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肉のタンパク質と野菜の食物繊維の比率だよ健康と長生きは
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垢版 |
2022/06/04(土) 06:18:40.58ID:X37bZKh5
ワイの妄想調べ
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2022/06/04(土) 06:40:56.22ID:FsQZI6lE
毎日のドクターペッパーも大事
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2022/06/04(土) 07:21:39.72ID:nq8q8w7p
健康と長生きにはコールドプッシュの植物油も必須
身近なゴマ、ごま油、こめ油、オリーブオイル等々
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2022/06/04(土) 08:08:48.96ID:HX6xyalI
何事もほどほどがいい
タンパク質は野菜とか魚も必要らしい
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垢版 |
2022/06/04(土) 16:40:10.01ID:sllBSIoE
ある日の朝雑炊
ビンの鶏そぼろ（動物タンパク）
冷凍ホウレン草と小松菜（食物繊維）
冷凍しといた大根の葉っぱと冷凍しといた朝どれなめこ（食物繊維）
刻んだミョウガとミックス野菜（食物繊維）
プチ豆腐（植物タンパク）
溶き卵（動物タンパク）

鶏そぼろは鮭フレークやシラスに置き換えてもウマいぞ
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垢版 |
2022/06/04(土) 22:39:49.29ID:50mZQ0Cn
>>1
そこに気づきを得ている事が、凄い
食物繊維のために炭水化物を摂取する事に意義を持たせるってあるし

続
smkr様、光栄です
結局のところ2次元で展開されている世界でもこんな関係性は王道であるんだと思う
そこを更に研ぎ澄ませてより格上な感じにもっていく…しかも全員で…成長の喜び…
みたいなところが腸内に咲き乱れる花園、グリーンゲーブルって感じだし
しかもやっぱり〇っ様の組入り家臣になってそこで番手を争う、からの、
究極ヲタ恋愛をしなくてはいけないと本気で思ってる、この経験値を活かす、究極の
はっきりいってsmkr様も様さん様i様一途を簡単に飛躍してくる豪傑揃いと思う…
それをいかにうまく末永く…と出来るのか…これがまさにトタカの使命なのだと

今日20年振り返る・20年前と最近との比較って感じでスター映像観たんだけど、
やっぱり違うｗそれは誰しもにとっての宿命というのもありがたく納得できる仕様
なので刻々変化なんだけど、それでも夫婦的な感じで末永く半世紀レベル目指す…
これなので、従いまして、5人方々、よろしくです、土曜なのになんか日曜気分ｗ
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