想の転換だ
俺はお菓子を食べたり酒を飲むためにRFAやってる
>>490
リングを逆さまに持てば左右逆に運動出来るぞ
立木のポーズとかで敵を早く倒した時は次回逆にしてる
2022/06/30(木) 21:38:36.15ID:y4ge6+Ox0
>>492
おお、ありがとう
おかげですぐに測定できました！
2022/06/30(木) 22:43:16.45ID:S24+3QW+0
ヨガマットってシングルサイズなら1000～2000なのにちょっと幅広にするだけで6000円とかするのな
プランクとか腕が滑るからアームカバー買ったり道具揃えるのちょっと楽しい
2022/06/30(木) 23:22:46.55ID:blGSpYsU0
リングフィットってファンブックとか攻略本も出てないんだっけ
正しいポーズ集とか出てくれないかなー
呼吸のしかたとか足の位置とかゲーム内でアドバイスされても、別のをやってるとすぐ忘れちゃう
2022/07/01(金) 06:24:40.39ID:wX8L7+Fq0
https://automaton-media.com/articles/newsjp/20220630-208779/
2022/07/01(金) 09:15:23.04ID:F4hLdnwx0
>>502
『リングフィット アドベンチャー』で減量大成功したプレイヤーの軌跡。独特なモチベ維持テクなどをマンガで公開中 - AUTOMATON

タイトルくらい書けや定期
504なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0fed-HFOg)
垢版 |
2022/07/01(金) 10:44:17.86ID:qXeYv8Ap0
リングフィットやるたびに推しに貢ぐワロタ
2022/07/01(金) 13:57:12.29ID:y6gDAMupa
すっ転んで手を擦りむいてしまいリングコンが押せない…
でも膝の負傷だけは免れたぜ！擦りむけはしたけど
2022/07/01(金) 17:53:23.62ID:F4hLdnwx0
最近リングフィットやってると部屋の火災警報器が鳴りやがるの何なん
507なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0fed-HFOg)
垢版 |
2022/07/01(金) 18:12:57.90ID:qXeYv8Ap0
怖
2022/07/01(金) 19:17:10.88ID:QPzyZP4N0
リングコンを押し込む系やってるとすぐ肩がきつくなるわ
プランクも肩が最初にきつくなるし肩弱いのかな
2022/07/01(金) 19:39:37.12ID:jJIaqxyS0
>>508
姿勢が間違ってない？
あんまり肩って使わない気がする
2022/07/01(金) 19:41:08.27ID:F4hLdnwx0
バンザイプッシュのことじゃない？
2022/07/01(金) 19:48:32.24ID:JtFSzrXH0
>>506
普通に考えれば故障だから業者呼びなよ
本当に火災が起きた時にまともに感知しなかったら筋トレどころじゃないよ
2022/07/01(金) 20:03:57.75ID:F4hLdnwx0
>>511
そうするよ
でもマジでリングフィットやってる時だけなんだよ
4回とも
ちな集合住宅じゃないし、自分で買ってきて取り付けたやつ
2022/07/01(金) 20:07:33.01ID:QPzyZP4N0
姿勢が間違ってんのかな
腹筋ガードも長いことやってると肩きつくなる
2022/07/01(金) 20:17:42.70ID:hgT8M7fca
腕が疲れることはあっても肩はないなぁ
肩が前のめりになってるとか？
2022/07/01(金) 20:19:21.65ID:QPzyZP4N0
>>514
そうなのかも
ちょっと胸張る感じでやってみるよ
2022/07/01(金) 20:23:08.70ID:F4hLdnwx0
猫背だから疲れるとか？
俺も猫背が酷いから腕使うスキル辛い
バンザイとか死ねる
まぁやってるんだけど
2022/07/01(金) 21:14:16.61ID:vDpTEw/dd
しんどいなりにやってれば猫背も改善されていくかなあ
2022/07/01(金) 22:11:55.96ID:6UCN4PW6M
長時間ゴロゴロ横寝転がりすぎで背中が痛くなった時対策って、どのスキルが効果的だろ？
背中から腰にかけて伸ばすって意味ではプランクが抜群に良さそうだけど、
僧帽筋あたりをタゲるならバンザイ系スキル全て+グルグルアーム+リングアローで
ジョーワン大喜びの肩こり腰痛改善セットで赤に偏りそう。バンザイモーニングなら両方総取りか
2022/07/02(土) 00:06:29.13ID:kooUmmDo0
バンザイするとき耳の後ろ辺りにしっかり腕伸ばすと肩きっついな
2022/07/02(土) 00:24:24.53ID:ehHz/ceo0
バンザイスクワットとかでもそうだけど意外と腕上がってないよな
途中で気付いてギッチリ腕上げるとめちゃくちゃキツくて腕つりそうになるw
2022/07/02(土) 10:54:21.79ID:weugDjH+0
腕上げてもリングコン反応しないことあったんだがこういう場合どうすればいい？
2022/07/02(土) 13:03:53.40ID:kooUmmDo0
>>521
リングコン逆さとかになってない？
持ち替えたりするときよくやる
2022/07/02(土) 16:25:36.35ID:DCTUV1OU0
よっしゃー105日目で一週目クリア！
色々データ表示されたの見たら、リングコン押し込み回数が合計18000台だったのに、ドラゴ戦しかしてない筈の今日だけで1400以上だと…
2022/07/02(土) 17:13:38.99ID:zRxXI7A70
リング「敵も手強くなってきたね……」
ぼく（せやろか？？？？？）

まだワールド11で道中の推奨Lvが83で今自キャラがLv.105なんだけど普通なのかな
別に戻り稼ぎとか全然やってないんだけど
それとも進むに連れてレベル上げがキツくなってくるパターン？
525なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8bed-VL5a)
垢版 |
2022/07/02(土) 17:27:44.23ID:4cms5nuv0
負荷を上げると
レベルも速く上がるよ
2022/07/02(土) 18:05:00.43ID:32jnpPc80
道中フィールドをくまなく全部やってくと自然と推奨より上回るから普通だと思うぞ
2022/07/02(土) 21:13:22.41ID:rkP+Iq020
>>508
もしかして巻き肩では？自分も肩とか首周りやたら痛いなって思って色々調べてたらこれだと最近気づいて矯正するストレッチしてます
ヒップリフトやったときに肩がベタッと付くようになって感動した
2022/07/02(土) 22:07:00.34ID:D+Ip1xPO0
>>527
もしかしたらそうなのかも
巻き肩矯正するストレッチやってみます
2022/07/02(土) 22:35:04.47ID:zRxXI7A70
腕上げる系、肩回す系のトレーニング多めに入れてるけど猫背（巻き肩）少しはよくなるかしら
2022/07/02(土) 23:33:31.48ID:32jnpPc80
猫背や姿勢の悪さは腰からも影響してるからレッグレイズとか船のポーズとか体幹鍛える系も適度に入れると良いぞ
2022/07/03(日) 01:18:53.83ID:+Rhx+jpf0
リングアロー良いよ
きちんと肩甲骨から引くと背筋鍛えられる
それでここの筋肉を使うことを体に覚えさせる
そしたら姿勢は必ず良くなる
弓道やってる人が姿勢良いのと同じ
うちは両親が弓道家なので、姿勢が凄く良い
2022/07/04(月) 09:32:02.54ID:+TjKcmkU0
トライセプスを3kgくらいのウェイトリスト付けてやると腕肩への負担が凄まじいな
ヨガの動きもリングコン押したり引っ張りながらすると別物の難易度だ
2022/07/04(月) 09:44:49.28ID:rJxZHoRx0
舟のポーズ初めてやったけどキツイな
早く動くんなら勢いつけてできるが動きが速すぎるって言われる
2022/07/04(月) 12:54:13.80ID:Fv7PX6nEa
>>532
3キロとか肩抜ける
すごいな
2022/07/04(月) 14:36:54.33ID:rixOT4RF0
舟のポーズまともにできない
なにからやったらできるようになるかな？
2022/07/04(月) 15:24:10.34ID:lzo5KLzV0
舟のポーズは最初こんなん出来るわけねーだろって思ってたけどいつの間にか楽勝になってたな
出来なくても毎日続けるのって大事
2022/07/04(月) 16:20:04.26ID:L7BPc+A/a
すってんころりんするか全然形にもならないから放置してたけど船のポーズやってみるか
2022/07/04(月) 17:51:13.92ID:193pWRzl0
ボーナスでDL版とリングフィット用コントローラーとフィットボクシング2をポチッたぜ。ほんとはクロスバイク買いたかったが猛暑過ぎて死ぬだろうし諦めた。
2022/07/04(月) 17:58:10.61ID:jnivi+/P0
>>535
腹筋鍛えれば多少楽になると思う
腹スキルやってたらそのうち苦にならなくなった気がする
540なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9b-8NLY)
垢版 |
2022/07/04(月) 19:10:54.14ID:x/RMCsZkM
先週から急に仕事が忙しくなって、帰宅後RFAやる時間が取れなくなってしまった。週末だけでも頑張ろうと思ってたけど、庭で炭起こして肉焼いてビール飲んで終わってしまった。来週こそ！
2022/07/04(月) 19:11:58.97ID:8cHXNRv40
やりたいって気持ちを絶やさないでいたらそれでいいと思う
2022/07/04(月) 20:12:46.35ID:8A/uf9Ld0
>>540
いろいろ障害がある方が燃え上がるから大丈夫だ
2022/07/04(月) 21:58:37.02ID:8cHXNRv40
541みたいに偉そうに言ってる自分も今日先月の９日以来、やっと再開できたよ
今度こそ続けなくては…
初っ端エクストラの美脚ステージだったけどマウンテンクライマーで崩れ落ちそうになった
2022/07/04(月) 22:06:36.86ID:jrvy59h00
>>535
レッグレイズやってたらそのうちできる様になるって教えてもらったよ
今は準主力スキルだよ
2022/07/04(月) 22:13:52.70ID:n+TTp5GL0
内ももライダーのコイン全ゲットむっず
上振れ配置引いてようやくクリアしたわ
2022/07/04(月) 22:44:59.54ID:S96XVK5T0
物語もクライマックスになってきた感あるな…
そろそろ終わりだろうか？


？？？　　　　←明らかにまだ続きがある
？？？
新しい国


「え？まだ終わりじゃないの？」を何回も繰り返してるわ
2022/07/04(月) 23:05:06.09ID:OukCj689r
１年半ぶりに起動しても嫌味を言わず普通に接してくれるミブリさんあったけえ。
リバウンドした10キロを落とすぜ。
2022/07/04(月) 23:18:58.27ID:t/Czy3J3r
今日は疲れてるからすぐやめよう
↓
体動かすの楽しい！まだやる！

ってなるの我ながら単純すぎる
2022/07/05(火) 00:25:17.03ID:ICnUWk0L0
プロテインドリンクってすいっと飲めるかと思いきや意外と胃袋にくるな
2022/07/05(火) 00:32:21.03ID:M4IIxRYTa
空腹が紛れるって点では有難いんだけどな
今ちょっと飲むのしんどいかな…って時もあるw
2022/07/05(火) 02:37:02.53ID:NfWEYivf0
RFAでスムージーに憧れてスムージーミキサー買ってみたけど
今のところほうれん草×バナナ×牛乳しかレパートリーがない‥
現実世界でもそこらへんで素材拾ってリングくんで絞れればいいのに
2022/07/05(火) 03:47:53.13ID:85ntwyIBa
>>546
これわかるちょっと飽きてきた
2022/07/05(火) 06:18:30.24ID:+B+oucNO0
普通にステージ走るだけできついんだが？
フィットネスバイクも漕いでるが走る方がキツイ
2022/07/05(火) 08:54:33.18ID:j4Xaxo4f0
始めて10日
膝上→腹→二の腕
筋肉痛が順番に襲ってくる
2022/07/05(火) 08:56:48.90ID:6SqxRJG40
スムージー ALL99を目標にがんばる
2022/07/05(火) 10:07:32.94ID:CLcYGXSka
キツくて捨てようと思ってたパンツが入る様になった！
良かったもっと綺麗に着こなせる様に頑張るわ
2022/07/05(火) 10:27:36.15ID:xOWFf/EF0
三周目ボス戦で一撃死することが増えたから復活スムージー材料集めに
過去ワールド回らんと…と思ったが店で売ってて草
もしかしてこれって最初から売ってた？
2022/07/05(火) 10:57:01.82ID:IXaKQj4eM
>>512
火災警報器によっては水蒸気でも反応するものがあって
ミストになるほど汗かいたら理論上はありえるな
2022/07/05(火) 14:17:25.73ID:H72erDwdM
火災報知機を誤検知させるほどの発汗を促すゲームRFA…
また二つ名が増えてしまうな
2022/07/05(火) 14:35:39.65ID:Tg6/O7E9a
2周目ボス戦おわた
スキルⅣ貰ったのめちゃめちゃ嬉しいけど3周目も終わってしまうのが今から寂しい
次終わったら本当におしまいなんだな
2022/07/05(火) 14:58:01.33ID:bi59A1a60
もうすぐはじめて１週目おわるんだけど、
２週目はじめないで過去のミッションとかやりのこしたことやてからのがいいのか
すぐ２週目いったほうがいいのかおすすめどっち？
2022/07/05(火) 15:34:59.61ID:h82VWQoG0
二周目に入っても一周目のコースにはいつでも戻れるのでお好きなタイミングでどうぞ
クリアしてから出るタウンミッションもあるよ
ちなみに二周目以降にはタウンミッションはない
2022/07/05(火) 16:21:13.32ID:T6DJz2Qf0
>>551
冷凍ブルーベリー+ヨーグルト　手軽過ぎてヤバい
ザクロ+ヨーグルトは味も抜群　美肌効果抜群だけど濾さないと飲めなくてめんどい
2022/07/05(火) 17:29:49.39ID:3p2+l1jv0
>>561
人によるかもだけどさっさと終わって2周目やりながら1周目のタウンミッションやるの気晴らしになるよ
2022/07/05(火) 17:30:12.58ID:M0fmgwxEa
まずザクロの入手が困難なんだわ
味は好きだけどね
2022/07/05(火) 17:38:38.84ID:N+FkkMaJ0
>>551
市販冷凍フルーツを使うレシピが楽だけど、
輸入冷凍フルーツはリステリア菌やA型肝炎ウィルスなどの対策として
加熱必須の商品が多いので、買う前に表記をよく見よう

