【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld94【筋肉は一生の相棒】

2022/04/21(木) 15:17:36.38

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【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld93【筋肉は一生の相棒】
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2022/05/20(金) 23:45:43.40

こんにゃくかしらたきを焼肉のタレで炒めるんだ！

2022/05/21(土) 01:48:36.32

コンソメ溶かして飲んでる

2022/05/21(土) 07:01:00.73

白だしとかお湯でわって飲むのもいいよ
飲む用にちょっといいダシパック置いといてもいいし

2022/05/21(土) 08:09:06.21

料理関係は自分にあったものをユーチューブとかで探して自分で自炊すればいい

2022/05/21(土) 09:37:10.06

ちょうど「自炊ばっかはキツいから適度に出来合いを買うのがいいよ」ってアドバイスされたばっかりだ

2022/05/21(土) 10:27:45.96

夜だからナッツはアレかなそれかウィダーとかヨーグルトとか
自分だと23時すぎてたら寝てしまうかもw

2022/05/21(土) 11:03:53.74

低糖質低カロリー高たんぱくなするめという神食品
よく噛むから満腹感もでるし

2022/05/21(土) 11:11:18.87

自分は酢昆布派
カロリーは知らんけど

2022/05/21(土) 11:48:17.61

>>479
オートミール
牛乳かけてチンするだけ
自分は少し甘いのが好きなので蜂蜜もかける

2022/05/21(土) 12:58:20.73

ゆで卵常備もいいよ
冷蔵庫で日持ちする
あと月のうさぎのこんにゃく冷やし中華もストックしてる
カロリーかなり低いからどうしてもって時に

2022/05/21(土) 13:15:04.21

オートミールって思ってるよりカロリーあるからね
ダイエットの為の夢のような食材ってわけではない

2022/05/21(土) 13:24:43.25

>>490
元の書き込みの人はダイエット目的ではないのでは？

2022/05/21(土) 13:35:51.74

ささみ肉を茹でたやつかサラダチキンに梅果肉を塗って海苔で巻いて食べる
コンビニのを参考にしたんだがけっこううまい

2022/05/21(土) 13:51:41.59

お腹が減るインターネッツでつね

2022/05/21(土) 14:53:03.37

ゲームのスレなのに食い物の話ばっかやんｗ

2022/05/21(土) 14:58:57.46

毎日唐揚げだけを食べた人が全く太らなかったってのをテレビで見て、結構食べてるけどたしかに太らない
タンパク質もたくさん入ってるし
間食は炭水化物さえ入ってなければそこまで気にすることはないような気がしてる

2022/05/21(土) 15:37:41.81

真に受けて鶏肉ばっか食べてたら通風になっちゃいますよ
バランスのいい食生活を心がけましょう

2022/05/21(土) 15:42:00.73

サラダチキンをよく食べるんだけど
添加物気になる＆無添加のは高いってのもあって手作りするようになった
リングフィットを始めてからなんか意識が1cmくらい高くなった気がする

2022/05/21(土) 15:50:48.32

ここ見てると食生活まで意識して改善しようとしてる人多いしリングフィットのおかげで健康になる人多くてすごいなと思う
自分もリングフィットのおかげで肥満から普通体重になったし栄養や筋肉に関する知識も増えたし任天堂様様だ

2022/05/21(土) 15:56:07.22

>>496
ビルダー並みに胸肉ばっかり食べてたら良くないかもだけどもも肉ならプリン体は多くないから大丈夫だよ
とは言え、確かにバランスは大切だね
次回は代わりに刺身に変えます

2022/05/21(土) 16:34:56.41

毎日あすけんにカロリーは適正だけど脂質が多いと怒られてしまう

2022/05/21(土) 17:00:46.77

ヨガマット引いてる人多いと思うけど、足は靴下つけてる？
靴下つけたいんだけど、動いてると指のほうの縫い目のでこぼことか、指の端が締め付けられるような感じでちょっと痛くて困ってるんだよね

2022/05/21(土) 17:51:12.66

>>501
足袋（たび）みたいな靴下おすすめ
昔毎週１０キロ走ってて縫い目で足が血だらけになったから縫い目が足にかからないの履いてる
室内ならそれこそ足袋履いてやればいいんじゃないかな
底にゴム付いてるのとかあるじゃん

2022/05/21(土) 19:00:41.17

普通の靴下で痛くなったりしたこと無いぞと思ったがサイレントモードだった…

2022/05/22(日) 08:32:39.32

ランキング見るとモチベ上がるね
折りたたむポーズが同年代の500位くらいになってきたから2桁目指したい

2022/05/22(日) 21:00:14.40

負荷上げるって回数多くなるだけ?

