ダイエットしてるが全然痩せない助けて(´・ω・`)

**ぽんぽん** ◆gCzmRyzQxE · 2023/01/08(日) 14:26:31.63

どうしたらいいんだかもうわからん(;´Д⊂)

2023/01/08(日) 14:29:51.43

どうもせんでもえーやん。食わなえーだけやで。

2023/01/08(日) 14:34:17.43

>>1
性別も年齢も現在の体重すらも書いてない
質問の仕方が既にデブそのもの

2023/01/08(日) 14:35:17.07

カスミを食べれば、いいかも。

2023/01/08(日) 14:35:55.21

糖質制限しろ！

2023/01/08(日) 14:39:25.04

食ってるからだろ。

2023/01/08(日) 14:40:06.94

走れ、ただ走れ

2023/01/08(日) 14:47:29.63

ダイエットの内容はどない

2023/01/08(日) 14:59:36.01

精神的にやられると痩せます…

2023/01/08(日) 15:34:07.78

食物繊維いいね
生野菜とかコンニャクとかバナナ

体の中の老廃物をスッキリ出すってのが気持ちがいいね
自然なレベルまではそれで痩せられるでしょう

2023/01/08(日) 15:39:18.56

>>1
毎日10キロ走れば即解決

2023/01/08(日) 15:46:35.74

元々痩せてるから。これ以上は拒食症になるしかない。
という落ちではないかな？

2023/01/08(日) 15:53:03.34

食う量を半分にしろ
ジュース菓子類をやめろ
代替甘味料は満足感が出ないからダイエットに使うな
意識して炭水化物の量を減らせ
これを正しく守って3ヶ月続けても痩せないならもう一度スレ立てして聞け

2023/01/08(日) 16:00:44.32

糖質ゼロでやればとりあえず10kgは落ちるだろ
腹いっぱい食べろよ

2023/01/08(日) 16:13:14.50

>>1
髪の毛を剃れ！
その分だけ体重が減る
もともとハゲならどうしようもないわな

2023/01/08(日) 16:24:00.30

>>13
これだな。　俺一日8kmぐらい歩ってるけど間食しちゃって痩せられない。
夏前からHbA1cが0,4ぐらい上がってしまってる。
体重も2kgぐらい上がって落ちてないわ w

2023/01/08(日) 16:43:25.91

水は飲め！

2023/01/08(日) 20:54:26.73

ジュースやめて水か麦茶
炭水化物は1日1食のみで2食は炭水化物無し
野菜と糸こんを多用する

2023/01/09(月) 00:19:37.47

glp-1

2023/01/09(月) 01:13:44.83

まずは、チン毛を剃れ！
それからだ

2023/01/09(月) 05:43:30.95

痩せたからってモテる訳じゃないからな？

2023/01/09(月) 19:45:25.92

間食してたらアカンよね(´･ω･`)