間違えたところでジャムでも作ればいいだけだが
さすがに業務用サイズだと消費方法に困ると思われる
2022/07/05(火) 18:33:57.22ID:5S5xOmVQ0
>>556
やったな！
ついでに今までちょうどよかったパンツを捨てて退路を断つんだ！
2022/07/05(火) 21:02:51.04ID:hMksaPe90
RFAに鍛えられて約3年
ここにビフォーアフターの写真を出したりしつつモチベーションを保って
とうとうマッチョの殿堂ゴールドジムに行ってきた

ジムとか絶対自分には縁がない、ましてやマッチョだらけのゴールドジムなんて
別世界だと思ってたけどなかやまきんに君の言う「筋肉の扉は自分で開く」ていうのが
分かった気がする
2022/07/05(火) 21:14:23.45ID:Kln0IuE40
昨日やれたから今日もやれると思ったらやれた、起動もさくっとやれた
やっぱり自分の場合休むと起動のハードルが上がるんだと思う
体力なさすぎるからつけていきたい
がんばる
2022/07/05(火) 21:14:55.19ID:Kln0IuE40
>>568
すげえ！
きんにくライフエンジョイしてくれ
2022/07/05(火) 22:14:48.99ID:hMksaPe90
>>570
どうもありがとう

きんに君だけじゃなくて他の人も言ってるけど
ゴールドジムに行く為に必要最低限の筋肉を鍛えるってのは間違いだと断言できる

自分はそういうのイマイチ信じられなくて遠回りしたけど、もっと早くから
最高の環境のジムに行っておくべきだったと思う

自分はまだ筋量がショボいから近所の高齢者向けスポーツクラブ、RFAで十分だと思ってたのが
間違いだったと痛感してる
RFAを始めるにしても、マジで自分が「やりたいと思ったとき」がベストタイミング
高性能PCや家電の買い替えもそうだけど、やらない理由、買わない理由を考えるのは馬鹿馬鹿しいなと
2022/07/05(火) 22:28:44.62ID:xOWFf/EF0
リングフィットに関しては「やりたい時にやる」だとずっとサボってしまう性格だわ俺
無理やり嫌だけど義務感でやるしかない
最初のマウンテンクライマー1セットもやればエンジンかかるんだけどね
2022/07/05(火) 22:40:16.53ID:EAScpnhU0
やる気のメカニズムについてもう少し解明されないかなぁ
心理学（）とかフニャフニャした概念じゃなくて具体的に脳神経のハードウェア面で
2022/07/05(火) 22:43:49.05ID:xOWFf/EF0
>>573
俺は嫌々でもやらなきゃいけない時は誰かが言ってた
「楽と楽しいは違う」を思い出してる
2022/07/05(火) 23:27:28.51ID:SezjS8H80
2ヶ月空いたら舟のポーズ出来なくなってた
なんてこった
プランクの直後にやったせいだと思いたい
2022/07/05(火) 23:42:27.81ID:NfWEYivf0
俺はほぼ毎日やってるからやらない日があると逆に足の筋肉が疼いて寝付けないなあ
結局寝るために深夜に椅子のポーズとか超低速ワイドスクワットとかをして落ち着かせるはめになる
RFAやる前は筋トレずっと続けるってかなり高いハードルだなーと思ってたけど、今となってはもう頑張るという感覚すらない
仕事とか育児とか忙しい人は毎日はきついと思うけど、俺みたいな隙間時間たっぷり人間は習慣化したらほぼ勝ち確やで
2022/07/06(水) 00:48:03.52ID:2yLlZyzJ0
>>574
いい言葉だな
2022/07/06(水) 08:24:10.72ID:0cK9Wp+Ja
>>551
嫌いじゃなければアボカドバナナミルクもうまいぞ
ジュースタンド眺めると参考になるよ
2022/07/06(水) 10:57:46.21ID:uK/0LRdAd
体重減らしたくてフィットボクシングメインでやってたけどまだ標準BMIギリギリなのに全然減らなくなって3ヶ月くらいたってしまったからこっちに戻ってきた
やめたときの負荷そのままで再開したけどキツくてビックリした。間が空くとこんなきつく感じるとは
何か成果が出るといいなあ
2022/07/06(水) 12:03:28.82ID:OmUgJt4za
>>579
毎日やってもキツいと思うことあるからな
少し負荷落として始めたらいいかもしれん
余裕がある方が続く
2022/07/06(水) 12:20:39.90ID:74I580Jl0
俺ちょっとワキガくさかったんだが鍛えて身体締まってきたら臭いがほとんどしなくなったんだが
リングフィットすげえ
2022/07/06(水) 12:22:00.03ID:zZgQ3Pu80
連日の刺激で鼻をやられたんじゃないの？
2022/07/06(水) 12:40:48.56ID:g7UF4odT0
やっぱりここの人たちはブロッコリー頻繁に食べてる？
飽きがちだけど昨日ストレッチ中にブロッコリーすすめられたし久しぶりに買ってくる
やっぱ手作りドレッシングとかで飽きないように食べるようにすればいいんかね
2022/07/06(水) 12:52:38.71ID:p0W9t7iyM
自分は汁物が多いかなあ
和風出汁も洋風も中華もおいしい
2022/07/06(水) 13:36:14.94ID:n2PMRgrla
ブロッコリー美味しいんだけど手間がねぇ
毎日の食事の準備のついでにペペッとやっちゃえばいいんだけど
たまに業務スーパーいくと冷凍ブロッコリー買いだめするw
2022/07/06(水) 14:18:18.34ID:Zbtss4BB0
サイゼリヤのブロッコリーのくたくた自作してるけどオリーブオイルめっちゃ使うから最早健康に良いのかはわからない
2022/07/06(水) 14:19:47.43ID:zZgQ3Pu80
>>582
ごめん、冗談でした
2〜3週間汗を流す運動をしてると汗腺が鍛えられて臭くなくなるっていうね
2022/07/06(水) 14:27:22.30ID:xx72XHJ00
サラダもブロッコリーも何も付けずにそのまま食べてるわ
2022/07/06(水) 14:30:34.73ID:n2PMRgrla
>>586
自分もそれやる、うまいよね
オリーブオイルだからヨシっていうガバガバ感で食べてるけどw
2022/07/06(水) 14:49:30.59ID:5mtRcpU20
こしょうがいいぞ
2022/07/06(水) 15:54:32.79ID:g7UF4odT0
ブロッコリーについて皆ありがとう
スープにするのもいいね
オリーブオイルだからヨシもわかるww
オイルドレッシング手作りしてみっかー
2022/07/06(水) 17:16:22.24ID:46THxypJa
ブッコロリ
2022/07/06(水) 17:40:41.09ID:4Ozb4EDF0
それだとリーがないなあ
594なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6bb9-SnY6)
垢版 |
2022/07/06(水) 18:25:19.26ID:zklwPvvF0
リー？
2022/07/06(水) 18:55:16.12ID:iRaCe/Mq0
ブロッコリーは天ぷらが一番好きだな
それこそ健康的にはどうなんだって話だけど
2022/07/06(水) 19:16:19.47ID:74I580Jl0
ニートゥーチェストが結構楽だからやっちゃうんだけどこれ筋肉に効いてるんか？
2022/07/06(水) 19:19:28.54ID:EpeRLyuc0
フッキン・リー
2022/07/06(水) 19:21:04.87ID:kLBtOa4M0
>>587
他に炭水化物制限＋ホエイプロテイン多め飲みに生活習慣を急変させた場合、
アミノ酸代謝過程のアンモニア、中性脂肪分解物由来のケトン体が汗中成分に増えて体臭
クサくなるって事例も割とあるそうな。タンパク質も有事の際は燃焼させられるけど硫黄含むのもあるし
>>582の場合、余剰中性脂肪を使い切って改善したのかも
2022/07/06(水) 19:23:58.42ID:4Ozb4EDF0
>>594
ブロッコとリーとどの部分が好き？
2022/07/06(水) 19:32:38.42ID:tR4n9SJ7d
満遍なく鍛えるとしたらスキルどう組んだらいいだろうか
2022/07/06(水) 20:43:51.15ID:Zbtss4BB0
>>600
1日に全部やろうとしないで腕腹脚3日にわけてやる
2022/07/06(水) 20:47:22.26ID:iPNX146c0
スクワット系100回の習慣化を目指してるがだいぶん楽にこなせるようになってきた
一回目が4日間筋肉痛だったがこなす毎に短くなっていって今では3日に一回のペースで出来るぜ
肉体の成長を感じる
2022/07/06(水) 21:08:42.99ID:gcO8IEJA0
スクワット系は膝が怖いから
そんなにこなしてないなぁ
2022/07/06(水) 21:37:56.44ID:dHu5Eyxg0
>>599
ッコリ
2022/07/06(水) 22:18:24.25ID:KSCDHeO90
>>596
自分はニートゥーチェストは足を床に付けないままでやると結構キツいなぁ
あとは筋トレ全般に言えるけど鍛える筋肉(腹筋)を意識しながらやると効果的らしい
606なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 7f0b-nYjy)
垢版 |
2022/07/06(水) 22:19:10.29ID:WE5Eocx/0
ヌロッコリーは青じそドレが抜群にうまい
油取りたくない時は梅干しを代わりにドレスする
2022/07/07(木) 07:45:22.16ID:Gs4OPbVWd
再開したら早速腕も腹も尻も筋肉痛になってしまってやっぱりFBとは効きかたも違うんだなと実感した
これでちょうどいいと思ってた負荷もきつかったから、自分こんなのやってたのかってちょっと感動したわ
マウンテンクライマーとプランクが死ねる
2022/07/07(木) 12:54:28.19ID:cFgyo+OW0
自分も昨日のマウンテンクライマーで足と尻がやばい‥今日はお休みや
2022/07/07(木) 15:03:36.47ID:kmWWPMAma
ブランクあるけど普通にプランク出来ちゃったぜ、て調子こいて数セットやったらすごい筋肉痛
610なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8a74-A6Wl)
垢版 |
2022/07/07(木) 16:51:46.10ID:65vciuNl0
オババかわいい
2022/07/07(木) 19:34:40.25ID:tfGGkS7u0
やらなくなると全然やらないんだけど
やり始めると毎日でもしたくなる
やると楽しいんだから続けよ
2022/07/07(木) 20:18:48.74ID:XKDGq1Tr0
個人的にリングフィットを終えた日はほのかに充実感増すからそこも好き
自己肯定感が上がる
2022/07/07(木) 20:46:04.58ID:56ze5TjSp
ちょっとでもリングフィットやった日は意気揚々とここを見にくるようにしてる
2022/07/07(木) 20:59:27.66ID:pNGwAOos0
リアルにRFA仲間いないしここ見てたほうがモチベ上がるな
2022/07/07(木) 21:22:44.22ID:pliXpCXp0
RFA教えて貰った友達と久しぶりに会っておぉー痩せたねーいいなー何やったの？ってそりゃねーよw
2022/07/07(木) 21:34:09.85ID:GAuMwSDBM
そりゃもうプランクスクワットマウンテンクライマーだろｗ
2022/07/07(木) 21:52:56.93ID:8j/BSmrj0
ワイドスクワットで左の尻と腿の間というか付け根つりかけてやばかった
2022/07/08(金) 01:21:59.40ID:V3X1vlDx0
バイザイコシフリ楽しすぎる
2022/07/08(金) 03:20:18.56ID:3M9va+db0
>>618
やってる本人の楽しさに反比例して家族からの目線が冷たくなるスキル1位のバンザイコシフリ
2022/07/08(金) 04:14:56.95ID:T0Mm0CR20
大家族サザエさんのスキルなのに
2022/07/08(金) 05:29:15.14ID:04VnSCki0
バンザイスクワットよりワイドの方が効く気がする
体勢の問題かな
2022/07/08(金) 05:38:02.13ID:5kN5sj/m0
全裸でやりたいフィットスキルNo.1バンザイコシフリ
2022/07/08(金) 09:04:14.34ID:djTAa4QFM
ミブリさんの動きが妙に艷やかで困る
2022/07/08(金) 09:52:29.03ID:+uNi8GEya
たまにリング側のジョイコン反応しなくて身体だけ無駄に動くことある
主にスワイショウ
2022/07/08(金) 10:08:29.70ID:dIzzdTtj0
>>621
なんかわかる
同じような感じでやってるつもりなんだけどワイドの方が疲れる
2022/07/08(金) 12:22:44.18ID:MEmYA6Bd0
コントローラー動かない勢の何割かは普通にモーションセンサーぶっ壊れてそう
スティックやボタンと違って外見じゃ判断つかんし
2022/07/08(金) 12:26:01.57ID:6g/L3B6Ga
リングくん(ちゃん)が「センサーが壊れたよ！」とか教えてくれたらいいのにね
2022/07/08(金) 12:31:39.51ID:MEmYA6Bd0
リング以前にSwitch側で検知できる仕組みを作ってくれないと……
2022/07/08(金) 13:22:22.57ID:c0R0jBgtd
マウンテンクライマーでときどき動作認識されなくて無音だったときの絶望感といったら
2022/07/08(金) 13:54:55.91ID:6g/L3B6Ga
>>628
んあー確かにそりゃそうだw
2022/07/08(金) 14:08:47.77ID:bSlMl9km0
暑すぎてリングフィット起動する気が起きねぇ。でも運動しないと。