2022/05/22(日) 21:10:09.13

回数のほかものによってはキープ時間が長くなる

2022/05/22(日) 21:38:38.92

レイニーロードの300歩クリアできん…
腕が死んだ

2022/05/22(日) 21:40:56.95

靴下履いてやってるからマウンテンクライマーが滑ってほとんど負荷なくできてしまう
ヨガマット敷いて裸足でやるとガッツリ負荷掛かる？

2022/05/22(日) 21:57:51.92

装備着替えて走ってホバーでなんとかクリアできた…つら

2022/05/22(日) 22:52:14.54

筋肉なさすぎるせいでまだまだ筋トレにはなってないかもだけど油を差したように身体の動きが良くなっているのを感じる

2022/05/22(日) 22:54:03.57

体固すぎてマエニプッシュとか扇のポーズが地獄

2022/05/22(日) 23:19:37.10

ヨガマッタが憎い…

2022/05/22(日) 23:46:29.75

扇のポーズの足全部を床にペッタリくっつけるのってみんな出来るのコレ

2022/05/23(月) 00:16:25.03

>>508
靴下履いてる方が滑って大変じゃない？変なとこに負荷掛かりそう
自分はシューズ履いてるけど滑らない方がやりやすく感じる

2022/05/23(月) 00:30:44.55

>>513
股関節開く角度（と太ももに残ってる肉）次第ではくっつけられると思う
自分はめいっぱい開いた時90度に近いかな？ぐらいだけど、足全部床にくっつけようと思ったら結構狭めの角度でないとできない

2022/05/23(月) 09:59:02.17

>>513
一応できるが体かたいとキツいだろうな

2022/05/23(月) 13:21:41.59

>>514
なるほど
室内でシューズの発想がなかったのでやってみます

2022/05/23(月) 14:40:13.55

もうすぐ50日
なんとなく胸や背中や腹筋に筋肉付いてきた気がする
リングフィット以外で腕のトレーニングもしてるけどこっちはイマイチ実感出来ない
無意識に負荷のかからないやり方しちゃったりしてるのかな

