★★★じっぷら記者募集の回覧板185 ～じっぷらがぷらである為に～★★★ [きつねうどん★]
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じっぷらでは★スレを立ててくれる人が不足気味です。
いや、まぁ、普通に名無しさんがニューススレも立ててくれていますが、
あまりにも★スレが少なすぎるとまたぞろ不要論やら＋からの追放などという声も聞こえてきますので。
他の板と違ってお堅いお仕事ではありませんのでお気軽にどうぞ！
しくじっても出入り禁止になるわけでなし、
一度★を貰ってｶｰﾁｬﾝに自慢してみてはいかがでしょう？
前スレ：
★★★じっぷら記者募集の回覧板184 ～じっぷらがぷらである為に～★★★ | |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>3
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 落ちとったな
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>5
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ せやな
|意|. ヽノ / 今日は疲れたわ
|￣ミヽ＿ / 昨日、居酒屋で飲みすぎた
| | ヾ / 店長と常連の人と盛り上がって おはよー
今日と明日は病院へ行く予定やねんけど明日が雨みたいやなー >>7
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 昨日はほどほどやったわ
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>8
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 今日はおっさんが滋賀にいるから
|意|. ヽノ / 晴れてるんや
|￣ミヽ＿ / 知らんけど
| | ヾ / >>9
ほどほどが一番やからな
>>10
滋賀？ 仕事は？ >>11
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 休みやで
|意|. ヽノ / 無事に帰ったわ
|￣ミヽ＿ / 今回もあちこちで
| | ヾ / うんこしたった >>12
休み！何連休やねん
俺の家の近所やとスーパーかパチ屋かスギ薬局にトイレがあるなー >>13
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 4連休やで
|意|. ヽノ / 九州から山陰に沿ってウンコしたから
|￣ミヽ＿ / 日本海のイカが大漁になるで
| | ヾ / >>14
日本海に沿ってウンコして回ったんかw まさか野糞はしてないやろなー ／l ｲﾁｵﾂ
（ﾟ､ ｡ ７
l、~ ヽ ﾉｼ
じじと ） >>15
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ それはないな
|意|. ヽノ / やばくなりそうなことは
|￣ミヽ＿ / あったけど
| | ヾ / >>16
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ おい野糞したことあるこ？
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / ／l
（ﾟ､ ｡ ７
l、~ ヽ ﾉ ｺﾛｺﾛ
じじと ） ● >>17
間に合ってたか 漏らしてたら折角の連休が台無しやったから良かったやん >>19
(@ω@)
⊃●⊂
>>1
旅行先からスレ立て 記者の鏡やな | |
| |. (~)
| |. γ⌒ヽ
| |∩.{i:i:i:i:i:i}∩
|＿| ノ ヽ
|熊| （●） （●） |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 水は大丈夫なんか？？？
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>19
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 芸風がかわったんか？
|意|. ヽノ / もっとできそうやな
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>20
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 後始末で半日はかかるな
|意|. ヽノ / 考えただけで恐ろしいわ
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>21
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ ホテルに着いてしまえば
|意|. ヽノ / 時間あるし
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>22
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ うちの方は大丈夫や
|意|. ヽノ / 水なくてもうどんは茹でるけど
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>24
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ シラフで寝たらそんな
|意|. ヽノ / 時間に目が覚めたりするわ
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>26
何事もなく無事に連休を満喫できたから良かったやん
>>29
寝ぼけてたわ >>30
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ ちょっと太くなったわ
|意|. ヽノ / また絞らな
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>31
うどんって太るんか？
ダイエットは大変やでー >>32
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ なんでも食べすぎると
|意|. ヽノ / 太るし
|￣ミヽ＿ / 週末は太るけど1週間で
| | ヾ / もとに戻すから >>33
そんなに食べたんかいな
1週間で戻せるって凄いな！ ●
目
.．-──- ､
▲ ヽ , - ´~~｀ -､
/ ＠ ＠ | ＼ ● ／
| ( _ω_) ミ ヾア
彡､ |∪| ､｀＼ノつ
/ ＿＿ ヽノ /´ヽ ノ
(＿＿＿） /
平日は断食け？ >>34
>>36
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ うどんに丼とかいっぱい
|意|. ヽノ / 食べたし
|￣ミヽ＿ / 3食食べてるけど昼は
