【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld96【筋肉は一生の相棒】

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2022/07/22(金) 20:00:11.17ID:yAn33on5a
!extend:checked:vvvvv:1000:512

↑スレ立て時、ここに「!extend:checked:vvvvv:1000:512」コマンドを三行並べましょう
　
■2019年10月18日発売

公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/

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踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること

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【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld93【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1645961698/
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld94【筋肉は一生の相棒】
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1650521856/
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2022/07/22(金) 20:01:46.86ID:yAn33on5a
●よくある質問（身体関係2）

Ｑ．頑張っているのに、筋肉痛がこない…
Ａ．筋肉痛は来ない時もあります。限界まで頑張っているなら大丈夫

Ｑ．体重がなかなか変わらない…
Ａ．減量や増量は食事が半分、運動が半分です。大まかにでも消費カロリーと摂取カロリーを意識し、食事量を管理しましょう

Ｑ．体型を改善したいんだけど、とにかく体重を落とせばいい？
Ａ．ゲーム中でも言及されますが、筋肉をつけると体型が引き締まって見えます。体重に囚われすぎないで

Ｑ．○○ってフィットスキルがキツすぎる！どうやればいいの？
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう
https://www.nintendo.co.jp/ring/list/
それでも厳しい場合は負荷を調節して身体を慣らしていきましょう

Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．続けることが大事です。自分の生活スタイルに合わせて続けやすい形で継続しましょう
2022/07/22(金) 21:25:13.94ID:gzuXqGlz0
寝る前にできるだけ時間掛けて寸止めオ○ニーして一回も射.精せずに我慢してそのまま寝ると次の日朝起きたらち○こデカくなるな

ちょっとずつ感度もサイズも上がってち○こ鍛えられる感じ

体力有り余ってる時にお試しあれ、体調悪くなったらオ○ニーを回復するまで一時的にやめる
短小で悩んでる奴にまじでオススメ、まわりに秘密な
2022/07/24(日) 08:15:51.68ID:7mZDBVMQ0
ストレスかわからんけどリン不足で過換気症候群になって救急車で病院運ばれたけど筋トレのときで呼吸数上がるのと苦しくなって呼吸数上がるのって同じなのかな？
じゃあ筋トレ控えたほうがええか？
2022/07/24(日) 08:21:15.47ID:UWgMxuSe0
アドベンチャーやってる時はコインランが嫌で嫌で仕方なかったけど
このゲームでなかなか使わないふくらはぎのストレッチと考えると悪くないかもって今は思う
上記の目的だけなら初級で十分だし。
2022/07/24(日) 08:52:56.79ID:xac0IEZI0
>>5
寸止めばっかりして金玉切ることになった人思い出した
2022/07/24(日) 09:07:28.54ID:sS48F++d0
ﾋｴｯ
2022/07/24(日) 09:13:02.63ID:sS48F++d0
>>6

>>3
Ｑ．体に問題を抱えている/ワクチン接種後なんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、
サポートモードがあります。原則、医師に相談しましょう

＿人人人人人人人人人人人人人＿
＞　原則、医師に相談しましょう　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^￣
2022/07/24(日) 10:49:31.25ID:6j7nIU540
>>6
・無意識に呼吸止めてる
・負荷が高すぎる
・呼吸器系の病気
のどれかかな
とりあえず負荷下げてしっかり呼吸意識して、それでも苦しいなら病院行ってみたら？
2022/07/24(日) 11:24:34.48ID:8uGxGc8G0
このすれには医師もおらんのか
2022/07/24(日) 11:35:41.78ID:Bif3/K410
お互い見えない相手のことをどうやって判断するんだか
2022/07/24(日) 13:02:32.81ID:+IW1z1nw0
お金を落とすトゲトゲローラーが流れてくるマップが嫌い