エアプランク！！！！
2022/07/08(金) 14:50:16.40ID:RWTAzuAEd
>>619
ふざけで前後コシフリ混ぜるともっと冷え冷えになるぞw
前後って何か効果無いのかな？
2022/07/08(金) 15:06:05.21ID:wPRh5eqEM
リングコンに付けてる右ジョイコンだけ反応悪くて中断する事が増えてきた
かと言って他のゲームでも同じ症状というわけでもなくそのジョイコンで普通にプレイできてる
2022/07/08(金) 15:35:14.26ID:afmIxfbJ0
逆に他のゲームでスティックがうまく反応しなくなったジョイコンをリング専用にして2年経つな
他のゲーム用に色違いコン買ったけど　たまにリングに装着するとゲーム内でもちゃんとその色になるの好き
2022/07/08(金) 16:56:17.85ID:5kN5sj/m0
一晩中充電してもなぜか片方だけ充電できてなかったり、スキル中に突然反応しなくなることがあったけど
無視して使い続けてたらまた普通に使えるようになったな。あれはなんだったんだろう
2022/07/08(金) 20:50:50.50ID:R5ZcRkGT0
ずーっと前に、ドラゴのウェアを作るための最後の一個の石は、後半に取れるよって教えてくれた人、ありがとう
おかげさまでやっと1週目のクリアできて、やっとドラゴのウェアを作ることができました！
羽がマジかわいい！
2022/07/09(土) 05:33:32.96ID:Lat27ezN0
ついに2年前リングフィット始めたときと同じ体脂肪率25パーに戻った
ほぼ欠かさずにやって体重と服のサイズは順調に落ちてるというのに
2022/07/09(土) 10:15:22.93ID:ZyWWXSvS0
運動時間30分超えると2時間ぐらい経ってて他のこと何もできんな
自分には15分ぐらいの1時間が一番習慣化しやすい気がする
2022/07/09(土) 10:54:02.69ID:m8aiZNDf0
自宅ウエイトで上半身ばっかりやってた頃は「身体の割に脚ほっそｗ」と笑われてたが
リングフィット買って負荷25のマウンテンクライマーワイドスクワット3～4セットやってから
上半身ウエイトやったら「脚ふっと！」と言われた
正直リングフィットきついから止めようかと思ってたけどまだまだ続ける
2022/07/09(土) 10:56:15.48ID:0EdMwjyp0
継続は力なりだよねぇー
2022/07/09(土) 10:58:39.95ID:fzzRUHnB0
>>639
どれくらいの期間やってるの？
パンプアップも凄いのかな
2022/07/09(土) 11:24:03.17ID:m8aiZNDf0
>>641
仕事のシフトで2～4日に一度の感覚で筋トレしてる感じ
リングフィット買ったのは二年前だけどそれまでは脚トレなんて全くしてなかった
だから最初にマウンテンクライマーやった時は「殺す気か！」と思ったな
あとバンザイスクワットはキツすぎて続かないと悟ったんでワイドに変えたｗ
2022/07/09(土) 11:41:30.47ID:arFOQW240
変形してないのにリングコンとJoy-Conが接続できなくなって、塗るタイプの接点復活剤試したけど駄目だった…
Joy-Con変えても接点復活剤塗ってもダメとなるとやっぱりリングコン疑って修理に出すか買い換えるかかな
2022/07/09(土) 13:29:53.82ID:K2RZDHHAa
俺は負荷22一日15分くらいだけど続けられてるからこれくらいがいいのかな
2022/07/09(土) 13:33:46.08ID:0EdMwjyp0
続けられるやり方でいいと思う
自分は負荷もうちょっと低めの19で、毎日15分やってるんだけど、よそでその程度しかやってないのって言われてちょっと凹んだw
でも続けられたらそれでいい
2022/07/09(土) 13:36:55.49ID:gOMU+rgB0
続けられない奴の方がはるかに多いのでどんな形であれ続けてるなら誇ってよい
2022/07/09(土) 14:38:38.98ID:3oS9YwPH0
毎日リングフィットやってて自分の適正体重+5kgから全然下がらなくなったんだけどどうすりゃいいんだ！？
前日に食事抑えようが深夜にどか食いしようがほとんど変わらなくて困惑してる
2022/07/09(土) 15:43:47.99ID:CDLK2Ax30
リングフィット暫くやった後に有酸素運動すると良いと思う。
フィットボクシングとかランニングするとか。
2022/07/09(土) 16:28:52.47ID:Hpd0jzSrd
適正体重なんかより鏡で判断しろ
2022/07/09(土) 16:36:33.34ID:fzzRUHnB0
>>642
2〜4日の間隔で2年間マウンテンクライマーとワイドスクワットをガッチリやってるんだね
下半身の運動ってしんどいのに凄いな
基礎代謝もめちゃくちゃ上がってると思うけど、やっぱり太りにくくなった？
2022/07/09(土) 16:36:52.03ID:PA9/+zF40
食事抑えたりドカ食いしたり繰り返してたらそら変わらんだろ
前日の食事だけで目に見える体重の変化は起きない
脂肪1kg燃焼するのに7200kcal消費しなくちゃいけないんだぞ
2022/07/09(土) 16:38:38.47ID:HWMLRWEs0
今日うっかりカップ麺食ってしまった
ちなみに金ちゃん塩
これを気にカップ麺は辞める
明日から筋トレ頑張ろう
2022/07/09(土) 18:38:02.59ID:lojENDXU0
スクワットの下でキープするのほんとキツイね
2022/07/09(土) 19:35:48.10ID:gB1VME6u0
>>645
ダイエットは始めようと思う奴100人、実際やる奴1人
始めた100人、継続する奴1人
ダイエットを続けているだけで一万人に一人の逸材

うろ覚えだけど、ここで人気の漫画に出てた台詞
この台詞を思い出してとにかく継続するのはスゴイと自分を鼓舞してる
2022/07/09(土) 20:05:35.73ID:+8TlZZaEa
生理中は回復のためにかなり好きに食べるけど終わったら基礎代謝ちょっと上で止めてる
でも体重減ってるし筋肉も付いた
2022/07/09(土) 23:15:13.28ID:3oS9YwPH0
>>651
いや、食事抑えた生活がずっと続いててダメだったから効果あるのか疑わしくなって
試しにどか食いも挟んでみたんだ。そしたら変わらなくて絶望したって話よ

>>648
なるほど。フィットボクシングは興味あったから買いかも！
筋トレだけじゃダイエット的には効果薄いもんね
2022/07/09(土) 23:39:26.78ID:SyvEkSyT0
>>656
一番重要な何ヶ月続けてるのかの情報がないから漠然としたことしか言えないけど運動するより食事で調整する方が遥かに効果的だぞ
2022/07/09(土) 23:54:18.50ID:3oS9YwPH0
>>657
一年やってる。始めた当初から-10kg順調に減らしたけど
ここ3ヶ月くらい体重の減りがピタッと止まってる。食生活も特に変わってない
2022/07/09(土) 23:59:04.00ID:kScqaiR30
体重落ちたら消費カロリーも減る
今の摂取カロリーと消費カロリーが均衡とれちゃったんでしょ
2022/07/10(日) 00:08:19.84ID:iFOipZCI0
>>659
そうだと思う。これ以上の食事制限は流石にキツすぎるから
やっぱり有酸素運動も追加することにするよ
2022/07/10(日) 00:09:16.54ID:ISbk3/nK0
1回基礎消費と食事のカロリー計算し直した方がいいかもね
2022/07/10(日) 00:13:07.09ID:MS7kqfJy0
>>658
自分の基礎代謝量は把握してる？
年齢身長体重から大体の基礎代謝量出せるサイトとかあるけど一度調べてみるといい
体重減ったら基礎代謝も当然下がってるから食事量もそれに合わせないといけない
ちなみにだけど摂取カロリーは基礎代謝以下にはしないようにな、痩せにくくなるだけだから
それでも痩せないなら既に摂取カロリー下げすぎていて甲状腺が悪くなってる可能性もなくはない
2022/07/10(日) 00:32:12.56ID:iFOipZCI0
>>662
自分の基礎代謝知らなかったけど、今使ってるアプリに載ってた
今日のだいたいの摂取カロリーと照らし合わせてみたら下回ってたから‥もしかしたらやりすぎてたのかも；
甲状腺機能とかあるんだね、初耳だったからあとで調べてみるよ

みんないろいろ教えてくれてありがとう。寝ます！
2022/07/10(日) 11:35:41.85ID:cBLh/ICg0
リングフィットとフィットボクシング併用してて
終わりのストレッチは後にやるフィットボクシングで済ませてるけど
リングフィットのスタティックストレッチが好きすぎてなんか物足りない
2022/07/10(日) 12:06:55.81ID:bh11ilzC0
ついに最後の国が見えてきた
長かったなあ
2022/07/10(日) 12:31:22.58ID:K61v44EE0
一日15分でどれくらいかかるんだろうか？
今川渡ったところだけどしんどいからドラコはまた明日にした
一日多くても2ステージだわ
2022/07/10(日) 14:58:06.11ID:K61v44EE0
あと終わったあとのなんたらストレッチってやったほうがいいんか？
2022/07/10(日) 15:20:45.77ID:4HsJz0QG0
やったほうがいいよ
2022/07/10(日) 16:59:32.99ID:K61v44EE0
さっきかあちゃんにやらせたんだが負荷1になってバトルでスキル2回で終わる感じになって走るだけで終わったわ
なんだかなぁ‥
2022/07/10(日) 17:08:03.25ID:ELA8jFe/0
>>669
かわいい
2022/07/10(日) 17:17:31.70ID:B72q60fL0
>>666
10-20分程度プレイしてタウンミッションは出る度に全部クリアする感じで4ヶ月近くで一週目クリア出来た。
基本毎日プレイで4ヶ月の間に休んだのは合計一週間程度だったと思う。
2022/07/10(日) 17:35:18.05ID:K61v44EE0
>>671
4ヶ月か
まぁ気合で頑張るわ
2022/07/10(日) 18:22:58.01ID:caRcdK340
負荷1って2回なんだ
やる気はあるけど体痛いときとかに設定して色々試してみたいかも
2022/07/10(日) 18:32:05.48ID:e3D2FX/l0
アラフォーなんだけどついに高3の頃まで体重戻したぞ！っつてもまだBMI24なんだけどw
2022/07/10(日) 22:16:00.47ID:b7etWnIt0
1日平均2～30分で5ヶ月くらいプレイしてるんだけど、なんとなくリングコンの反応が悪くなってきた感じがする
押し込むのは大丈夫なんだけど戻る時に微妙に反応が良くないというか
買い換えには早すぎる気がするんだけどどうなんだろう？
2022/07/10(日) 22:51:08.69ID:mBoWhU8W0
リズムゲームに手を出してみたらツイスト連打で色んなところ筋肉痛になった
2022/07/10(日) 22:54:23.01ID:IJXtbUGL0
>>675
プレイに支障がでるレベルなら時期関係なく買い替えたほうがいいと思うぞ
2022/07/11(月) 00:14:44.05ID:OPeJ6tqG0
>>674
素晴らしい！
2022/07/11(月) 09:51:55.23ID:KdmQKE8/a
室内運動用の安くていい感じの靴ってないかな？出来れば速乾で通気性のいいもの
足の裏が擦れて痛いよ
2022/07/11(月) 10:48:15.92ID:RtOujPv/0
>>679
アクアシューズ
尼で1000～2000円で買える
水中歩く時用の靴だから脱げないし素材も軽くていいよ
2022/07/11(月) 10:58:04.78ID:NZbWwsje0
>>680
横からだけどこんなのあるんだいいね
2022/07/11(月) 11:13:32.66ID:KdmQKE8/a
>>680
ありがとうございます！
こんないいものがあったとは…さっそく買ってみるね
2022/07/11(月) 15:11:18.54ID:FQvKOInq0
ロシアンツイストで脚を浮かせながらやると腹に効果バツグンとか出たんだが
んな事出来るかw
2022/07/11(月) 15:33:56.11ID:0eUJfoNRa
たまにリング側のジョイコン反応悪くなるときある
主にスワイショウ
2022/07/11(月) 16:23:25.18ID:RCXy9rE0d
どうも円形に動かす動作が直線になるとミス判定になるっぽいな
グルグルアームとかスワイショウとかで腕の振りが小さくなるとよく失敗するわ
かといって大振りにすると今度は速度不十分になるっぽくてこれまた失敗になるから、ミブリさんと動き合わせるようにしてる
2022/07/11(月) 21:30:39.29ID:KuI0FNGX0
おすすめのヨガマット教えてください。
687なまえをいれてください (ｽｯﾌﾟ Sd43-jF2N)
垢版 |
2022/07/11(月) 21:47:43.10ID:e8nLtarpd
40歳になったから体力作り始めたが
ガリガリ体重減るな
50キロから1ヶ月で45キロなったわ
太らないのか痩せやすいのか
688なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 05b9-EjpP)
垢版 |
2022/07/11(月) 22:22:10.83ID:Oqe42QXz0
アプデで回復スキルでも攻撃できるウェアとか追加されたら嬉しいなぁ
腰や尻周りのトレーニングは回復が多い気がしてそこを鍛えたいけど中々使えない