| | ヾ / かなり少なくしてる >>35
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 即身仏になってまうわ
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>37
昼飯を減らしたら痩せれるんか…なるほどなー
試してみるわ | |
| |. (~)
| |. γ⌒ヽ
| |∩.{i:i:i:i:i:i}∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ( ･） ( ･） |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 土曜日にヘルシーな魚定食を食べたことは忘れてないで。。。
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>39
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 減るのは週末で太った分くらいやで
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>40
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 活きイカ食べにいってけど
|意|. ヽノ / なかったわ
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>41
週末に太って平日で元に戻すんかー 週末に太れへんかったら痩せれるやん >>39
(＼ ∧,,∧
ヽ( @ω@ ) ！
＼ ⊂ ）
／ ＼
し￣ω"￣＼)
減らすのは晩飯や （＾＾）そもそも1日3食って固定観念が
アカンねん >>43
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 微々たるもんやから
|意|. ヽノ / 時間はかかるで
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>46
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 5食うどん食ったろか
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>46
一日3食食べな食後の薬が飲めない…
>>47
微々たるものでも大切や | |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ おっさんの昼ご飯や
|意|. ヽノ / 参考までに
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ /
https://i.imgur.com/RlMDNyD.jpg >>50
＿＿＿_
|. |
|. |
＿|＿＿＿|＿ ζ
（ ´・ω・）y━・ うどん食わんかい 失望させるなよ。。。
〈::::::|∞|:〉
し─Ｊ >>51
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ うどんは普通やろ
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>52
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 休みの日もこれやと
|意|. ヽノ / 痩せるやろな
|￣ミヽ＿ / できんけど
| | ヾ / >>55
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 急にはきついな
|意|. ヽノ / 徐々に減らして2年で
|￣ミヽ＿ / これになったわ
| | ヾ / >>56
２年かー 年単位で考えて痩せなアカンねんな >>48
( @ω＠)
（ つ -●●●-
|￣￣￣|￣￣￣￣￣￣|
. | お団子 |
それもええな♪
>>49
平気で空きっ腹でヤク飲んだりしてるで♪
大丈夫や >>57
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ー ー |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 長い目でみなあかんな
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>58
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ たまにあるけど
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>58
空腹で薬飲んでフラフラになった事があるから怖くてできない
>>59
ひと月で結果を求めたらアカンな >>61
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 無理したら続かんし
|意|. ヽノ / リバウンドや
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>62
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 2回目にしてだいたい合ってる
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>65
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ １回目で合わせろや
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>66
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ できる範囲でやらんと
|意|. ヽノ / あかんな
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>68
2~3kgは痩せれるねんけど、そこから先が続かんねんなー >>69
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ そのくらいなら変動幅内とちゃうか
|意|. ヽノ / 1食抜いた時とか
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / | |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ きつめのパンツはいて
|意|. ヽノ / お腹凹ましたりもしてるわ
|￣ミヽ＿ / 放し飼いにするとドンドン
| | ヾ / 太くなりよるし >>70
最高で90kgあったけど今はダイエットして82kgくらいまで落としたんやけど、ここから落ちひんわ >>72
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ そうなんか