お金を落とすギミックがあるマップはどれとか、わかるサイトか攻略本があるといいのだけど
2022/07/24(日) 13:16:08.19ID:JoJu97470
>>1
救急車で運ばれるくらい体調不良だったのに
スレ立てマジ乙
>>6
リン不足ってもしかして1?
お医者さんにちゃんと聞いたほうがいいよ
何かあっても責任取れない
2022/07/24(日) 13:20:12.22ID:sheW1DxTa
>>15
スレ立てたわ
リンは0.4ぐらいになってたらしいけど点滴したら正常くらいに戻ってたらしい
一応検査したほうがいいとは言ってた
2022/07/24(日) 16:20:03.29ID:XNA2lwlV0
スクワット！
ワイドスクワット！
モモデプッシュ！
スクワット！
ワイドスクワット！
モモデプッシュ！
スクワット！
ワイドスクワット！
モモデプッシュ！
スクワット！
ワイドスクワット！
モモデプッシュ！
スクワット！
ワイドスクワット！
モモデプッシュ！
そんな最近の俺のリングフィット
2022/07/24(日) 17:55:52.78ID:+IW1z1nw0
歩数制限があるステージがクリアできなくて詰まってます

サブクエストなら無視するのに本編だからクリアできないと先に進めない！！
2022/07/24(日) 17:57:00.02ID:+IW1z1nw0
ジムだと
パラシュート、ろくろ、コインラン
がまったくできない
0点
20なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1130-Ecv2)
垢版 |
2022/07/24(日) 18:04:07.97ID:trN2kugv0
>>18
モモアゲして走る
2022/07/24(日) 18:12:45.65ID:+1AIQQN/0
>>18
牛乳プリンとホバリング(ジャンプしたまま押し込み続ける)で楽勝
ホバリング中も走り続けること
2022/07/24(日) 19:06:43.50ID:xac0IEZI0
>>18
数歩走って助走付けてからホバリングで限界まで浮くを繰り返せば案外楽にクリアできるよ
2022/07/24(日) 19:44:23.94ID:+IW1z1nw0
>>20-22
アドバイスありがとう
今日はもう歩数制限クエストに何度も失敗して心がおれたので、明日やります

ももあげ、牛乳プリン、ホバリング最中も足をうごかすんですね！
2022/07/24(日) 19:47:18.35ID:+IW1z1nw0
●よくある質問（機材、攻略関係）

Ｑ．Joy-Conのジャイロセンサーがおかしくなった、判定が上手くいかない！
Ａ．任天堂公式サイトの以下の手順を試してみましょう
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/34009

Ｑ．ゲーム内の日付の更新はいつ？
Ａ．午前4時です

Ｑ．リングくんの声が聞こえないんだけど…
Ａ．Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか？

Ｑ．ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
Ａ．タウンミッションは先に進むか1周目クリア後に発生する物があるので、一旦放置してミッションが出たら戻りましょう

Ｑ．左右入れ替えのあるスキルの途中で敵を倒して中途半端な感じになるのどうにかならない？
Ａ．設定内のフィットバトルの項目からスキルを最後まで行えるように設定できます

Ｑ．○○って素材、どこにあるの？
Ａ．素材ドロップ一覧(1周目)はこちら。作成者に感謝を
https://i.imgur.com/zaJMwVh.jpg
https://i.imgur.com/ceCypT5.jpg
https://i.imgur.com/LHvGU7p.jpg
https://i.imgur.com/ivFqh4o.jpg
25なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 510b-U3kt)
垢版 |
2022/07/24(日) 21:42:41.98ID:uV65R38l0
霧がいらん。景色楽しめない。コインと素材見辛い。ミニゲームまでモヤんないでくれ‥
2022/07/24(日) 21:44:49.21ID:elQQAEq+0
だがそれがいい！
瞬発力の勝負よ
2022/07/24(日) 21:45:08.70ID:UWgMxuSe0
Ｑ．左右入れ替えのあるスキルの途中で敵を倒して中途半端な感じになるのどうにかならない？
Ａ．設定内のフィットバトルの項目からスキルを最後まで行えるように設定できます