2022/05/23(月) 16:15:22.59

スタティックストレッチやるとき毎回うんこ行きたくなるから集中できないんだが

2022/05/23(月) 17:23:30.62

>>519
行ってええんやで

2022/05/23(月) 17:28:01.49

ストレッチしてトイレ行ってスッキリしてからビクトリーしたらいいじゃない

2022/05/23(月) 17:54:49.36

プランクばっかやってたらおなかへこんできた
まだまだいくぜ

2022/05/23(月) 18:23:18.39

最近レッグレイズにハマっている
楽しい

2022/05/23(月) 18:39:11.15

レッグレイズやるとき頭の後ろで手を組んでやると10倍くらいお腹にクる

2022/05/23(月) 18:44:39.30

プランクやっばいよね
まだスキルセットして1ヶ月経ってないのにかなり引き締まって来た

>>518
前腕はカタニプで鍛えられるけど二の腕はスキル色々やってもいまいちだったからフィットボクシング足したよ
もう少し二の腕に効くスキル欲しいなあ

2022/05/23(月) 18:57:38.06

最近ずっとマウンテンクライマーばっかりやってたけどこの前久々にプランクやったらめちゃくちゃしんどく感じたな

2022/05/23(月) 20:44:28.67

初めてやった時にこれマジ？？？ってなったのはプランクとマウンテンクライマーの二強

2022/05/23(月) 21:00:42.84

プランクってお腹より足と腕が痛いんだけど、フォームが悪いのかな

2022/05/23(月) 21:47:58.83

腰が下がりきってないと予想

2022/05/23(月) 22:03:22.83

マウンテンクライマーはキープがないからなんとかなる
プランクはセットしてもついつい避けてしまう

2022/05/23(月) 22:39:12.25

スクワットもキープきつい
なぜかワイドとかバンザイとかバリエーションあるのもイヤ

2022/05/23(月) 23:32:24.99

アームツイストで初めて花火上がった
ミブリさんのリングコン、紙吹雪が出たり花火が出たりと四次元ポケット過ぎる

2022/05/23(月) 23:46:32.56

>>531
スクワットとワイドスクワット（バンザイ）は使う筋肉違うからどっちもやった方がいいぞ

2022/05/24(火) 00:14:48.63

腕の筋肉無さすぎて負荷30バンザイプッシュがつれえわ

2022/05/24(火) 00:28:42.22

腕の筋肉あっても負荷30のバンザイプッシュはキツいと思う

2022/05/24(火) 01:19:31.50

スクワット疲れたな～じゃ下半身は長めの休憩すっか！
でバンザイプッシュを休憩がてら休み休みやってる
辛いくせにカロリー消費少なくてムカつくんだよね

2022/05/24(火) 07:09:34.47

プランクやったらヒジの皮が擦りむけて血が出た。いまカサブタになってて、ヒリヒリ痛くてやる気が起きないのだけど、フォームの何が悪いのだろう？

2022/05/24(火) 07:37:56.52

腕に寄りかかりすぎてるとかかな
実際のフォーム見られないからわからないけどお腹にガッツリ力入れてお腹で手足を支えるイメージ
あとはマットが固いとか？

2022/05/24(火) 08:02:04.01

肘サポーターとかあるみたいだしそういうの使ってみては

2022/05/24(火) 09:30:24.95

マウンテンクライマーgood連発地獄が一生治る気しないや
最初の頃は全くそんなことなかったんだけどな

2022/05/24(火) 10:19:24.27

ボス戦のバンザイスクワットキープとスーパー腹筋ガードは死ねる

2022/05/24(火) 11:24:51.06

ボス戦のバンザイスクワットキープは膝がヤバい
膝故障したくないから無理しないで膝ついてるわ

2022/05/24(火) 11:48:07.47

バンザイスクワットは最近うまくなったのか膝じゃなくて太ももとsiriにくるようになったな
わからないのはバンザイモーニング
腰が筋肉痛になっていてえ

2022/05/24(火) 11:51:24.94

グッドモーニングで調べたらやり方書いてあったからそれ見てやってる

2022/05/24(火) 13:22:37.60

自分もよく分からないやつはYouTubeで解説探して見てるわ
カスタムのときにリング君なり字幕なりでたくさん解説してくれたら良いんだがなー
言ってくれるアドバイスがランダムだからなかなか覚えられないんだよな

2022/05/24(火) 13:48:54.75

リングアローが点数出なくて…
ネットで見たけれど、何が悪いのか今ひとつわからない

2022/05/24(火) 13:52:34.21

筋力が足りないんじゃない？

2022/05/24(火) 14:24:33.88

>>546
自分の場合はスクワットと同じでじっくりキープの体勢になろうとするとgoodになる気がする
一気にギュッと引いてキープしないとゲーム内では段階的に引いてるみたいな動きになってるような
我ながらよくわからない説明だけど

2022/05/24(火) 15:59:44.38

バトルでリアル体力がぼろぼろになる→チアバードが仲間を募る→もうこれ以上無理だよ勘弁してくれ・・・→レアホップが来る→不思議な力がみなぎってくる

2022/05/24(火) 16:51:44.12

もうすっかり暑いね
日中にやったら汗がすごい

2022/05/24(火) 19:05:24.47

汗が輝いてたよ！

2022/05/24(火) 19:44:12.77

英雄１ってなんだよ
他に言い方なかったんか

2022/05/24(火) 19:48:40.62

英雄のポーズは3まであって、元々ヨガにも同じ名前のポーズがあるのよ

2022/05/24(火) 20:10:30.06

今日買って30分やった
終わった後もふとももに熱こもってる感じするわ
明日には筋肉痛で死んでるかもしれん

2022/05/24(火) 20:23:30.66

小学校や中学校の頃は50分体育、50×2の水泳とか平気でやってたんだから1時間の運動とか別にすごくもなんともないはずだよな
30分やそこらのリングフィットじゃ不足なのかな