>>687
性別や身長にもよるが心配になるくらい体重少なくない？
2022/07/11(月) 22:31:18.57ID:0VGTKVc+0
痩せないようにやったほうがいいと思うけど。
2022/07/11(月) 22:33:21.38ID:0VGTKVc+0
>>688
回復にターン使えばトレーニング回数増えてより鍛えられるやん（適当）
2022/07/11(月) 22:48:51.46ID:xyYUD5iG0
>>687
女の人かな…
わかってると思うけど痩せ過ぎは却って悪いからね？
減りすぎるなら食べるんよ…？
692なまえをいれてください (ｽｯﾌﾟ Sd43-jF2N)
垢版 |
2022/07/11(月) 22:49:08.20ID:e8nLtarpd
>>688
おっさん、身長167
体重は高校から45くらいで最高が今の50キロだな
2022/07/11(月) 23:39:48.01ID:m4rnAcHEd
>>688
よく覚えてないけど回復系は別メニューと割切ってカスタムでは出来んかったかな？
2022/07/12(火) 00:17:50.10ID:I8RGeQ260
やっぱりたんぱく質って満腹中枢を刺激するのかな

筋トレ→プロテインドリンク→夜ご飯
という順にしたいんだが夕食時の食欲がなくなっちゃう
2022/07/12(火) 04:34:03.87ID:glQUUgya0
当然だけど無理矢理にでも必要量食べないとガリガリになるよ
2022/07/12(火) 07:04:34.99ID:2WtQGh6w0
うらやましいくらい減ってるなあ
自分は小太りだけど1年くらいやって4kgしか減らせてないわ
2022/07/12(火) 07:41:35.75ID:3xuFLb0D0
男性でそれはちょっとおかしいよ
ちゃんと食べるもの食べてないのでは？
2022/07/12(火) 07:49:18.22ID:ejOBMPtB0
まだステージ5くらいなんだけど戦闘で選べるスキル枠増えたりしないんか？
回復はやっぱり入れたほうがいいだろうし
2022/07/12(火) 07:55:08.68ID:OCWWjg0J0
最終的には確か9個セットできるようになるから、ゲーム攻略的には各色の単体攻撃と範囲攻撃一つずつ＋自由枠一つぐらいが安定すると思う
あとスムージー飲めばターン経過せずに回復できるから、攻略考えると回復スキル使うよりスムージー飲む方がいい
トレーニング的にはもちろんスムージーより回復スキル
2022/07/12(火) 08:01:26.40ID:sieaQn0hM
戦闘マス以外は回復スキル外してもいいよ
道中のハートで回復できるし
2022/07/12(火) 09:03:08.02ID:XVlE9mAU0
技はそれぞれⅢで終わり？Ⅳはないのかな？

ほぼ毎日30分はやってたのに忙しくて3日くらいさぼって飯もあまり食わずにいたら急に2キロ減った
徐々に減ってはいたけど食いすぎだったのか…
2022/07/12(火) 09:17:47.22ID:FCDEOp8/a
スキルⅣあるかどうかは続ければわかるさ
2022/07/12(火) 11:40:47.08ID:o8VJJfxw0
食わないとまず筋肉から減っていくと聞いてから
食うの我慢は絶対にしないと決めた
2022/07/12(火) 11:43:17.41ID:/819yzvOa
運動続ける体力もなくなるもんねぇ
運動前にちょっと体力持たなさそうって時はきび砂糖小さじ1食べてからやってるわ
705なまえをいれてください (ｽｯﾌﾟ Sd43-jF2N)
垢版 |
2022/07/12(火) 12:29:23.93ID:zvveRi2Cd
太る方が難しいわ
すぐに体重減る
2022/07/12(火) 12:31:20.96ID:KZCHsApRd
ツリーのスキル弱いのばっかり
2022/07/12(火) 13:50:54.13ID:uNtLy02Sa
外側のスキル、取れる頃にはだいたい火力不足
2022/07/12(火) 14:00:19.23ID:lpxhNWhOM
攻略法としてはポイントを貯めて端のスキルを一気に開放する
709なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ad0b-rlvk)
垢版 |
2022/07/12(火) 16:39:20.38ID:B6Vd54sQ0
オリジナルスキル作りたいよなー
キープ位置を自分で設定したりできて新たなスキルとして使えますみたいな
2022/07/12(火) 16:51:19.53ID:IOBNM10h0
運動筋トレ+食事見直しで、初月-5kgくらいは案外行けるけど
一気にそれくらい落ちると速攻停滞期が来て減らなくなるな
2022/07/12(火) 17:19:24.38ID:oh+uhA07a
一ヶ月に何キロまで落としていいってゲームで言ってたっけ
ソレ以上落としまくると身体が飢餓モードになって著しく痩せにくくなるとか何とか
2022/07/12(火) 17:40:30.02ID:IOBNM10h0
5%以上かな
上の50→45kgは10%落としたって事だから、相当体に負荷が掛かってる
2022/07/12(火) 20:02:36.08ID:kTFsSoCE0
プライムデーどうしよっかな
ザバス半額ぐらいになってるけどそれでも3000はちょい躊躇する
2022/07/12(火) 21:22:02.38ID:8FaVHo8I0
2周目ラスボスは負荷MAXで挑もうと意気込んだが、その前のドラゴですでに虫の息だぁ
バンザイスクワットキープが長すぎてゲージが止まってるようにしか見えなかった
2022/07/12(火) 21:39:49.33ID:XVlE9mAU0
>>713
2.1㌔のやつ買ったぞ
2022/07/12(火) 21:49:15.53ID:7Yo6fsPc0
運動時間27〜29分くらいのメニューをこなすのに最初1時間くらいかかってたが今では45分くらいになった
夏が終わるくらいにはもっと短くしたいものだ
2022/07/12(火) 22:17:27.61ID:dQ/qwcq6a
プライムセールってプライム会員じゃないと適用されないよね？
2022/07/12(火) 22:19:14.64ID:/sKG48d10
されないな
月500円だし色々買いたいなら今だけ入っとけば？
2022/07/12(火) 22:20:35.64ID:dQ/qwcq6a
>>718
そっか
とりあえずプロテインとかフィットネス用品買い足したいから加入してみる！ありがとう
2022/07/12(火) 22:22:35.54ID:ML3hbbm10
リングフィットで始めた運動の一部をプライムビデオ見ながらやってる
長時間だとこっちのが色々見れていい感じ
2022/07/12(火) 22:30:16.48ID:ym1A7oiXd
VALXのプロテイン甘くて美味しいのでおすすめ
いまプライムセール中だよ

GW明けから2ヶ月で3kg弱落とした156cm51kgの女だけどそろそろ停滞期かも
数百グラム増えたり減ったりを2週間くらい繰り返してる
もうしんどい、かといってチートデイはやる勇気ないし
2022/07/12(火) 22:34:53.10ID:4CIHw+bqr
プロテインのもったり感が苦手なんだけどサラッとしてるおすすめってある？
2022/07/13(水) 07:56:18.59ID:FWWxiWLla
プライム会員無料体験権復活してあったわwそれに加入して買おう

プロテインはザバスのソイヨーグルトが好きすぎるんだけどソイよりはホエイの方がさらさらしてるソイはザラつきがある
あと割るものにもよるかも牛乳豆乳より冷水の方がやっぱりさっぱりするよ
2022/07/13(水) 09:00:49.49ID:P784J7ph0
さらさらのプロテインならザバスのアクアグレープフルーツ
ちと高いけど自分はこれ。
2022/07/13(水) 09:29:47.85ID:wcqR3Gyq0
今日初めてマウンテンクライマーしたけど腕ヤバイ
次のリングアローで死ぬかと思った
2022/07/13(水) 12:19:17.13ID:cIS2GJt20
なんか暑くなったせいか30分もやるときつくてできなくなる
先月までは平気で一時間やってたのにな
2022/07/13(水) 12:20:28.90ID:2F68NdP80
>>726
クーラーと扇風機ガンガンつけてるわ
それでも暑い
2022/07/13(水) 12:46:52.79ID:pfyUx8lKa
マウンテンクライマーは意外といけたけど初プランクがマジでキツかった思い出
2022/07/13(水) 12:50:06.61ID:FWWxiWLla
自分もやる時だけは20度設定と扇風機
この温度にして思ったけど店なんかの冷房ってかなりキツめなんだね

結局アマプラで税込6万3千円分くらい買ってしまったわw
2022/07/13(水) 12:53:04.27ID:wcqR3Gyq0
プランクは初めてやったとき全身ぷるぷるしたけど3回目から20回くらいはこなせるようになってたわ
正しいやり方かわからんけど
2022/07/13(水) 13:24:53.87ID:QCKr3Xfb0
>>729
めっちゃ満喫したようで何よりだなw

自分ももう一度みてこなきゃだ
運動後に飲んでるプロテインはもうなくなるけど朝とか夜飲むスローの方は一袋あるんだよなー
2022/07/13(水) 17:13:41.40ID:yGvsyytH0
Amazonプライムセールで、エクステンドBCAAブラッドオレンジ1.3キロ3236円
2022/07/13(水) 17:17:27.18ID:wcqR3Gyq0
プロテインって飲んだことないんだけど効くんか？
2022/07/13(水) 17:22:47.01ID:b5qR3lPV0
プロテイン自体はただのタンパク質だよ
プロテイン飲んだからってマッチョになったりパフォーマンス上がったりするわけじゃない、効く効かないというのとは違う
普段の食事でタンパク質量が足りてるなら必要ない
735なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 0db7-jF2N)
垢版 |
2022/07/13(水) 17:40:41.02ID:2X7QzrPJ0
ステロイドは効くな
更年期治療に使うような軽いの使ってる
2022/07/13(水) 18:37:54.52ID:0vxnosYWM
>>714
ネタバレひどすwww
2022/07/13(水) 19:08:57.94ID:ifUZbnQ30
まさに今２周目の途中だわw
まぁ一昨年に買ったのにちょいちょい間空いて全然進めてない自分が悪い

前半のワールドシェイカムリちゃんが出てこないの忘れてた寂しい
2022/07/13(水) 20:02:14.21ID:QCKr3Xfb0
えっあれネタバレになんの？
横からみててもわかんなかったけど
2022/07/13(水) 20:19:28.57ID:9MH7w//fd
負荷レベル上げても
回数増えるだけだと
単位時間あたりの運動強度はあまり変わってなくない?
押し込みの強さとかは同じなんでしょ?
2022/07/13(水) 22:30:50.07ID:b5qR3lPV0
2周目と1周目で変わるのって会話テキストとタウンミッションの有無くらいであとは何も変わらんのでネタバレでもなんでもないよ
741なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 2374-fFJO)
垢版 |
2022/07/14(木) 00:13:33.19ID:fhkeJ+/z0
オババかわいくて萌えーーー
フィギュアが出たら買う
ねんどろいど出してくれないかな？
2022/07/14(木) 07:02:27.48ID:DKYUiPJca
ヨガボール鞠柄でオシャレだよね
2022/07/14(木) 08:02:37.82ID:LYNP90nHa
あの短い手足で他のマスター4のマネしてぐりぐりしてるのめちゃくちゃ可愛いよね
2022/07/14(木) 10:24:58.33ID:1WD+u+Gq0
筋肉痛がある時ってむくみやすいんだっけ？
久々に再開したから筋肉痛がほぼ毎日あって、それは全然いいんだがどんどん体重だけは増えてる
食べる量は変わってないから心配することはないと思うけど
2022/07/14(木) 10:53:27.08ID:sAGj2l4v0
筋トレすると筋肉が水分溜め込もうとするから一時的に浮腫むことはある
746なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-D0TW)
垢版 |
2022/07/14(木) 12:30:24.68ID:H5o+YAfqr
なんでみんな痩せられるの…？

最低ノルマとして週3、1回30分以上、メニューはお手軽コースのしっかりを半分くらい、ってな感じでやってるんだけど…

確かに体格とか姿勢はよくなったけど痩せはしないw
2022/07/14(木) 12:41:27.54ID:eI5HcP130
それだけ運動してやせないのであれば摂取カロリーが多いのでは？
2022/07/14(木) 12:46:27.37ID:8S7r0Wnad
筋トレのカロリー消費自体は大したことないけど、上がった代謝を活用して食事見直すなり有酸素運動するなりすればそれなりに減るはず
2022/07/14(木) 12:48:16.73ID:pG/G23lk0
ほぼ毎日200kcal消費目標で10日で3kg痩せた
あと-27kg先は長い
2022/07/14(木) 12:51:12.76ID:w6Z2twT80
ダメージを負ったヨガマッタ、ダークステッパを一人回復
↓
全体攻撃で傷ついていたヨガマッタ敗北
↓
ダークステッパ「ヨガマッタ・・・お前が残してくれたこの命、決して無駄にはしない！行くぞ！俺はこの一撃にすべてを込める！俺の！仲間たちの怒りをくらえええぇぇぇ！うぉぉぉぉぉ！！」
↓
「よっしゃ、ラッキー！」　
2022/07/14(木) 13:32:40.76ID:dh97NpQvd
>>749
それ脂肪が減ったわけじゃないよ
2022/07/14(木) 13:34:31.76ID:hw8+OqDX0
リバウンドする痩せ方は後をたたないようだ……
2022/07/14(木) 13:44:11.21ID:ooRBfuBmd
そもそも体型変わるほど痩せようってんだからリバウンドのリスクなんてどうやっても生じるでしょ
最終的にはきちんと管理するしかないよ
2022/07/14(木) 14:04:57.83ID:oKRzA1ux0
従来の食生活で体重キープしてる人は
食生活を一切見直さなくても運動分で徐々に痩せる