これと規定回数終わるまでスキルを続行できる設定はアプデで追加されたものだから
案外ご存じない人も少なくないのよね
ゲーム内解説に追加してくれてたらBESTだったのだけど
2022/07/25(月) 00:24:14.35ID:T6mvI0Dx0
>>25
マジでそれ
霧ステージのコインランクリアできねぇ
2022/07/25(月) 10:47:41.51ID:+K4FeJ9T0
ミニゲームはパーフェクト狙う系とか課題があるやつは苦手でかなり飛ばしてる
たまに戻ってやってると稀にクリアできる偶然に期待するしかない
2022/07/25(月) 11:18:29.83ID:jiXo94BG0
>>21-20のアドバイスのおかげで
リングフィット朝活で歩数制限ミッションクリアできましたー！！
ももあげで走ってからから飛行するんですね
ありがとうごさいます
2022/07/25(月) 11:19:33.08ID:jiXo94BG0
コインラン、パラシュート、陶芸（ろくろ）は0点

ネットで検索したらろくろが大得意な人がいるね
すごすぎる
2022/07/25(月) 12:14:02.42ID:Qf5meYYq0
ろくろ大得意な人見たことあるけど人間国宝って言われてて笑っちゃった
33なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d9b9-77e6)
垢版 |
2022/07/25(月) 13:19:05.00ID:So4DPUPm0
アドベンチャーでトランポリンが出てきたんだけどうまく飛んでかない
今まで出てきてたスクワットで飛ぶのと同じ感覚でやってるんだけどどう違うの？
2022/07/25(月) 13:26:44.91ID:sdZ+5DI3a
>>33
あれ何回も腰下げないと高く飛ばんよ
2022/07/25(月) 13:34:27.64ID:rN+hBU9+d
腰を深く落とすと高く飛べるよって言われるけど結局数回スクワットしなきゃないから意味ないよな

あとスクワットで進むトロッコみたいなのあるけど上り坂だと全然進まないしこまめにケツ下げなきゃないのに動きを止めないで！って言われるの地味にイラつく
止めないようにしたら膝壊れるわ
それともベテランマッチョは猛スピードで進めるのか？
36なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d9b9-77e6)
垢版 |
2022/07/25(月) 13:45:38.02ID:So4DPUPm0
>>34
そういうことか
ありがとう
2022/07/25(月) 15:41:38.50ID:Og9Xa+wS0
リング「焦らないで立ち上がろう……」

リング「腹筋ガードッッ！！！」
トレイニー（シュタッ！！！）

これいつも笑うわ
2022/07/25(月) 16:21:12.29ID:z4oqZpLi0
>>37
プレイヤーにはフォームチェックで猶予くれるから・・・
2022/07/25(月) 16:27:37.64ID:+MOPxtj+0
>>28
これ使っているディスプレイとかも影響するから本当クソ
目の訓練するためにやってんじゃねえっつうの
俺も全然クリア出来なかったが、switch本体の設定で色反転したらコインが見えるようになってクリア出来たので試してみては
ただし爆弾が見づらくなる
2022/07/25(月) 16:34:32.81ID:yVtRRE4lM
>>33-36
スクワット溜め一回で飛ぶジャンプ台の進化系で、ある程度の深さのスクワットを、規定回数溜めると飛び越えられる
「ある程度深くゆっくり」「複数回」ってのが曲者で、早く先に進みたくて浅くシャカシャカ高速曲げ伸ばししても
カウントされない。せっかちには辛い仕様。浅めでも一応進むが、総ジャンプ必要数が増えるので待った方が早い