2022/05/24(火) 20:34:09.92

い
>>555
その50分ずっと動いてるわけじゃないからな
そもそも小中学生の体力舐めちゃあかん

2022/05/24(火) 20:54:15.28

>>554
初期スキルは筋トレの基本だけあってキツいのが多いもんな
俺も初日はスクワットでズタズタになったぜ

2022/05/24(火) 21:05:13.03

俺はダイナミックストレッチで息切れした

2022/05/24(火) 21:06:07.28

>>558
俺も最初はダイナミックストレッチで息切れしてたw

2022/05/24(火) 21:39:21.25

あるある
かかとあげきっつ！ってなったな

2022/05/24(火) 22:57:17.54

あったわw
しかも負荷1で10分も出来なかった

2022/05/24(火) 22:59:54.60

それはないわ

2022/05/24(火) 23:14:31.48

初めてしばらくはストレッチとステージ1つでヘトヘト～酷い筋肉痛で皆よくこんなのやれるな！と思いながらやってた
気づいたら慣れて痩せて健康的になってた

2022/05/24(火) 23:22:54.82

ヨシ！ポテチの半分のカロリーを今日もやったぞ！ご褒美にポテチ食べよう！

2022/05/24(火) 23:58:28.13

リングコンが振動でブリブリ言い始めるのはリングコンとジョイコンどっちが悪くなってるの？

2022/05/25(水) 00:21:07.12

大人になった今考えると小中学生の頃の体力は異常だったな
お昼休みの20分で食後休憩無しでダッシュで外出てサッカーなりドッジボールなりやってたし
今じゃ考えられん食後はゆっくりしたい
あと小学生の頃自分のクラスは登校したら学校の裏山をランニング1周しなきゃいけない決まりがあってそれもヤバい
そのために毎日他のクラスの人より早くに登校しなきゃいけなかったしよく体力持ったなって感じ

2022/05/25(水) 00:39:23.16

パワーなら小中学生よりはあると思いたいけどあの頃のスタミナと瞬発力はどこにいってしまったんだろ

2022/05/25(水) 00:49:08.22

>>565
普通のストラップとかつけて他のゲームやっても振動でも音が鳴るならジョイコンだしそうじゃないならリングコンなんじゃない？確実なことは言えないけど
振動で結構電池使うし接続部も劣化するってこのスレかどっかで見たから自分はリングコンの方は振動OFFにしてるわ

2022/05/25(水) 08:06:49.53

よく３０分やったとか、６０ぷんやったとかいうけど、
全体のプレイ時間のこと言ってるのか、アドヴェンチャーの左下の計測した時間のこと言ってるかみんなどっちなの？
初プレイでやってくと大体実際のプレイ時間と、計測された時間２倍くらい違うよね

2022/05/25(水) 08:10:41.26

自分が言う時はアドベンチャーの実働時間

2022/05/25(水) 08:17:43.85

自分もゲーム内の時間

2022/05/25(水) 08:28:28.86

>>569
ここの人達は左下のこと言ってるのが多いね。

2022/05/25(水) 08:41:54.63

ゲームの運動時間かな
20分ぐらいやってるけどリアル時間はその倍ぐらい経ってるよね

2022/05/25(水) 08:51:40.80

平日運動に使える時間が1時間もないから、カスタムとフィットボクシングの組合せ
アドベンチャー進まない

2022/05/25(水) 09:48:12.81

>>564
糖質がないと筋肉が分解されてエネルギーに回るから、どうせ食べるならむしろ先に食べてその分消費するほうが効率的

2022/05/25(水) 11:12:21.98

たまに破壊しても何も出てこないボックスがあるんですけど、破壊の仕方が悪いと出てこないとかですか？それかスカ？

2022/05/25(水) 11:13:51.59

アドベンチャーのフィットネスジムが意外とキツい
普段やらない種目たくさんあるし案外回数も多い
自分でやる時はどうしても決まったものばかりやってしまうのんとかしたい

2022/05/25(水) 11:16:37.74

>>576
普通にただのスカ

2022/05/25(水) 11:41:52.55

根性なしの俺は左下の3倍だぜ