従来の食生活で体重が増加傾向にある人は
食生活を見直さないと体重は減らない

従来の食生活で体重キープしてる人で
運動して食欲増進してより食べてる場合は痩せない、最悪太る
2022/07/14(木) 14:52:40.87ID:vPdeCKkn0
60kgから46kgまで痩せた自分としてはやはり食事制限が一番痩せるとは感じた
でも食事制限だけじゃリバウンドしやすいので痩せやすく綺麗な体を作るためにリングフィット（筋トレ）とフィットボクシング（有酸素運動）も大事だなと感じた
食事制限だけでやった時二度リバウンドしたし
2022/07/14(木) 15:03:14.09ID:dh97NpQvd
食事制限すると筋肉がおちる
その下げ幅を大きくしないための筋トレ
2022/07/14(木) 15:06:03.98ID:bDkV7/PYM
消費を上回れば痩せるなんてもう聞き飽きてると思うけど真理ではある
重要なのは同じ100kcalの運動や食い物でも、こんなのただの目安で人それぞれ違うということ
90kcalの消費に110kcalの摂取でプラス20になる奴だっている
自分の体でデータ取って調整するしか無いんだ
2022/07/14(木) 16:30:40.31ID:lYQB4yWg0
数年前まで53〜55kgだったのが転職活動のストレスなんかでお酒と買食い多発して59kgになってしまった
リングフィット始めて半年で1周目クリアしたところだけど筋肉質にはなったが体重はほぼ59kgから変わらないや
せめてぽっこりお腹にならないように続けなければ
2022/07/14(木) 16:37:42.79ID:4U11ep+j0
腹筋ローラー買ったわ
すでに腹筋割れてるんだけど6パックまではいかない
シコるのは筋肉に良くないんかなぁ？
2022/07/14(木) 19:03:04.50ID:BbgZlu6h0
時間効率を取るならカスタムだけどやっぱり楽しく続けられるのはアドベンチャーだなあ
もうすぐ２回目の２周目に入るけどこのまま続編的なものが出るまでは繰り返し続けるつもり
2022/07/14(木) 19:39:50.04ID:Q40zJGMSd
次回作思い切ってガチシリアスなシナリオにしてほしいな
762なまえをいれてください (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-6d7N)
垢版 |
2022/07/14(木) 19:50:55.41ID:RTUEWgX1M
死にゲーにしようぜ。リアルでも(筋肉が)死ぬやつ
2022/07/14(木) 19:56:41.98ID:Uc/BpMrL0
8冠達成しました。ウェイトつけながらでも楽にできるようにはなったけど見た目がガリのまま変化が出ない。


https://i.imgur.com/voCFzWU.jpg
https://i.imgur.com/6SeyKhZ.jpg
2022/07/14(木) 20:02:25.80ID:hw8+OqDX0
実はガリだと思いこんでて周りから見たら割と筋肉質だったとかいうオチはない？
痩せすぎに陥る人と逆の現象
2022/07/14(木) 21:22:02.88ID:Ln0yxz9F0
船のポーズ15000回くらいやってやっと４位まで上がったが
１位は4万近くまでやってるのかすげえ
2022/07/14(木) 21:32:11.56ID:4U11ep+j0
船のポーズって先に腕をゆっくり上げていってそれから上半身上げるのであってるか？
なかなかキツイが
2022/07/14(木) 22:18:24.19ID:pG/G23lk0
>>751
脂肪じゃないの？水分？
でも食事制限全くしてないし水も熱中症ならないようにがぶ飲みしてるよ
筋肉に変化なら体重は増えるよね？
2022/07/14(木) 22:28:41.31ID:sAGj2l4v0
>>767
脂肪が1kg燃焼するのには7200kcalの消費が必要なんだぞ
水をがぶ飲みしてようがそれ以上に水分を消費しているし、運動すると便通も良くなったりする
有酸素運動なら筋肉も消費されるし、脂肪だけ落とすというのはめちゃくちゃ厳しくやってるボディビルダーでも無理
本気で脂肪を落としたいなら長い目で見るのが一番大事
2022/07/14(木) 22:47:30.40ID:Cswh/qWK0
>>767
流石に脂肪も減ってるからそんな深く考えなくて大丈夫だよ
気になるなら体脂肪までわかる体重計買って経過を記録するのもありだと思う
2022/07/14(木) 22:54:21.20ID:LYNP90nHa
半月～一ヶ月あんま変化ないな…って思ってると突然もりっと減ったりしてビビるよね
月2.5キロくらいのペースだから妥当なんだろうけど
2022/07/14(木) 23:07:43.41ID:pG/G23lk0
>>769
ありがとう
気楽にいきます

>>768
続くようにがんばります
2022/07/14(木) 23:30:18.28ID:0mu0tOeh0
リングフィットやって2ヶ月は全然体重減らなかったな
ほぼ毎日一時間はやってた
その後はあすけんでカロリーコントロール気にするようになって3キロ痩せた
やっぱり食べたものつけるだけでもおやつ減らしたりとかするもんだなと実感する
2022/07/15(金) 00:46:32.71ID:25t2N8da0
そろそろ10ヶ月くらいになるが開始時BMI35寸前→25ちょっとになって健康診断の結果も驚く程改善されてた
体を動かすって本当に大事なんだと思い知ったよ
夢の標準まで頑張る
2022/07/15(金) 00:48:52.70ID:e9jkMHcp0
22が理想だっけ？
2022/07/15(金) 07:08:59.90ID:kCe1p0SX0
締まった体のBMI22と
ブヨブヨ体のBMI22が
同じと言われても
同じにはならんからなあ
2022/07/15(金) 08:51:51.48ID:X+Dn+Rjcd
それはそうだがやっぱり高すぎるのは何かしら問題あるからな
目標があるのは大事
2022/07/15(金) 09:06:58.28ID:GiaJLRa+0
初めて20日目でニートゥーチェスト1000回いった
そんなやってたか？あっという間だな
2022/07/15(金) 09:07:10.24ID:GiaJLRa+0
始めて
2022/07/15(金) 09:24:00.84ID:uPXNsJeHM
なんか池沼入ったやつが延々語りしてるな
食事どうこうはダイエット板でやれ
2022/07/15(金) 09:27:16.87ID:B+ghcgaG0
バンザイプッシュとウシロプッシュを適宜入れ替えてたけど
バンザイプッシュのまま後ろの位置で押しても正常に進行すること人気づいてしまった
2022/07/15(金) 09:31:11.18ID:fJjPaEZ/d
バンザイプッシュとしてカウントされて良いならまあ…
782なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-2MgB)
垢版 |
2022/07/15(金) 10:02:56.88ID:NhX8Z0rJa
ヨガ系全然余裕だなと思ってカスタムで一日で全種目こなしたら普通に筋肉痛になった件
2022/07/15(金) 12:47:28.83ID:JA2c29Ts0
最初のフォームチェックを通ったら後はリングコンの押し込みでしか判定してないからね
2022/07/15(金) 15:03:50.32ID:t6iuGlG+0
サイクリング版だしてほしい
2022/07/15(金) 16:28:46.31ID:7Lxur4B10
割とサウンドがモチベに影響するので爆音でプレイしてる。
このあいだ外出先でテーブルモードてやったけど音が小さすぎてテンション上がらんかった
2022/07/15(金) 16:32:52.74ID:tbU06UBU0
>>785
わかる
音は大事
リングくんの応援も
2022/07/15(金) 18:49:08.10ID:b4d59Mkid
スムージーの下位互換となってしまってる回復技だけは完全に失敗だろ
2022/07/15(金) 18:53:17.10ID:sWWCpSMV0
回復技やりたいと思ってもなかなかアドベンチャーでは機会がない
そしてカスタムはほとんどやらん
2022/07/15(金) 19:32:17.36ID:e8SgKGROa
ヒップリフト入れてるけどボス戦でここぞとばかりに使ってる
2022/07/15(金) 20:38:01.05ID:7Lxur4B10
>>788
戦闘終了間際に舐めプとして披露するんだよ
EXPも追加で入るぞ
2022/07/15(金) 20:39:45.51ID:7Lxur4B10
敵を倒したEXPより運動によるEXPの比重がデカいから舐めプで弱いスキル出すのも経験値稼ぎには悪くないんだよな
2022/07/15(金) 20:54:09.30ID:GiaJLRa+0
戦闘はやっぱプランクとかスクワットとか入れたほうがいいんか？
楽なアームツイストとかやっちゃう
793なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ad0b-rlvk)
垢版 |
2022/07/15(金) 21:01:53.80ID:+dzTFSvb0
楽な方に逃げるのイヤじゃなければご自由に
794なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ ad0b-rlvk)
垢版 |
2022/07/15(金) 21:01:56.45ID:+dzTFSvb0
楽な方に逃げるのイヤじゃなければご自由に
2022/07/15(金) 21:04:50.19ID:6bhHRo5mx
楽な方に逃げるのイヤじゃなければご自由に
2022/07/15(金) 21:10:05.32ID:2DqvYHx/0
薬な万に挑げるのイヤじゃなければご白田に
2022/07/15(金) 21:20:17.61ID:tbU06UBU0
闇のオーラか！？
2022/07/15(金) 21:23:10.82ID:+jPElUdR0
4人いるからスワイショウだな
2022/07/15(金) 21:34:07.91ID:Q8V6Lsfj0
俺のマウンテンクライマーでぶっとばしてやんよ！！
2022/07/15(金) 21:36:11.49ID:TnDPPuk60
全体攻撃はリングアロー、ロシアンツイスト、バンザイスクワット、英雄のポーズ2のあたりを選んじゃう
2022/07/15(金) 21:41:15.86ID:WtM88g+R0
楽なスキルでも案外鍛えられたりするからやって損はない
2022/07/15(金) 22:43:37.38ID:lpc0zgOo0
ロシアンツイストは足上げればそれなりじゃろ？

じゃろ？

自分にはそれで十分きついんじゃが…
2022/07/15(金) 23:19:38.53ID:Fwshr3xV0
>>798
よく見ろ一人違う漢字混ぜてるやついるぞ
2022/07/16(土) 00:16:28.24ID:SiZggEKM0
なあ、ねじり体側のポーズってあの体勢維持する足が一番きついんだけどやり方間違ってる？
2022/07/16(土) 00:38:33.22ID:e3O7GadK0
>>804
体勢維持するために使う筋肉は腹筋だよ
要は体幹
お腹に力入れてみ？
2022/07/16(土) 00:42:07.76ID:0tYDM4Tk0
バンザイスクワットは楽技カテゴリじゃないだろ！？
2022/07/16(土) 00:46:56.29ID:aTyQjK010
バンザイスクワットは姿勢が崩れてしまって苦手だ
2022/07/16(土) 02:19:58.07ID:kGbz7mCG0
家族も始めてダイエット競うようになったんだけど
2番目にやると汗でぐっちょりしててスタートから萎える
2022/07/16(土) 03:55:29.51ID:fCwq4yY20
そうですかとしか言いようがない。
お前の承認欲求は満たせそうにない。
2022/07/16(土) 04:35:37.53ID:I9kz1ped0
グリップやバンドを追加で買ってみては？
2022/07/16(土) 05:43:39.47ID:V7I22HjC0
>>806
バンザイの腕が耳より少し後になるくらいまで上げて伸ばせてる？
2022/07/16(土) 07:07:56.46ID:+1aSKwbt0
バンザイスクワットは筋力不足か体が硬いせいか腕がそんなに後ろにいかなくてちょっと斜め前になってしまう
気になるからワイドスクワットばかりやってる
2022/07/16(土) 07:34:48.98ID:lRLG0o4ud
>>763
おぉーすごい！
立木のポーズキープが早々に2位になってから全然1位にならないんだけど、多分あなたのような方が1位だからなんでしょうw
2022/07/16(土) 07:53:07.85ID:lRLG0o4ud
813ですが
マイナーな項目のはずなのに1位にならないのが不可解すぎて、ランキング見るたびに笑ってしまうから「w」なんてついつけてしまったけど、763さんのことは純粋にすごいと思っていますので
不愉快な意味に誤解させてしまったら申し訳ありません
連レスごめんなさい
2022/07/16(土) 08:02:16.22ID:cMLBnQdw0
というかカンスト99999なら99999までやれば絶対に1位取れるってコト！？
2022/07/16(土) 08:51:01.85ID:q2/AZs380
パッケージ版なんだけどソフト入れ替えるの面倒だなと思い始めた
ダウンロードのみ売ってるところないんか？
リングコンとレッグバンドはある
2022/07/16(土) 09:13:55.67ID:bOanzmjN0
ないんよ

(クレーマー対策のため)
2022/07/16(土) 09:23:39.47ID:8bKnNYCQ0
ソフトだけは売っとらんね
リングコンとレッグバンド使い始めてそんな時間経ってないならパケ版は売り払って新しくDL版買うとか