>>37
これでもアプデで随分改善されたのよ…
修正前リング「焦らないで、ゆっくり立ち上ga『腹筋ガード!!!』(ｼｭﾊﾞｯ)」　だったから、冗談抜きで
2022/07/25(月) 17:14:12.59ID:Gyrl4P4Ma
ミニゲームいらつきすぎて必須な場合以外全然やってないごめんリングちゃん…
やっぱり私はリングちゃんと一緒に戦ったりカスタムするのが合ってる
2022/07/25(月) 18:04:40.97ID:t8Kiyat4d
正直ミニゲームは最低限クリアだけしたら触る必要は無いと思う
変にシビアなせいでトレーニングにもならないし息抜きにもならないから本当にやる意味が無い
2022/07/25(月) 20:01:27.59ID:9KKKtmeVr
パラシュートは苦手すぎて
頭上じゃなく、逆さにしたリングを
胃のあたりで操作するズルした
2022/07/25(月) 21:01:14.30ID:kpd4IwnU0
達成率100%になってないとゲーマー的にやらいでかと思うじゃない
2022/07/25(月) 21:12:48.14ID:1VvBg9jnM
無理ならコインで見逃してくれる
2022/07/25(月) 22:01:51.49ID:Gyrl4P4Ma
>>44
ゲーマーだから分かるんだけどさあ身体動かす系はやっぱりだめだw
これでずっとクリアとかコンプ出来ないの続けるよりリングちゃんと筋トレしたいってなるのよ
47なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1130-Ecv2)
垢版 |
2022/07/25(月) 22:16:02.14ID:mvIdkoFq0
パラシュートとコインランとろくろはほんとイライラする
2022/07/25(月) 22:24:48.76ID:NAjohnAp0
横スクロールアクションの走る速度調整難しすぎる
2022/07/25(月) 23:50:22.65ID:+K4FeJ9T0
コインランやる時はキャラと同じ方向向かないとできない
正面で画面見ながら走ってもいつの間にか横向いてる
50なまえをいれてください (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp85-enBS)
垢版 |
2022/07/26(火) 00:56:00.02ID:5uX1Xtiap
つやっつや
2022/07/26(火) 06:53:03.83ID:4zcu1k8b0
リングフィットアドベンチャーで複数IDを作りたい場合、新たなメールアドレスを取得してアカウントに紐づけてプレイするしか無いのですか？簡単には作れなさそう(´・ω・｀)
2022/07/26(火) 07:13:26.66ID:jkA2d9klM
パラシュートはもう狙いを定めて急降下してる
リングコン広げるのきついわ
2022/07/26(火) 07:44:55.68ID:F/NxsTb50
>>51
子供アカウントでつくれたりしない？
2022/07/26(火) 10:00:45.90ID:PgdHQVuL0
パラシュートとコインランとろくろが苦手な仲間がこんなに
私より苦手な人はいないかもだけど
0点取ってるから

ミニゲームで好きで得意なのは木箱をシューティングするやつ
2022/07/26(火) 12:07:36.76ID:aC/NNNwJa
>>53
子供アカウントは作れないと思います
2022/07/26(火) 12:09:29.43ID:+bSnqsV60
>>51
ニンテンドーアカウントと紐付けていない単なるユーザーでは出来ないのかしら？
2022/07/26(火) 12:11:00.84ID:RBXU4yc5d
そこら辺なんかややこしいよね2台目の引っ越しだの引き継ぎだの苦労したわ
セキュリティの問題なんだろうけどもう少し分かりやすく直感的にして欲しかったよ
2022/07/26(火) 12:27:10.15ID:aC/NNNwJa
>>56
それはできる
2022/07/26(火) 12:40:52.74ID:ayVTlqLEa
イマイチ何がしたいのかわからん
単純に複数人のデータを作りたいならユーザー増やせばいいだけじゃない？
全部アカウントに紐付けたいのか？
2022/07/26(火) 13:10:39.35ID:uUOqlfau0
3周目終わったけど単純に個々のゲーム選んで出てくるユーザー選択画面でユーザーを増やして最初からやってるわ
2022/07/26(火) 13:31:13.28ID:+bSnqsV60
将来的な本体引っ越しの為にアカウントと紐付けたいとしてもそれはその時やればいいしね。
gmailとか使えばメールアドレスはすぐ手に入るし。実際自分はこないだ引っ越す時全ユーザーをアカウントと紐付けてセーブデータ引っ越ししたよ。
2022/07/26(火) 13:51:03.20ID:cGdZ6aGj0
>>59
アカウントと紐付けないとダメだと勘違いしてるだけでしょ
2022/07/26(火) 20:41:30.14ID:0v4cQnC7a
リングちゃんがたまに汗がかがやいてるよ！りゅうりゅう(？)みたいなこと言うんだけどりゅうりゅうて何？
2022/07/26(火) 21:52:12.72ID:OwO57hzP0
💍＜汗が輝いてるよっ！💦✨
💍＜りゅうりゅ～☆🐲🐲