|意|. ヽノ / 先は長そうやな
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>73
65kgくらいまで落としたいねんけどなー 気長に頑張るしかないわ >>74
∧ ∧
ヽ( ﾟ∀ﾟ )ﾉ
( )
〈ω〉
( @ω@ )つ⌒)
三＝―（つ ノ―＝三
(⌒⌒| (⌒):⌒ヾ
(∴(⌒:し;三″∴⌒)
￣￣￣／￣￣￣＼￣
体重やないねん
身体が引き締まるかの問題やねん (；＠ω@)例えばおにぎり3個食ってたのを2個に減らすだろぉ？
１０日続けるとおにぎり１０個食わなかった事になるねん
だいたい合ってる >>75
それが中々引き締まれへんねんなー
>>76
言ってる意味はわかるけど…もっと食事の量を減らしたらエエんかなー >>77
（＾＾）YouTubeとかで色々調べてみれぱ？ >>78
| |. (~)
| |. γ⌒ヽ
| |∩.{i:i:i:i:i:i}∩
|＿| ノ ヽ 船内でうどんが食べれるとは…
|熊| へ へ |
|に| ( _●_) ミ これはきつねうどんちゃんに利用してもらわんとアカンな
|注| |∪| ／
|意|. ヽノ / じっぷらにスレ立てもしてもらわんと。。。
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>74
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ ちっさい子供くらいやな
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>75
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ せやな
|意|. ヽノ / 体重は目安やな
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>76
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ うどんに換算せんと
|意|. ヽノ / 全然わかれへん
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>78
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ それスレたてたわ
|意|. ヽノ / もう落ちたけど
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>81
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ うどん食べられるフェリーは
|意|. ヽノ / いっぱいあるで
|￣ミヽ＿ / 桜島フェリーが好きやわ
| | ヾ / |＼＿／|
|― ― |
∧_∧_ノ_＿＿／/
(@ω＠ ) /
O●⊂| ＿ ヽ
ＯＯノ_／｣/_／＼｣ ）））））
あとは催眠術かけてもらって
痩せるしかない >>87
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 薬が原因みたいやから
|意|. ヽノ / 正攻法では難しいんちゃうか
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>89
昼の薬を断って昼飯を抜こうかと思案中やねん ｼ ⌒ ﾐ
( (@ω@ )
ﾐ□､／ .ヽ
｀ｰ´|ﾟ ﾟ | |
| | |
| .iuj |
| | | |
| .| | .|
/_ﾉ ヽ.〉
それがええ♪ >>90
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ せやな
|意|. ヽノ / 医者に相談せんと
|￣ミヽ＿ / 薬の方が大事な気はする
| | ヾ / >>94
昼の薬を抜くと足の痛みが出るから我慢せなアカンねんなー | |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ おもろかったわ
|意|. ヽノ / キンタマ蹴り
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ /
https://youtu.be/YGTVZ2G6LeU >>95
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 痛いのは耐えられるんか？
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / ﾋﾟｼｯ
il!il ☆ ,(~)
==～～.γ´⌒｀ヽ
Σε⌒. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ( *´Д｀） 痛みに耐えてよく頑張った！ 感動した！！！
しー し─Ｊ >>99
(；＠ω@)それはプレーや
ちょっと違う >>98
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 薬はやめられんな
|意|. ヽノ / 寝不足もなんとかならんのかな
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>99
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ ブタ野郎やったんか
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>102
昼間やから痛いの辛抱しよかなーって思ってる 今朝は3時に起きてから１時間半たっても寝られんでイライラして目が覚めてしまった >>104
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 痛いのは辛抱できるんか
|意|. ヽノ / すごいな
|￣ミヽ＿ / 眠れんとイライラするのは
| | ヾ / わかるわ >>105
夜は痛いと寝られへんし朝は痛いと買い物にも行かれへんから抜くとしたら昼しかないねん
イライラしたら余計にねられへんな ＜~＼
|┣¨＼
∠ニニﾆ〉
ヘ( ；＠ω@)ﾉ⌒●~*
≡ （ ┐ノ
／
┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨
イライラは1番アカンねん
精神安定剤貰わなアカンよーになるで
爆笑またなーーｺﾏﾈﾁ >>106
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ やってみるしかないな
|意|. ヽノ / 考えてるだけやと前に
|￣ミヽ＿ / 進まんし
| | ヾ / >>107
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ このAAイラつくわ
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>108
頑張ってみるわ 続けな効果が無いから減量を楽しみにしながら続けてみる >>107
イライラはアカンのかー 起きてる間にジッとしてるとイライラしてくるわ ／) ／)
/ ⌒ ヽ
| @ω ＠ | ﾋﾟｶﾋﾟｶ♪
(● ～ ● |
/ |
| |_/
(電流ダイエット) >>110
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 結果がでるとおもしろなったり
|意|. ヽノ / するしな
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>115
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 気長にやってれば
|意|. ヽノ / そのうちに
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>117
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ Youtubeみんかもしれんけど
|意|. ヽノ / なんか良さそうなのあったで
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ /
https://youtu.be/hGdf5wy7000 | |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ シカスレにバンビ休すって
|意|. ヽノ / レスがあったわ
|￣ミヽ＿ / 新作やな
| | ヾ / >>118
ありがとー
早速やってみたら下半身がポカポカするなー >>120
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ そやろポカポカするわ
|意|. ヽノ / なんか効きそう
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>121
ただ、足の指が痺れてて立って運動するには何かにつかまってやらなできひんわ >>122
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 筋肉は裏切らない
|意|. ヽノ / そのうちにできるように
|￣ミヽ＿ / なるかも
| | ヾ / >>123
(~) (⌒)
γ´⌒｀ヽ（ ）
{i:i:i:i:i:i:i:i:}( )
（´･ω･｀（） うどんも裏切らんやろ。。。
{￣￣￣}
{￣茶ﾞ__.}
{＿＿＿}
┗━┛ _,,,
_/::o・ｧ
∈ミ;;;ﾉ,ﾉ
γ´⌒｀ヽ 北朝鮮ミサイルのスレ立ては意図的に避けたんかな？
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） きつねうどんちゃんのキャップが止められたら、じっぷらのスレ半減やしな。。。
＿(つ[]/￣￣￣/＿
＼/＿＿＿/ ∩＿＿＿_∩
|ノ ヽ
｜ ● ● | .
彡 *(__,●_)*ミ
| │@ω @|│
| ＿ ￣￣￣_|
| ∪ ∪
＼__ _/
∪￣∪
バンビ休すワロタwwwww >>123
手は使われへんけど足だけでもやったらポカポカして効果があるみたいやから続けてみるわ >>124
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ たまに不味いやつがある
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>125
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 面倒やっただけや
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>126
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 使うときはお礼するんやで
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>127
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 他の動画もあるし
|意|. ヽノ / できる範囲で
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>131
そーやな 出来る範囲で下半身を特に鍛えなアカンな ／) ／)
/ ⌒ ヽ
| @ω ＠ | ﾋﾟｶﾋﾟｶ♪
(● ～ ● |
/ |
| |_/
(ちょこっと膝を曲げるスクワット) おはよー
また、２時間半で目が覚めてまだ寝ようとしてたけどイライラして目が覚めてしまった >>132
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 上半身もセットやで
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>133
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ クマクマ
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ /
（クマクマ） >>135
上半身は手でどこかをつかまっとかな立ってられへんから無理やわ 下半身だけでも効果ありそうやで >>137
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 座ってやったらええやん
|意|. ヽノ / 体のバランス悪なるで
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>138
足の体操は立って上半身の体操は座ったらエエんか >>139
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ それでええと思うで
|意|. ヽノ / おっさんもやるわ
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / ﾊ,,ﾊ
( @ω@)
ﾊ∨/^ヽ
ﾉ::[三ﾉ :.､
i)､_;|*く; ﾉ
|!: ::.".T~
ﾊ､___|
"""~""""""~"""~"""~"
筋トレ&ウォーキングしてきたますた >>141
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| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 脚と腕のやつやったわ
|意|. ヽノ / 温まるし冬にはええな
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>142
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 今やってんのは筋肉を
|意|. ヽノ / 動かして内蔵に働きかける
|￣ミヽ＿ / やつやで
| | ヾ / ／l ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ ｷﾀｴﾏｯｽﾙ
（ﾟ､ ｡ ７
l、~ ヽ ﾉｼ
じじと ） >>145
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| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ お前もやれや
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / ／) ／)
/ ⌒ ヽ
| @ω @ | ﾋﾟｶﾋﾟｶ♪
(● ～ ● |
/ |
| |_/
(マッスルコーヒー) ﾋﾞｭｰ
(~) ≡≡
γ´⌒｀ヽ ≡≡.φ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
( ；ﾞ´ω`'） めちゃくちゃ寒い 美々卯のうどんすきを食べたい。。。
（:::::::：:::::）
し─Ｊ φ≡ｶｻｶｻ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ >>145
／l
（ﾟ､ ｡ ７
l、~ ヽ ﾉｼ
じじと ）
γ´⌒｀ヽ お天気スレをいつも立ててくれるミーアキャットちゃん
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） なんとかうどんとかいう★とえらい違いや。。。
＿(つ[]/￣￣￣/＿
＼/＿＿＿/ おはよー
>>143
ポカポカ温まってるって事は効果があるって事やろーから期待できるなー >>148
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| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 美々卯っていったことないわ
|意|. ヽノ / なか卯とはだいぶ違いそう
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>147
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ クマクマ
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ /
（適当なこといいやがって） >>149
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 知らんがな
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>150
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| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ いつもきついパンツが
|意|. ヽノ / 楽にはけるわ
|￣ミヽ＿ / 変動なんか効果なんか
| | ヾ / つづけるわ >>155
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ わからんけどな
|意|. ヽノ / 今日はお腹凹んてる
|￣ミヽ＿ / だけかもしれん
| | ヾ / >>157
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 3ヶ月後にどうなってるかやな
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>158
3ヶ月先かー 長いなー
今日は合計で１時間くらい歩いた 杖をついてやから距離は短いけどエエ運動になったわ ∩＿＿,∩
／ ＼
/ ｀ｰ@･-､ (ｒ@･-)
|_ ／ ,ω_l ヽ |
| ` 彡ﾘﾘﾐﾘミ /
| ii ｰ=ﾆ=-ii/
| ﾐ彡ﾘﾘﾐミ
（ ＼ ヽ ノ
ﾉ ノ> ノ
.三 レ レ
プランクやれ プランク >>149
∩＿＿,∩
／ ＼
/ ｀ｰ@･-､ (ｒ@･-)
|_ ／ ,ω_l ヽ |
| ` 彡ﾘﾘﾐﾘミ /
| ii ｰ=ﾆ=-ii/
| ﾐ彡ﾘﾘﾐミ
（ ＼ ヽ ノ
ﾉ ノ> ノ
.三 レ レ
ミーアキャットなのけ？
単なる猫ちゃうんか♪ >>159
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| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ そうやっていくのが大事やと
|意|. ヽノ / おもうで
|￣ミヽ＿ / 短期間で決めようとしたら
| | ヾ / 失敗のもとや >>160
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ プランクトンとか
|意|. ヽノ / またちっさいもんを
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / ／) ／)
/ ⌒ ヽ
| @ω @ | ﾋﾟｶﾋﾟｶ♪
(● ～ ● |
/ |
| |_/
(だろぉ？) おはよー
>>162
結果が出たくれたら嬉しいんやけどなー >>165
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| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 結果がでんからでやめてしまう
|意|. ヽノ / のはまずいで
|￣ミヽ＿ / それと結果は体重とちゃうで
| | ヾ / ペロペロもいってたけど >>166
そーかー 結果が出ても継続せなアカンねんな
昨日よーさん歩いたから筋肉痛やわ >>167
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| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ そんな歩いたんか
|意|. ヽノ / そっちのほうがよかったりして
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>168
杖をついてやから距離はしれてるけど結構な時間歩いたわ
来週も行かなアカンから、また歩かなアカンねん >>169
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| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 歩いてるうちに慣れてくるん
|意|. ヽノ / ちゃうか
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>170
10分置きに休憩しながら歩いてるからなかなか慣れへんわ >>167
（＾＾）うひょ♪筋肉痛は ご褒美や
筋肉が喜んでるんやで >>173
∩＿＿＿_∩
|ノ ヽ
｜ ● ● | .