自分は久しぶりに再開した
ダイナミックストレッチで運動モチベのスイッチ入れる感
やっぱRFA良いな
2022/07/16(土) 09:58:28.76ID:q2AKtvBgd
>>800
自分で書いたのかと思うくらい完全一致してるわ
足技の範囲攻撃がステップ系ばかりになるから集合住宅だと使えない…
2022/07/16(土) 14:15:37.43ID:3vWDuIyx0
始めて半月
楽しく取り組んでるけどちょっと中だるみしてきたのでここの人たちの続けてよかった話を聞きたいです
自分の目標は年末の健康診断までに腹囲と血圧の下を下げる
あと問診票の「運動の習慣がありますか」に自信を持って「はい」に丸すること
2022/07/16(土) 15:12:16.97ID:iqUgDZ5R0
体重の変化は数kg程度で大した事ないんだけど、段々下っ腹凹んできたりくびれが出来てきたりピッタリくっついてたはずの太股の隙間が少しずつ広がってきてるのが嬉しくて続けて良かったなと思う
あと確実に体力ついたからそれも嬉しい
今まではちょっと階段上り下りするだけで息あがってた
2022/07/16(土) 15:23:32.89ID:/LCxchRK0
>>820
※1年以上継続している
と書かれて丸がつけられなかった去年の俺
2022/07/16(土) 15:28:00.37ID:08NkfmZB0
>>820
始めてちょうど1年経つときに健康診断があった
食事制限はしたくないのでわりと好きなもの食べてたけど体重-9kg、腹囲-10cmになってた
看護師さん数人に去年とだいぶ変わってますね！凄い！ダイエットしました？って聞かれて
リングフィットしたって言ったら「凄いわ～継続は力なりですね」「私もやったことあるけどキツイから続けてるのが凄い」「あれって続けるとちゃんと痩せるのね！凄い」等々褒めてもらえたw
腹囲や体重がかなり減ったのも嬉しいけどリングフィット継続を褒めてもらえたのが一番嬉しかったかなw
疲れててめんどくさいと思って止めかけたときもあったけど続けてて良かったよ
2022/07/16(土) 15:51:50.39ID:7R4NGrfN0
初カキコ、モチベが上がるスレでいいな
FB2やってスネがﾐﾁﾐﾁ悲鳴あげたからRFAに切り替えたけどとうとうジョギングでも痛くなってきた
体重重すぎるから食事で減らして再開するしかないんだろうけど走れないと汗が思ったより出なくてスッキリしない。
カスタムでスネに負荷がかからないけど汗かけるやつでオススメありますか？
2022/07/16(土) 15:54:44.00ID:q2/AZs380
何でパッケージ版にしちゃったんだろうか
めっちゃ入れ替えめんどくさい
2022/07/16(土) 16:00:33.39ID:zQxbA36Ga
何でパッケージ版にしちゃったんだろうか
めっちゃ入れ替えめんどくさい
2022/07/16(土) 16:03:52.05ID:jID+cYbX0
２日休んだから今日は頑張る
ここは見ててモチベになるわ

>>826
リングコンを予備で買うつもりでダウンロード版に切り替えるのもありじゃないかな
2022/07/16(土) 16:09:51.75ID:iqUgDZ5R0
>>824
汗かくとなると有酸素運動だと思うけどロシアンツイストとかどうだろう？
リングくんが言うように足浮かせるとだいぶキツいよ
2022/07/16(土) 16:44:14.65ID:IaBKlNee0
久々に再開してサイレントモードでやり始めたんだけど、慣れない屈伸で
力の入れどころが変だったのか、右膝がちょっと痛くなったんで
バンテリンのサポーター買ってきたら膝は楽に入るのに太ももがきつい
（膝上からいきなり肉がついてるタイプ）
こういう体型の人間でも使えるサポーターありますかね…
2022/07/16(土) 17:23:09.80ID:dL8Cuthm0
BMIはゲーム内でも計算式出てきてるけど、FFMI計算してる人いる？
身長174.5、体重58で体脂肪率計算したら12.3%で自分なりに筋肉質になってきたなと思ってたけどFFMI計算したらむしろ平均より筋肉量少なくてショックだった
2022/07/16(土) 18:26:24.11ID:V6GEFt2hd
>>824
汗かくと体の中の水分減るから体重減った感じするけどそれは痩せたわけじゃ無いから注意ね
汗かくのと体脂肪へらすのって関係ない
2022/07/16(土) 18:33:29.51ID:5Wpi44vf0
最近は疲れ気味なのか長く続かないので負荷を一つ下げてみた
やっぱり26と27には高い壁があるなと実感した
2022/07/16(土) 19:15:44.03ID:OkHSXGF60
世界陸上見たらモチベーションが回復してきた
2022/07/16(土) 19:17:59.15ID:q2/AZs380
今日めっちゃ酒飲んで食ってしまった
まぁ筋トレしたからプラマイゼロか
何もしないで食うよりマシか
2022/07/16(土) 19:19:51.31ID:KV7253Co0
>>813
立木キープは以前ズルして回数稼ぐみたいな書き込みあったから763もズルしてんだろ？と受け取りそうになったがそうじゃないみたいなので賞賛と受け取らせてもらいます。ありがとう。

まじめにキッチリやらないと意味ないのでインチキ無しで真面目にやってます。
2022/07/16(土) 22:38:44.21ID:XwAuwD9Up
腹のリングコン押し込みでよくJoy-Conが外れるのが悩みの種
2022/07/16(土) 22:45:12.65ID:INO4qEHd0
スクワットとワイドスクワットはリングコンいらないからスマホ見ながらやってる
2022/07/17(日) 08:45:01.35ID:bFbCnIG/0
>>837
準備だけできたら置いちゃって大丈夫てこと？
2022/07/17(日) 08:51:47.65ID:8Ae6MZesF
>>836
ポリエステル材のシャツ着てやったらリングコン弾け飛んで股間に当たるんだよな
2022/07/17(日) 09:00:53.12ID:vTyH5Yaud
>>839
あるあるw
空飛ぶ時みたいに連続で押し込むのは辛い。
2022/07/17(日) 10:56:43.08ID:bFbCnIG/0
>>837
やってみてわかった
スクワット系はバンザイ以外は置いても大丈夫そう
というわけで今度からワイドはバンザイでやろ
2022/07/17(日) 13:23:22.79ID:QLewW28O0
運動時に振動しない方のコントローラーはセンサーの動き見てないでしょ
2022/07/17(日) 13:23:59.30ID:5yvsRCoO0
助けて
折り畳むポーズが１点しか入らない
なんだこれ
2022/07/17(日) 13:30:39.51ID:WOY3Dkpod
自分も折りたたむポーズが意味わからなくてそんなんだったけど、動作をすごくゆっくりにして最初のポーズのままお辞儀するのを意識したら大丈夫になった
上体下げるのと一緒に腕をあげてたのがよくなかったっぽい
2022/07/17(日) 13:30:48.67ID:5yvsRCoO0
駄目だ
家族がカフェラテこぼしてからジョイコンの動きおかしい
きっとジャイロがおかしくなったんだ
嗚呼
2022/07/17(日) 13:43:25.38ID:iHy4IMmD0
>>845
逆に考えるんだ。好きな色のジョイコン買えるってね。
2022/07/17(日) 14:31:11.76ID:UQCRj3ipd
俺の折りたたむポーズ
2022/07/17(日) 14:51:50.19ID:o4zaKtE10
ラスボス撃破！！！！！！
負荷30 活動時間49時間
リングコン押し込みの次に多い運動はカタニプッシュで4540回
かなり急いでとりあえずクリアしたけどこれでもうネタバレも怖くない
データ消して2回目の1周目いくぞ！！！！！
2022/07/17(日) 15:14:22.66ID:o4zaKtE10
2回目はリング君あらため、リングちゃんと一緒に冒険するぞ
2022/07/17(日) 15:29:44.49ID:G4+OXb2kd
三周目までセリフかわるのに
2022/07/17(日) 15:52:31.65ID:o4zaKtE10
女性化リングちゃん、嫌いじゃないけどなんかこそばゆい応援だな
特に「ツヤッツヤ！」が無性に気になる
2022/07/17(日) 16:02:06.43ID:dLBvYbP/0
>>829
足を通すタイプではなく、膝の上と下をマジックテープで固定するというタイプがあるよ。
amazonでも売っている。
2022/07/17(日) 17:00:08.00ID:bsR9xAFt0
ドラゴのデレは堪能してほしい
2022/07/17(日) 17:03:51.07ID:87gozx7l0
3周終わってデータ消すのは嫌なのでそのままマップ周回してるけどボスいないのは少しさみしいな…
2022/07/17(日) 17:20:03.61ID:xzIOqzp+0
>>852
ありがとうありがとう　見てみます
2022/07/17(日) 17:39:46.74ID:zkVp8ICf0
体の背面を中心に鍛えたくてプランクとリングアローをメインにやりだしました
リングアローがあまり背筋に効いている気がしなくて上手くできていないと思うんですが、何かコツはありますか？
あと、他に尻から背中周りを鍛えやすいスキルがあれば教えて欲しいです
2022/07/17(日) 18:29:39.47ID:MKwccA7T0
>>854
別垢作って最初からやるのおすすめ
一番最初からだと数少ないスキルでやりくりしないといかんけどリアル自分が強くてニューゲームで楽しいぞ
2022/07/17(日) 21:02:04.85ID:5yvsRCoO0
>>851
「トライセプス」が違って聴こえない？
2022/07/17(日) 22:13:29.19ID:SZnzbLno0
皆さんは引っ張ったり押したりする系って全力でやってる？
それとも強火になればいい感じ？
2022/07/17(日) 22:21:16.83ID:dkwrcHv00
半年くらい起動してなかったけど6月からまた始めた
体重自体はガリなんだけど下っ腹がぽっこりしてるのとお尻太ももがたるんでるんで腹脚スキルメインにやってる
でも1ヶ月半じゃやっぱり効果まだまだ出ず…
とりあえず継続すればいつかは効果出るだろうから頑張るぞの書き込み
2022/07/17(日) 22:34:08.35ID:Lz7DDncu0
>>856
腕上げすぎだったりしない？
リングアロー背面に効かせたいときはちょっと腕を下げめでやるといい
YouTubeで｢リングアロー｣で検索するとマッチョのゲーム実況者の解説動画が出てくるから参考にすると良いよ
862なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b10b-f6TC)
垢版 |
2022/07/17(日) 23:20:26.67ID:SjfdU2lj0
フッキンリーにアシパカパカしてるとこずっと見られて恥ずかしいｗ
2022/07/17(日) 23:58:35.78ID:dkwrcHv00
>>860なんだけどこのスレ見直してて摂取カロリーとかについて気になったから調べてみたら足りてなかった
基礎代謝量ギリ足りないくらいしか食べてなかった
このまま続けてたら元々ない筋肉が痩せちゃうとこだったわ
勉強になりました
2022/07/18(月) 04:47:23.53ID:gSOoiKwZ0
発売前から元々持ってた別のヨガマットより、Switchのヨガマットをちゃんと買った方が良いですか？
既存のマットでもできなくはない
2022/07/18(月) 06:09:46.42ID:/+uyMoRY0
いいえ
既存の流用で十分です
2022/07/18(月) 06:53:40.54ID:QE+ILfFA0
元々持ってるのがペラペラの薄いやつで買い替えたくて、どうしてもSwitchのがいいとかでないなら同じ値段でもっと分厚い市販のにした方がいいとは思うけど
公式のヨガマットの厚みは確か6mmとかだし、ホムセンやショッピングセンターのスポーツ用品コーナーなら同じ値段で10mm以上の買えるんじゃね？
2022/07/18(月) 08:10:18.38ID:gSOoiKwZ0
>>865-866
Amazon で厚み1cm1000円で買えるの見付けました
期間限定セール: ヨガマット 10mm ノンスリップヨガマット(183×61×1cm)
って商品ですがリンクを貼ろうとしたら書き込みエラーが出ました
良い感じに見えます
2022/07/18(月) 12:50:31.15ID:IAaMGEXC0
WiiFitのやつペラペラすぎて10mmのやつ買った
2022/07/18(月) 14:21:08.79ID:NmC3PbCWM
>>851
これイメージしてるわw
　　　+
+　 ∧＿∧ +
　+(0ﾟ･∀･)
　　(0ﾟつと)　+
+　と＿)＿)


プランクするときマットがぼやけるのが気になる
2022/07/18(月) 15:23:44.13ID:FOdBdE2A0
4周目（2回目の1周目）からは男性ボイス・英語でやることにした
さすがにこんなもんで英語の勉強になるとは思ってないけどちょっとした気分転換になればと思って
2022/07/18(月) 15:40:20.78ID:GxokvGpX0
>>870
子供が音声それにしてるけど、けっこういい感じ
褒め言葉は覚えたw
2022/07/18(月) 16:23:01.98ID:IPWWV4rB0
英語でやると、アッシリーナさんのダメージを受けたときの声が妙にセクシー
2022/07/18(月) 17:15:47.86ID:chNL+rFia
寝てやる系のスキルの時子供が乗っかろうとしてくるのは慣れたけど、マウンテンクライマーの時下から覗き込まれるのはダメだったわ
笑って潰れた
2022/07/18(月) 17:25:30.73ID:+h8HMLFq0
>>873
かわいい
2022/07/18(月) 17:25:51.47ID:+h8HMLFq0
>>873
かわいい
2022/07/18(月) 18:14:51.38ID:cAxxFTpi0
筋トレしたあと酒飲みたくなるんだけどハイボール一本くらいならええかな？
2022/07/18(月) 18:34:37.33ID:9NjluFh10
飲みたいって事は体が欲してるという事で足りてないというシグナルなんや
つまり実質カロリーゼロ
2022/07/18(月) 18:43:46.65ID:F7BoHggQ0
リングコンも押し込んだ時0の形しとるから消費カロリー0らしいで
2022/07/18(月) 19:05:27.11ID:cAxxFTpi0
なんかアルコール筋肉分解するみたいなんだけどハイボール一本くらいならいいんかな？
880なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b10b-f6TC)
垢版 |
2022/07/18(月) 21:09:18.56ID:TqjCbIwI0
イイヨ
2022/07/18(月) 21:11:04.33ID:VtW+whNa0
おかわりもいいぞ
2022/07/18(月) 21:15:07.74ID:chNL+rFia
遠慮するな今までの分飲め…
2022/07/18(月) 21:22:15.72ID:mNdOTZTR0
これより追加トレーニングを開始する！
2022/07/18(月) 22:36:48.68ID:w6qPuZOf0
買って今まで起動出来ていない……！
1日何時間確保すれば良い感じ？仕事の前？いや後…？それとも寝起き？やっぱり寝る前……
2022/07/18(月) 22:38:17.25ID:8StXpMeB0
確保ってもやる時間によるからなー
実働時間が10分としたら20～30分は確保した方が良いって感じ？
何時間もやるようなゲームではないかなと
とりあえず気楽にさらっとやってみると良いよ～
2022/07/18(月) 22:39:06.21ID:8StXpMeB0
>>884
見落としてて連投すみません
やりやすいタイミングでやるのが一番だよ
自分は入浴前にやってる
2022/07/18(月) 22:40:57.65ID:VpX5f0RG0
入浴後にやってしまう
そしてもう一回風呂入りなにやってんだろと思う
2022/07/18(月) 23:08:08.42ID:79vp+TCW0
二の腕と太もものプルプルを落としたくて上腕三頭筋とハムストリング鍛えてたら、脂肪は落ちず筋肉ばっかりついて腕も足も変に太くなってきた
筋トレは控えめにして脂肪燃焼運動を増やせば綺麗に細くなるかなあ
あと食事管理もか…
2022/07/18(月) 23:35:45.30ID:i9F+Z/L4d
あっそんな1時間とか時間かからないんだ
早速帰ったら起動してみたいと思いますあざっす！
2022/07/18(月) 23:48:36.28ID:rdUa2ZNJa
実働20分でも現実は1hかかるからなぁ
着替えとかダイナミック&スタティックストレッチとか
2022/07/19(火) 07:04:51.43ID:1EtB7hR70
>>868
それレジャーシートにする方がちょうど良かったw
2022/07/19(火) 07:50:56.55ID:hCHt5imXr
皆、前後のストレッチやってるのか、、
ほぼやってないや
ストーリー一周目、早く終わらせて
その後は真面目にやるか
2022/07/19(火) 07:56:05.72ID:CZjwzEXS0
自分も最後のやつは気力なくてやってない
やってて外反母趾が再発したから本当はストレッチやった方がいいのは分かってるんだけど最近油断してる
2022/07/19(火) 08:01:21.76ID:xTLCPaDO0
ストレッチや呼吸はやるかやらないかでパフォーマンスにかなり影響出るからみんな欠かさずやってるもんだと思ってたが
2022/07/19(火) 08:02:52.83ID:FilRj59L0
俺は始めたばかりの頃はやってたけど今は面倒くさくてストレッチやってない
2022/07/19(火) 08:23:40.53ID:1EtB7hR70
ストレッチとか準備体操をしないとメインが始められないからやる
最初から抜きでやると逆にキツい
2022/07/19(火) 08:28:11.94ID:zH15+mUC0
一日2回やる時の2回目のダイナミックストレッチは面倒で飛ばす時もある
それ以外は時間が許せばやる
2022/07/19(火) 08:30:47.96ID:10aX7aZSa
昔ストレッチやらないのが原因て言われて病院通いになって辞めていったリングフィット仲間が居た
ネット上のチームだから本当の理由なのかは知らないけどね

アッシリーナにスキル編成されるステージやったら足ガクプル　そして次の日首が滅茶苦茶痛いです
2022/07/19(火) 08:33:38.07ID:pvcj/sjed
ダイナミックストレッチはやるけど、スタティックストレッチは「このまま他の運動やったあとで覚えてるやつをやろう」
でスキップして運動だけしてそのまま忘れることがまあまあある
2022/07/19(火) 09:07:13.82ID:HMLHO7iwM
歳とるとわかるストレッチのありがたみ
走った後なんか30分ぐらいかける
2022/07/19(火) 09:15:20.29ID:FilRj59L0
昨日から腹筋ローラーも始めた
立ちながらやると腰壊しそうだから座ってコロコロしてる
結構効きそうだ
2022/07/19(火) 09:45:03.16ID:oB1UJaQ00
スタティックストレッチは飛ばしてる
そのままフィットボクシング2やるからだけど

ダイナミックストレッチはやらないと気が済まない
ただし毎回ランジが辛いww
2022/07/19(火) 10:27:54.26ID:FilRj59L0
座っての腹筋ローラー40回とリングフィットのいろんなのやったら全身プルプルしたわ
首もなんか痛いし
2022/07/19(火) 10:38:33.09ID:vuJhwUya0
鍛えたい部位がイマイチ決まってなくて広範囲のトレーニングを探しているのですがスクワットの他に何かありますか？
2022/07/19(火) 10:44:40.36ID:ionAYElbr
プランク
2022/07/19(火) 10:45:37.18ID:O+FOckfDa
>>888
変に太くなったの一緒で分かりすぎる
二の腕ら辺はFBの方が効いた
ある程度落とすにはやっぱ食事管理と有酸素運動がいいんだなあって気づいたよ
今はFBに全振りしてある程度満足したらまたこっちやるか両方やる！
2022/07/19(火) 11:34:09.27ID:LfmdoznOa
やっぱり食事制限しないと脂肪と筋肉が同居しちゃうよねぇー…
2022/07/19(火) 12:18:22.36ID:qYfM7LayM
10年くらいまともに走ってなかったから正しいランニングフォームわからん
ち〇ち〇がベチベチ当たって痛い
2022/07/19(火) 12:20:17.03ID:NHRkGd870
そもそも脂肪が減るとき筋肉も減るし
食べた分の余剰エネルギーを脂肪つくるか筋肉にまわすかみたいな感じだし
片方だけ減らすなんて無理な話よ
2022/07/19(火) 13:34:04.53ID:K66KWSHxa
結局は了解バランス良くかあ脂肪とは同居したくないもんねw
でも筋肉やら体力のベースはRFAで出来たし何よりリングちゃんが好きだからまだまだ頑張って絞りながら筋肉付ける！
2022/07/19(火) 15:52:57.61ID:zH15+mUC0
ロシアンツイストを足浮かせながらやる時は浮いた足と手を逆に捻っていいのかな？
それとも足は浮かせたままステイした方がいいのかな？
いまいちわからない
2022/07/19(火) 16:27:26.94ID:Wr6RXFJm0
できるだけステイさせとくけどどうしても反対側に動いちゃうな
動かないように努力するというよりは腹筋に力を入れながらやることを意識する
2022/07/19(火) 16:36:08.69ID:Wr6RXFJm0
尻を鍛えたくて
モモアゲアゲやニートゥチェスト時に膝や腿を上げるというより尻を上に運んでいくイメージでやったら急にキツくなった
2022/07/19(火) 16:52:21.59ID:f3Vsq2h90
ウエディングフォトの為に引き締めたくてやってるんだけど体重ばかり落ちて筋肉のつきが悪いし、1番締めたい二の腕だけがまだぷるんぷるんで泣きたい
もうちょっと負荷あげて頑張るしかないかなぁ…
2022/07/19(火) 17:00:14.59ID:kD1ml8ZWd
今まで運動してなかった人の二の腕ならモグラ叩き上級を2日に一回ガチってみ
2022/07/19(火) 20:20:32.92ID:/B20n/+20
尻が順調に仕上がっていく
2022/07/19(火) 21:20:49.68ID:pB3gxzMLa
>>916
やっぱりヒップリフトですか？どんなスキルセットしてます
2022/07/19(火) 21:36:55.65ID:RJni8Hq+0
>>905
ありがとうございます
うで、ヨガ技での広範囲のトレーニングはないですか？
2022/07/19(火) 23:40:14.97ID:/B20n/+20
>>917
自分はほぼスクワット系とマウンテンクライマー
あと尻に効果あるかわからんけどプランクもかなりやってるよ
ヒップリフトはスキルセットにいれてるけど使ってない
2022/07/20(水) 00:47:58.75ID:YG4QPh7f0
自分もスクワットとマウンテンクライマー大好きなせいか尻効いてる
肉があるから見た目にはそんな違い出てないけど、キュッとした時の尻筋がﾓﾘｯてなってビビッた
今までそこまで目立たなかったからこれ筋肉？骨？みたいになってた
あんまり尻に効いてる～！って感じなかったけどちゃんと身になってるもんだな
2022/07/20(水) 07:30:51.26ID:UMqkcvEb0
負荷19くらいが限界だったけど21にしたら意外といけた
長引くボス戦だと死にそうになるけど
2022/07/20(水) 12:03:28.85ID:MetOikyWa
>>912
なるほど
それでやってみる
サンキュー！
2022/07/20(水) 18:07:14.26ID:YRn5DXuN0
リングフィットやるまでにめんどくさくて時間かかってしまうんだけど皆やるぞ！って決めたらすぐやれてる？
書いてて思ったけどタイマー機能使ってみようかな
924なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6991-9APT)
垢版 |
2022/07/20(水) 18:37:59.08ID:lQVh4siq0
>>923
僕は一日おき、風呂に入る前にするって決めてルーチン化してるなあ。決めてあるので余り考えずに始められるかな。サボる日もあるけど。
2022/07/20(水) 18:51:25.35ID:2TL2Dy1P0
吊り下げ型の蛍光灯を使ってたんだけど天井にぴったりな感じのシーリングライトに交換した
これで思いっきりビクトリーポーズしてもぶつける心配なくなったイェーイ
2022/07/20(水) 19:27:42.00ID:YVkxoRFXd
>>923
日課になると自然とやるぞって気分になってくる
お風呂に入る前はいいよオススメ
あと気分乗らない時は無理せずに休む時もあるよ
大きく期間開かないようにすればいいしそこはゆるーく
キツくて辞めちゃったら本末転倒だしね
自分一旦挫折してからの出戻りだから気持ちはすごく分かる
2022/07/20(水) 19:50:30.78ID:flL9ybyN0
毎日やらなきゃいけないって思いすぎてると、どうしても出来なかった時に気持ち切れちゃってそのままやらなくなりがちだから
今日はもうやらんけど明日はやる！
とか思いながら自分のペースで長く続けた方が良い
2022/07/20(水) 19:54:37.32ID:Lydzv+Nx0
運動しないとかえって落ち着かないようになったからやってるな
リングフィットの記録もそうだけど活動力計つけて記録残しておくとモチベ維持できる
2022/07/20(水) 19:56:51.59ID:yb+fZr9O0
汗だくになってお風呂直行するのたまんねーよな

>>923
自分の場合やろっかなって気になったらもう後はうだうだ考えずやる時用の服（適当なシャツとパンツ）に着替えて完全やるモードになれてる
2022/07/20(水) 20:00:10.03ID:yU3DeWqq0
>>923
確かにタイマーでやる時間帯を決めるといいかも

私は入浴前にやってるけど体調不良とか、リング以外で運動したとか、なんとなくやる気にならないとかで数日起動しない日もあるよ
「休まず毎日やる」より「1年後も続けていると自信をもって言える」くらいのスタンスでプレイしてる
2022/07/20(水) 20:15:13.40ID:YRn5DXuN0
>>923です
皆さんありがとうございます、とても参考になりました
お風呂の前にやると決めてルーチン化したり、乗らない時は休む、やると決めたらささっと動く、というのは長く続ける上で大切ですね
休むことに罪悪感抱きがちなんですが、それだと続かなくなってしまいそうなので改めないといけないな

皆さんの書き込みスクショしてやる気が出ない時に見て励まさせてもらおうと思います！ありがとうございます！
2022/07/20(水) 20:32:52.12ID:+qpsu6xDa
>>919
ありがとう、マウンテンクライマーかぁ・・マンションだから厳しいな
バンザイスクワットとプランクはやってるんだけども
2022/07/20(水) 23:54:12.19ID:3kwXEyUD0
ドラゴンドリンク、ゲーム破壊スムージーや
スキル習得はかどるはかどる
2022/07/21(木) 10:03:34.17ID:HevMw1Ma0
トライセプスで逆さまになりながら応援してくれるリングくんかわいい
2022/07/21(木) 11:59:20.11ID:W7WX7Z29a
10mmマット買ったがモモアゲやるとズレるな
フワッフワだけど
2022/07/21(木) 12:13:21.26ID:GAqFw7LCM
>>932
片足はついたまま交互に上げるサイレントクライマーでどうぞ
2022/07/21(木) 14:45:30.94ID:B03a/u0ua
ある程度の筋力ついてから改めてマウンテンクライマーやるとドタドタ言わなくなるぞ
タスッタスッて静かに着地できるようになる
2022/07/21(木) 16:58:31.76ID:82pc+4okd
>>899
RFAの後にダンベルやチューブで筋トレもやるからスタティックで筋肉伸ばさない方が良いなんて話もあるから迷ってるわ
2022/07/21(木) 18:40:29.27ID:lWdmMfvD0
コルクの床でマウンテンクライマーやると意地でも足すらないようにする
疲れることこの上ないが
2022/07/21(木) 18:45:41.73ID:PguDe17g0
マウンテンクライマーは
早いペースの時はタンタンってできるんだけど
遅いペースだとドタドタしてしまう
2022/07/21(木) 20:23:16.70ID:nelJO6Dfd
音立てたくないからどうしてもマウンテンクライマーをやらないといけないときは「ｽｯ…ｽｯ…」て動きになるようにしてる
2022/07/21(木) 20:26:44.50ID:YPvAHlbr0
それぞれの1番キツい技ってどれになるんだろう？
公式的には解放での四隅にあるサゲテプッシュ、ブランク、マウンテンクライマー、立木のポーズなのかな？
自分の中では腕は他の方がキツいイメージだけど
2022/07/21(木) 20:39:03.28ID:SMmqi/4e0
ドラゴ好きなやついるのかよ
寂しいからフッキンリーさんのファンになります
2022/07/21(木) 20:41:14.65ID:O8pJRClm0
自分はスクワット系がいつまで経ってもキツくて苦手だ
2022/07/21(木) 21:01:10.45ID:WNs2Jjs0M
>>942
個人の鍛えられ具合と弱い筋肉の組み合わせ次第で全員異なる、としか言いようがないけども

