白米という主食の代わりにキヌアかキャベツの千切りか
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キヌアは臭いってレビューがあるが、やっぱキャベツのほうが安くていいかな レンズマメもひよこ豆もホクホクするし
炭水化物は含まれてるのではないか 野菜のほとんどは超低カロリー
ご飯半分にして野菜みじん切り
混ぜご飯・チャーハンにする事が多い
色々試してみなはれ 主食・副食ってな考えは、もう 20 年も昔からヤメたっけ。
近頃、コンビニ店でも売るようになった、
「焼き魚」を使う料理?が増えたよ。 白米の代わりにキャベツを一枚ずつ剥いでおかずを食べている
お陰でダイエット成功!血液検査も正常値に戻った(^_^)v ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています