0002Ψ垢版 | 大砲2024/04/23(火) 18:37:36.02ID:rVAzXu7p 以前のこれに追加 ピーラーでオニオンスライス 醤油ひたひた 好みで 味の素 砂糖 混ぜて10分放置 見た目の2~3倍くらいの水で薄めて食べる 辛味もほぼなくてうまい とてもうまい 水で薄めず ツナ缶小70g 油漬けでもノンオイルでも 混ぜて美味しい たんぱく質12gとれる