彡 *(__,●_)*ミ
| │@ω @|│
| ＿ ￣￣￣_|
| ∪ ∪
＼__ _/
∪￣∪
そやでー♪筋肉痛にならん筋トレは意味ないねん (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） わしの筋肉はしゃべるんやで。。。
（⌒`:::: ⌒ヽ
ヽ:::: ~~⌒γ⌒）
ヽー―'^ー-'
〉 │ | |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 筋肉までうるさいんか
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>173
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| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 古い筋肉が死んで
|意|. ヽノ / 新しいやつが生まれるんや
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>176
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） 無口な人に失礼な発言やな 独り言を始めるのは２０年後や。。。
〃⌒ ｙヽ ノ
ヽ_ﾉ===lﾉ .ﾟ彡
ｻﾜ / l | ｻﾜｻﾜ
"""~"''"'"""'' >>177
(~)
γ´⌒｀ヽ 運動で筋繊維が切れたりするんちゃうん？
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） 筋肉が死ぬとか、怖いやん。。。
( つ O. __
と＿)_) （__(） ｶﾞｼｬ | |
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|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 死ね死ね団の歌ってあったんやな
|意|. ヽノ / 知らんかったけどすごい内容や
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>178
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| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ ようけ喋ってるやん
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / おはよー
>>177
新しい筋肉が出来たんか なんか得した気になったわ >>179
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| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 再生ゆうけど
|意|. ヽノ / いっぺん死んでまうんやで
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>182
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ なんもせんでも新しなるけど
|意|. ヽノ / 一気になるから痛いんちゃうか
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>174
| |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 偏りすぎや
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>183
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| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 筋トレとは世界が違うんから
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>185
普段、そんなに歩いてないからかー
>>187
あの体操は筋トレとは別か やぁ
♪
l''!,
| |(´@ω@｀)
＼ ヽ
| ･ ･.| |
| .,,;,. | |
| i.uj |ﾘ
ほぼ全裸と 全裸は違うやろ
そーいう事や >>188
(@ω@)見てないけど ストレッチは筋トレとちゃうやろ？
そーいう事や >>188
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| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 筋トレは筋肉おたくが
|意|. ヽノ / 自分の筋肉診てニンマリ
|￣ミヽ＿ / するもんやから
| | ヾ / あれは体のバランスを |┃≡
|┃.(~)
|┃.⌒｀ヽ
ｶﾞﾗｯ.|┃:i:i:i:i:i:i:}
.＿_____|┃´・ω・) バランスのいい食事と適度な運動 うどん過多は厳禁。。。
| と:::::：::l,)
＿_____.|┃ノｰＪ＿ >>192
自分の筋肉見てニンマリはせんから体重を落とせたらエエねん ┻┳|
┳┻|-―⌒)
┻┳|(ω)@）
┳┻| ∪
┻┳|ω-Ｊ
筋肉オタクと一緒にするな
おえは仕事のために鍛えとんねん >>193
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| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ うどん原理主義やから
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>195
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| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ ちゃうかったんか
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>194
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| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 体重ちゃうで
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>199
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| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 脂肪が筋肉になったら
|意|. ヽノ / 体重増えたりするで
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>201
それやったら増えてもエエねんけど…お腹の脂肪が減って欲しいねん ＿＿_
／ ＼
/ ヽ
｜ ● |
／＼ ノ
(――＞ (＿＿
￣￣> ＼
/ /￣￣二) ｜
｜ (＿＿_／ /
＼ ／
（；＠`(,,ω)＠）
/∪ ∪
しω-Ｊ
冬のほうが痩せるんやで >>202
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| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ ウエストの記録やな
|意|. ヽノ /
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / | |
| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ ペロペロさん
|意|. ヽノ / 昼ご飯のお魚ですよ
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ /
https://i.imgur.com/J7vsQUD.jpg >>204
これ以上ウエストが太るとジーンズが入らんようになるから買い替えなアカンようになるねん >>206
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| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 買い替えると高くつくな
|意|. ヽノ / 細くなっても買い替えな
|￣ミヽ＿ / あかんけど
| | ヾ / >>207
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| |∩＿＿＿∩
|＿| ノ ヽ
|熊| ● ● |
|に| ( _●_) ミ
|注| |∪| ／ 大事なことやから2回
|意|. ヽノ / もう１回やったろか
|￣ミヽ＿ /
| | ヾ / >>208
細くなったら細かった時のが置いてあるから大丈夫やねん 太ったらまた買い替えなアカンからなー >>210
＿＿_
／ ＼
/ ヽ
｜ ● |
／＼ ノ
(――＞ (＿＿
￣￣> ＼
/ /￣￣二) ｜
｜ (＿＿_／ /
＼ ／
（；＠`(,,ω)＠）
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しω-Ｊ
3食って固定概念捨てるねん 本当に腹へった時だけ食べるねん
ライオンも満腹ならシマウマ襲わんやろ？
だいたい合ってる 天才や >>209
(〆●ω●)きつねうどんﾀｿに怨み残して喰われたんだぞ？夢に出てくるぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