・腕：バンザイプッシュ→常時押し込み空気砲カンスト余裕、世界一位になるまでジムで腕鍛えたNさんをして“未だシンドい”と言わしめる基本にして最強
・脚：バンザイスクワット→公式公認キツいスキルの一角、筋力だけでなく股関節柔軟性も問われるので、開脚胸付け出来る人間以外は全員苦しい
・腹：バンザイツイスト→レベル自然習得最後のスキルにして、IIIで単体火力最高スキル。ランジ維持+ねじり要求が楽なワケがない
・ヨガ：英雄3or舟。ヨガの皮を被ったT字バランスと足上げ腹筋みたいなもんなので、実質黄色スキルに放り込んでもいい位
2022/07/21(木) 21:47:48.27ID:iEf8CBgL0
股関節（と尻筋？）が弱すぎてマエニプッシュが一番キツい
というか壁を背にしして裸足フローリングなんかにしないと開脚したまま足先上に向けてまっすぐ伸ばすことすらできない
後ろに倒れちゃってそもそもトレーニングが始まらない
2022/07/21(木) 22:19:19.65ID:50cfSS1V0
>>942
プランクとレッグレイズと舟のポーズは腰が死にそうになるのでできない
2022/07/21(木) 22:19:32.48ID:50cfSS1V0
>>942
プランクとレッグレイズと舟のポーズは腰が死にそうになるのでできない
2022/07/21(木) 22:21:02.71ID:nelJO6Dfd
連投になったから詫びプランクしてくる
2022/07/21(木) 22:25:34.58ID:ABN5mn0E0
バンザイツイストはキツイというより難しい
2022/07/22(金) 00:49:23.17ID:l8vepPhR0
バンザイツイストは体幹弱すぎて1回ねじったらバランス崩すので使えん
2022/07/22(金) 07:21:59.94ID:88LGCrTx0
あっスレ立て忘れてた
2022/07/22(金) 07:34:29.17ID:cKmvREAV0
ごめん規制されてた
>>970お願いします

【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld96【筋肉は一生の相棒】

!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
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↑スレ立て時、ここに「!extend:checked:vvvvv:1000:512」コマンドを三行並べましょう
　
■2019年10月18日発売

公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/

次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること

※新スレ立ての手順
現在のスレのテンプレをメモ帳などにコピー
※前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld95【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1654786201/
2022/07/22(金) 08:51:29.47ID:GUcorRED0
>>951
バンザイツイストは自分で腰をひねるというより、天井から両腕を引っ張られながら捻られるイメージすると背筋伸びてバランス取りやすい氣がする。
2022/07/22(金) 09:08:46.70ID:Z4AXsES00
毎日やることを目指してたけどできなくて1日開けてやったら筋肉痛になった
毎日やってるから麻痺してるだけで実は毎日筋肉痛になってるんだろうか
2022/07/22(金) 12:02:37.37ID:ec1lqjN+0
プランクやる時に肘に枕置いてるんだけど別にいいよな？
これないと骨が壊れてしまいそう
2022/07/22(金) 12:11:11.24ID:YcV5h0aZ0
無理すると肘が剥けたり角質化するからクッションやタオル保護はどんどんやっていいよ
但し、効かせたいならクッションの厚みは高すぎない方がいい。布団を乙畳みした上に肘乗せてプランクしてみれば
分かるけど、老人リハビリ向けに机の天板に手を置いての斜め腕立て伏せと同じで、負荷が別物レベルに軽くなる
2022/07/22(金) 13:43:55.69ID:tWOH8H4d0
自分もヨガマットないとプランクやマウンテンクライマーはやれない
2022/07/22(金) 14:50:13.27ID:4dvvVvQ3a
ヨガマット敷いてても肘がガサガサになってる
こればかりは諦めてる
960なまえをいれてください (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-3+h2)
垢版 |
2022/07/22(金) 14:59:42.05ID:mSS2BMWya
2年放置して1ヶ月前からまた始めてストーリー見るの面倒だからカスタム30分(＋フィットボクシング30分)でやってるんだけど、やっぱアドベンチャーモード最初からやった方がいいとかある？
2022/07/22(金) 15:21:22.20ID:faIQ24WP0
フィットボクシング2やってたけど続かなかった
続かなかった理由は部屋が狭くてやりにくいというのも大きいけどリングフィットのほうがボクシングより広い場所が必要だよね
リングフィットもずっと気になってるけどそこそこの価格だから続かなかったらと思うと手が出せない
運動するスペースとテレビの場所が斜めだから見づらい
狭い部屋だと筋トレと有酸素運動は厳しいか…
外走るしかないかな
2022/07/22(金) 15:37:22.19ID:Qvg4aK/G0
>>961
筋トレならヨガマット1枚分でできるし、スマホタブレットでテレビ無しでできるアプリ探したらいいんじゃない？
有酸素運動は、自宅で省スペースでできるとなると踏み台昇降くらいしか思い付かんから外走るかな
しかし暑いと夜中でも危ないからな～
2022/07/22(金) 15:47:10.49ID:YQS0Gzvqa
YouTubeとかのダンス動画おすすめ
跳ねないやつもあるし意外ときくよ
2022/07/22(金) 15:52:03.37ID:P8XRgDhgM
有酸素運動は自転車いいよ～
暑い中でも風を切るのでいける
2022/07/22(金) 15:56:36.77ID:faIQ24WP0
>>962
ちなみにリングフィットはヨガマット1枚敷けたらできる感じですか？
自分の部屋はヨガマットがギリギリ1枚敷くスペースしかない
筋トレできるアプリあるんだ
最近Fireタブレット買ったから筋トレアプリ探してみるかな
8を買ったけど動画見るならやっぱり10のほうが見やすいだろうからそのうち追加購入するか迷ってる
マンションだから踏み台昇降できないし有酸素運動は外走るしかなさそうだよね
肩と首がいつも痛いんだけどストレッチ再開しないとな
2022/07/22(金) 16:03:20.70ID:Qvg4aK/G0
>>965
床面はマット一枚で足りると思うけど、上半身がかなりスペース使うのと、
横に足開いたり縦でプランクしたりの方向転換はあるので結局はそこそこスペース取ってる
テレビ見えにくいなら難しいかもしれない
2022/07/22(金) 17:13:13.37ID:ZhcNQLita
両方やってるけど正直フィットボクシングは飽きやすいと思う
RFAのほうがストーリーもあるしトレーニングも単調になりにくくて続けやすい
2022/07/22(金) 17:16:15.58ID:yAn33on5a
今日脱水で救急車で病院運ばれたわ
お前ら気をつけろよ！
2022/07/22(金) 17:37:59.23ID:vMWe2DdY0
おだいじに
自分はサーキュレーターあてながら麦茶2L横に置いて飲んでる
2022/07/22(金) 17:57:57.00ID:yAn33on5a
今お医者さんに言われたけど脱水かわからん
リンがめっちゃ低かったらしい
2022/07/22(金) 18:13:13.60ID:sEU2yb9n0
ジムトレーニーかなんかがリングフィットしてみた動画見たらものすごくこまめに水分補給しててびっくりしたな
それからはその人みたいに水を側に用意して1セットごとに飲んでる
喉乾いてから飲むんじゃ遅いらしいね
2022/07/22(金) 18:40:40.03ID:dwhaSlyx0
でも体重増えちゃう(T_T)
2022/07/22(金) 18:45:34.59ID:faIQ24WP0
>>966
やっぱり上半身も下半身も結構スペース使うんだね
自分の部屋じゃ難しそうだ…
快適にやれる環境があるかどうかも続けるのに大事だな
家具を変えたりすればスペースできるだろうけどなかなかやる気が出ない

>>963
ダンスしたことないけどきちんと踊ればかなり有酸素の効果得られそうだよね
好きな曲なら続きそう

>>964
普通のシティサイクルで運動するのは微妙？
やっぱりクロスバイクとかのほうが効果高いだろうか

>>967
ボクシングは単調になってしまうからストイックじゃないと続かないかも
リングフィットのほうが続けられるように工夫してあるのかな？
2022/07/22(金) 18:57:38.69ID:P8XRgDhgM
>>973
シティサイクルで十分だよ
車体が重い分効果的かと
2022/07/22(金) 19:10:56.03ID:N0RgTej60
自転車は何をしたいかによるけど最低限サドル高さの調整してきちっと伝わるようにしたほうがいいかと
だいたいの人はサドル低すぎる
2022/07/22(金) 19:18:06.77ID:ZhcNQLita
>>970
体調不良なとこ悪いがスレ立てお願い
2022/07/22(金) 20:02:27.83ID:LEOJ9kNY0
グルグルアームに救われた肩です
肩が劇的に軽くなって可動域が広がりました
2022/07/22(金) 20:46:12.39ID:NkrUee9E0
爪をグッと押して白いのが3秒以内に戻らなかったら、軽い脱水状態みたいよ
喉乾いてなくても水分とった方がいいって
2022/07/22(金) 21:10:38.03ID:gNsjrJf00
水は無理のない範囲で飲んでる分にはちゃんと排泄されるから体重増えるのも一時的なもんだから
運動で飲みたくなったら飲む方がいい
2022/07/22(金) 22:21:02.66ID:fSS2UHT9M
来月レクでフットサルやることが決まったから数ヶ月サボってたリングフィット再開したら
早速筋肉痛になってなんでサボってたか思い出したわ

この辛さを楽しめないことには続かないんだろうけどやっぱつれぇわ
2022/07/22(金) 23:33:16.86ID:faIQ24WP0
>>974
シティサイクルは普段乗ってるけど自転車乗るのはそこまで有酸素の効果ないのかと思ってた
普段はそんなに続けて長時間乗らないからな
今度自転車で遠出してみようかな
サイクリングロード行くのもいいかもしれない
2022/07/22(金) 23:42:30.83ID:6iCuGAzz0
誰か次スレ立てられる人立ててくれんか
2022/07/22(金) 23:45:16.51ID:tWOH8H4d0
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld96【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1658487611/

立ってるよ～
2022/07/22(金) 23:52:28.01ID:6iCuGAzz0
>>983
ほんとだ、確認してなかった、ありがとう
2022/07/23(土) 01:35:30.11ID:WW4cDC5K0
>>968
自分も脱水でジムで倒れた事あるわ
水はちゃんと飲んでても、塩分糖分が足りなかったらしい
クーラーのガンガン効いた事務室で寝てたら、ポカリを顔なじみのジム仲間が差し入れてくれて、それ飲んだらかなり回復したわ
家族にその日は迎えに来てもらったけどね
自分では運転できそうになかったし
とにかく水分と同時に塩分も当分も摂ろう！
空きっ腹は駄目よ
2022/07/23(土) 01:36:12.87ID:WW4cDC5K0
ごめん
糖分ね
2022/07/23(土) 10:07:56.50ID:64Idlv8p0
最終ステージに、相性の良い
おすすめフィットスキル教えて
初クリア目前！
2022/07/23(土) 10:41:06.31ID:miVg76Opd
スワイショウ
2022/07/23(土) 10:42:13.20ID:Y1fmnjfpM
>>987
プランクにバンザイスクワット、回復にヒップリフト入れときゃ何とかなる！

高火力のバンザイツイスト連発した
2022/07/23(土) 10:46:20.28ID:Y1fmnjfpM
マジレスすると立木のポーズ アームツイスト リングアゲサゲ
2022/07/23(土) 10:56:25.08ID:64Idlv8p0
ありがとー
羽付き筋肉ダルマをぶちのめしてくる
2022/07/23(土) 11:02:15.98ID:aaf9XCXI0
脱水で痛風になるって言われたことあるぞ
2022/07/23(土) 14:10:06.93ID:jC1BZcGv0
>>987
最終決戦はマスター4の総集編みたいに前座の雑魚取り巻きが多いのかと思いきや
正々堂々ドラゴ単騎なので、3体～5体の低威力全体範囲スキルでなく、単体狙いの
高威力スキルを4色バランスよく入れるべし。チアシードスムージーは6本くらい用意するが吉
そして色替え攻撃スムージー併用の場合、使う予定なくても回復スキルは1枠入れる（重要）
2022/07/23(土) 18:32:17.85ID:FOPSHd390
最近ジョギングの感度が悪い
前は曲に合わせたのんびりペースでもダッシュになったのに、今はしっかり足を上げて早く動かさないと判定されない
運動負荷を上げると判定も厳しくなるとか？それとも単に暑さで前より動けなくなっただけかなあ
2022/07/23(土) 19:00:47.20ID:m7IyDBLL0
ジョギングランニングの判定は運動負荷じゃなくて自分で設定し直さない限り変わらないはず
Joy-Conの調子が悪いか、レックバンドの位置が悪いかの可能性もある
1回設定し直してみたらどうかな
2022/07/23(土) 20:15:47.53ID:hHz0Irdfd
1ヶ月くらいできてなくていきなり黄泉の国のアッシリーナステージをやったら無事死んだ（体力的に）
2戦して体はボロボロ、表示カロリーは推定カロリー付近だからそろそろゴールだろと思ってたら3戦目あるんかい！となってヘロヘロになりながらビクトリーした
しかしスキルレベル2強制とかキツいわ
2022/07/23(土) 21:39:26.63ID:RiISYAjL0
>>994
装備変えた？
2022/07/24(日) 00:12:31.16ID:pzV8HTDR0
>>995
教えてくれてありがとう
設定し直して判定は正しくなった感じするけど、前はもっと甘かったような気がするんだよなー
夏バテで体力落ちただけかな

>>997
いつも適当な装備でプレイしてるから、走るのに有利なセットボーナスが無くなったとかではないハズ
単品で効果がある装備ってあったっけ？
2022/07/24(日) 10:06:46.69ID:6j7nIU540
うめ
2022/07/24(日) 10:07:07.72ID:6j7nIU540
うめ(次スレもう使われてたので)
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