こうですか？ ＞＜


……マジレスするとビューティフル！（Beautiful≒美しい）じゃなかったっけ？
💍♀は知らんけど
2022/07/26(火) 22:34:08.43ID:ZqA0CbCq0
前スレで誰かが、
ビュルビュル
って何？ってあったな。
2022/07/26(火) 23:01:55.54ID:KygVkCff0
「汗が輝いてるよ！」ならその次はリングちゃんでもリングくんでも「ビューティフル！」だと思うけど
空耳アワーとか大喜利とかなら知らん
2022/07/27(水) 03:20:31.45ID:IsJvnnoH0
きんにくりゅうりゅう
2022/07/27(水) 09:09:34.00ID:fJ02/uZwd
はじめて家族にやっているところを見られてしまった場面が、よりによって
アッシリーナの踏み攻撃→よっしゃ!ラッキー
2022/07/27(水) 10:16:48.44ID:FxpjomGw0
ビューティフルなのか！！
耳が悪すぎて空耳アワーになっとるな
すまんみんなありがとう
2022/07/27(水) 12:29:37.70ID:5/HolHCW0
>>68
　 (　 )　アッシリーナの連続踏みに耐え抜き・・・
　 (　 )
　　| |

　ヽ('A`)ﾉ　ヨッシャ！ラッキー！
　　(　 )
　　ﾉ　|

　__[警]
　　(　 ) ('A`)　
　　(　 )Ｖノ ）
　　 | |　　| |　
2022/07/27(水) 13:17:29.11ID:54pWi8HC0
あのビジュアルに対する女声の違和感が強すぎてリングくんでしかやれないんだけど、そんなに発音悪いんならそれ聞けるまではボイス変えてみるか
2022/07/27(水) 13:40:20.95ID:GOra5j9qa
１ヶ月くらいやってたけど過呼吸で運ばれてから辞めた
ソフト起動してなくてもリングで筋トレすればいいんかな？
2022/07/27(水) 15:40:41.62ID:0b1IuomJd
アドベンチャーは進むのにスクワット強制とかで仕様上容赦無いところがあるから、カスタムモードとかで運動だけやるとか、動画見ながらやるとかが良いかもだな
2022/07/27(水) 17:31:50.06ID:HUhdUuYn0
>>71
女性声優モードあるけど、リングくんと見た目あわないよね

リングくんは久保田利伸に似てると思っている
2022/07/27(水) 18:15:45.02ID:iiqx9beg0
>>72
とりあえず負荷下げてやってみるとか
あとジョギングがキツいなら、レッグバンドの走る速度再設定で超ユルユルランニングで登録しておくと楽になるかもしれない
（激しい走りで登録しちゃうとランニングがキツくなる）
それでもアレなら足使う運動だけサポート使っちゃうとか
2022/07/27(水) 22:33:01.88ID:jJFQsHtB0
美脚セットのマウンテンクライマーまでオール100点取る偉業を成し遂げたのにラストのモモデプッシュでミスして平均100点逃したわ
汗で滑って飛んできたリングでダメージを受けるしモモデ押す判定が微妙に残る変な動きもされたし最悪だわ
動きそのものは完璧だったのに！！！！
2022/07/27(水) 23:21:35.07ID:jJFQsHtB0
しばらくやってなかった先輩フレンドが再開してるわ
78なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ d9b9-NnXs)
垢版 |
2022/07/28(木) 09:27:27.81ID:CaQMV5M50
頑張った……！

