やっぱ肉のたんぱく質、魚のたんぱく質を交互に満遍なく食すのが

Ψ · 2022/09/30(金) 19:32:19.54

若々しさの秘訣

Ψ · 2022/09/30(金) 19:36:55.38

日本人はタンパク質が足りてない。1日に何グラム必要かすら知らない。

Ψ · 2022/09/30(金) 19:38:44.16

大豆製品だけでええやろ

Ψ · 2022/09/30(金) 19:39:17.23

未来の食料不足を解決する石油タンパクって最近聞かなくなったね。

Ψ · 2022/09/30(金) 19:48:11.08

>>4
最近というかここ50年くらい聞かないなあ

Ψ · 2022/09/30(金) 19:56:26.92

Ψ · 2022/09/30(金) 21:15:54.59

頑張って週２回くらいで魚を食べるようにしたら
少し痩せだした、でも魚があまりすきではないのでけっこうつらい
無理している。

Ψ · 2022/09/30(金) 21:31:00.87

いちばんあってるのは卵だが

Ψ · 2022/09/30(金) 22:20:00.99

>>5
お前ら何歳だよw

Ψ · 2022/09/30(金) 22:36:05.79

毎日肉と納豆とヨーグルト食べてるから逆にタンパク質摂りすぎかな

Ψ · 2022/10/01(土) 07:45:06.67

システムキッチンのグリルで魚焼くと
けっこう脂の臭いが残って気になる
焼き魚旨いんだけどな