https://i.imgur.com/PvOjeDL.jpg

https://i.imgur.com/kvuKxqE.jpg

https://i.imgur.com/KQqzRJA.jpg

https://i.imgur.com/ndV4tAo.jpg
2022/07/28(木) 09:28:48.49ID:YWxRfHrtM
8888
2022/07/28(木) 10:00:28.12ID:qF1EGbdEM
>>78
初日からやっても15日しか休んでないとかすごいな…
カガヤイテルヨ！
2022/07/28(木) 11:48:28.56ID:NV874fdA0
>>78
しゅごい
そこまで続けられたのも、健康第一やね
2022/07/28(木) 12:05:14.23ID:RV0/b43u0
新しいデータで始めたけどプランク3セットで限界になってた場所がプランク5セットでも余裕あるようになった
体力付いてるんだな
2022/07/28(木) 14:54:46.54ID:t75yzCBZ0
1000日でそんなにほめてくれるのか！
あと700日頑張ろ
2022/07/28(木) 15:59:49.85ID:rghWRW2Y0
>>78
すげー1000日お祝いあるのかw
2022/07/28(木) 16:38:28.38ID:APbPs8AP0
腹筋？を痛めてしまったのかほとんどの動きが痛くてできない
休養も大事と理解しつつやらないと怠けているようで焦って落ち着かない
2022/07/28(木) 16:42:11.51ID:VOfrGdmv0
>>85
腰悪くしたら元も子もないしゆっくり休んでいいのよ
とはいえ焦る気持ちはよくわかる
座りながらできる筋トレとかあると思うしそれはどうだろう
2022/07/28(木) 18:06:22.65ID:5BF50uqE0
>>85
きちんと休んで早く治そうぜ
罪悪感あるのすごくわかるけど無理しても結局パフォーマンスも落ちるし悪化しては元も子もないぞ
いい機会だと思ってのんびりしたらいい
2022/07/28(木) 18:20:15.87ID:p81JfLwXM
>>70
草
なんで捕まるのかww
2022/07/28(木) 18:47:25.42ID:2OMC0qfj0
踏まれてる感じをよりリアルに再現するために横になってみたけどこれだとガード発動しねえのな
なんかいいやり方ある？
2022/07/28(木) 21:56:37.55ID:10zDJsa40
だんだんドラゴが西川貴教に見えてきた
疲れてるのかな
2022/07/29(金) 06:12:01.07ID:Sy1RVvg00
鏡の前で全裸になってやると筋肉の動きが見えてモチベーションになる
2022/07/29(金) 11:39:31.44ID:UA54t+RBd
休みの日たまに親戚の工場の手伝いに行くことあるけど、これやり始めてから荷物運びとかめちゃくちゃ楽になった
今までは運動不足解消で手伝っていたけど、今では成長ぶりの確認みたいで楽しいわ
2022/07/29(金) 12:38:08.56ID:2myrJ3w/0
>>92
ファークートーリー！！
2022/07/29(金) 12:41:33.52ID:WgS01s0f0
昼飯噴きそうになった
2022/07/29(金) 12:43:03.00ID:tTByNtlMa
>>93
上手いw座布団1枚だわ
>>92
それは嬉しいね！輝いてるよ
2022/07/29(金) 13:13:45.03ID:4JhK6vk8d
知り合いにつられてジム入会して運動してるけど運動メニューかぶる場合、リングフィットではヨガ系とか軽めのスキルにした方がいいんだろうか
2022/07/29(金) 13:18:50.23ID:/fwDmAoD0
>>93
これはずるいw

これ毎日続けて代謝がよくなって痩せ始めたけどマックと一平ちゃんが強敵だ
今日くらいいいかな…
2022/07/29(金) 13:47:08.85ID:r6V2zXco0
カタログチケットでスプラ3+もう1本でこれのDL版選んで、ひしゃげたリングコンの新調と
中古カートリッジ版の下取り売却やりたかったんだが、流石に付属品付きタイトルの都合上
カタログチケット対象外なのな…他にもう1本といっても、その他ラインナップのビッグタイトルを
消化できる気がせずチケット期限を腐らせる予感しかないし、スプラ3スレで質問するもスレチだし、
FitBoxing2も不可だし、困ったな
2022/07/29(金) 13:58:47.64ID:c9vOAkp30
どうせ腐らすなら適当に交換しとけばいいじゃん
2022/07/29(金) 18:10:05.32ID:fT/I+U5G0
チケットの有効期限って一年だっけ？
なんとかなるでしょ
2022/07/29(金) 18:39:40.66ID:MoinfPQG0
>>96
メニューにもよるけど
自重トレーニングの範囲なら毎日やっても問題ないよ
ウエイト扱うならその部位は休ませた方が良いけど
2022/07/29(金) 20:22:45.98ID:Rq8ouYS80
最近夜はどうも疲れるから朝にやるように切り替えていきたい
朝型生活したいしちょうどいいかも
2022/07/29(金) 20:27:56.65ID:PaeA4ivz0
ふくらはぎを鍛えられるメニューはありませんか?
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