【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld96【筋肉は一生の相棒】
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【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld93【筋肉は一生の相棒】
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【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld94【筋肉は一生の相棒】
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 腹筋ガード中に服でリングコンが下に滑って股関に直撃してそのままバトルに負けた事あるからそれ以降服着なくなったな
まさか物理ダメージくらうとは思わなかったよ >>230
自分は今は腕を引き締めたいのと体重減らしたくてFBに全振りしてるけど付くよ
あとヒップアップもしたし太もももそれなりに付いた
腕や背中にはFBが強いかなと思う >>231
汗かくと服を着ない方が逆に滑るような気もするけど >>237
肌の汗は適宜拭けばいいけど水吸ってツルツルのTシャツはどうしようもないんだよね
自分の持ってるTシャツのほとんどがポリエステル系だったってのもあると思う 2周目クリアしたぞー！
明日から3周目突入
4キロ痩せたからあとは維持するために今までよりもゆっくりすすめようかな 下着シャツでやる
びしょびしょになるので終わったらシャツかえる
裸でもどっちみちタオルで体ふく必要あるので 前の持ち主がダイエット成功したかもしれないという縁起の良さと
もしかしたら素っ裸でやってたかもという可能性が天秤に 実際問題買ったっきりやってない人も多いだろうね
そういう人が中古で売るなら使われてなくてそんなに問題ないかも 最近は質より量より種目！って感じで回数は減らして種目数を増やす方向にシフトしてる
カスタムメニューに10種目目一杯入れて回数は10～14回(リズム系は34～42回）
これを1日2～3本くらい
効果はあんまり無いのかもしれんけど目的は健康維持なのでまあこんなもんで ニートゥチェストとかレッグレイズやると5回目くらいで腰のほうが痛くなってきて一呼吸置かないと続けられない
これは姿勢が間違ってるのか腹筋が無さすぎるのか体幹が弱すぎるのかそもそもデブすぎるのか…
腹に効いてるのは分かるんだけど腰が気になってなかなかできない 自分も腰痛くなるからそれ系だけ座布団敷いてやってるけどかなりましになったよ ニートゥチェスト腹より足がだるくなるよね
足系大好きで基本スクワットとかマウンテンクライマーとかばっかりやりがちだから、たまには腹でニートゥチェストでもやるか！って入れると足スキルの後だから結局足がプルっちまう ニートゥチェストは脚を上げるというより尻を持ち上げて付け根から太ももを引き上げるイメージにしたら一気に辛くなった
そして腹よりヒップアップの効果が増した 反り腰お腹出る原因だったりもするんだよね
しかし改善には結局レッグレイズとヒップリフトが必要という >>250
息を思い切り吐きながらお腹に力入れて腰はグッと曲げる感じにしてから足をあげるようにしたらマシになったよ
無造作に足あげると腰痛い リングくん「あと3回 いける!!(倒せるとは言ってない)」 作りたいスムージーの材料が初期ステージにあるので>>24に載ってる表をプリントした紙を見ながらやってる >>226
もう遅いかな？
俺の場合だけど、腕を伸ばしたらクリア出来るようになった。
上手く認識力出来てなかったみたい。 友達とメッセージでRFAの話で盛り上がった後に仕事関係のメッセージを手早く同僚に送ったが、「良かった」というワードを「ヨガマッタ」という変換候補を誤タップしてそのまま送ってしまった…
「やったじゃん！本当にヨガマッタ」
と
仲のいい同期で助かったわ >>262
ﾜﾛﾀｗｗ
上司じゃなくて本当にヨガマッタな 250だけど反応くれた人たちありがとう
反り腰はもしかしたらあるかもしれない
一応ヨガマットの上でやってはいるんだけどね
>>256
正しくできてるか分からないけど言ってくれたこと意識してやってみたら若干マシになった
マジでありがとう >>250
腹筋系はヘソを覗き込むように顎を引き、腹筋で支えることを全力で意識する。
腹筋がないうちはとかく腰で支えがちなので、それで腰を痛めてしまう。
どうしても腰で支えそうになったら、腹筋で支えられる範囲で負荷を減らしたりして絶対無理をしない。
バンザイモーニングなんかも腰で支えがちなので、
上体を下げるときは腹筋でふんばり、上げるときは背筋で持ち上げるように意識するといい。
筋トレ全般に言えることだけど、最初のうちは回数や強度よりも、
とにかく正しい部位に正しく負荷をかけることを覚えるのが大事。
怪我が一番怖いよね。 筋肉は裏切らない、でも、関節は裏切る
と言ったのは腰痛持ちのパートナー 筋肉ってちょっと構ってあげないとすぐ離れていくけど脂肪はいつまでも寄り添ってくれる でもまた構ってあげると待ってましたと言わんばかりに帰ってくるし可愛い奴よ 筋肉は年取っても身体を助けてくれる優しいパートナーだけど
脂肪はある日突然牙を向く、付き合うまでは優しかったのに結婚してからDVしだすような奴よ 甘い餌で誘惑して太らせるんだもんな…しかもなかなか出ていかないんだよ
とんでもないやつだよ脂肪 筋肉は健常な異性。
だから付き合っている間はとても楽しいが、放置すると離れていく。
脂肪はメンヘラや依存症。
簡単にすぐくっつくがつきまとわれてなかなか離れてくれない。 もうすぐクリアだけどクリアしたらモチベ一気に下がりそうで不安です 足パカパカの反応悪くてしばらく入れてなかったんだがどうも足の高さを真上に近いくらいまで上げるときちんと判定してくれることがわかった
レッグレイズくらいの高さでやってたからダメだったみたいだ
正直レッグレイズくらいの方がキツい >>279
>>280
メンヘラが噛み付いていて草
筋トレより先にやることあるよな? 腹の皮下脂肪はメンヘラというよりもはやラスボス
内臓脂肪は話せばわかってくれる（頑張って運動すれば順調に減る）けど腹部は最初に付いて最後に落ちるというのが辛いｗ 最後まで少しも落ちないわけじゃ無いけどね
落ちきるのは1番最後なだけで 結構引き締まってきたかなって浮かれた気分を
はー？まだ脇腹ぷにぷにしとるやろうが！？って現実に引き戻してくる 腹以外は目処が立ってきたけど腹だけは4ヶ月戦ってもまだ終わる気がしない…
間違いなく減ってはいるんだけど毎朝腹をつまんでため息ついてる 暑すぎて上半身裸でマウンテンクライマー
ふと見たお腹がだらしなく垂れ下がりながら震えてた
おっさんの夏はまだ始まったばかり 「世界で最も偉大なストレッチ」フルコンボ
https://twitter.com/takasuzuki1123/status/1556095705005293568
RFAのダイナミックストレッチで動かす箇所は大体網羅してるけど、各5秒間静止で
スタティック寄りなのと、サイドベンド動作が無いので終わった後のクールダウン向けかな
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 体の汗をすぐ気化させるためにも
それなりのウエア着た方が涼しいと思うけど 短時間で大量の汗かくけどそれなりのウェア着たら快適になるかな？
普通のシャツだと水に突っ込んで取り出して絞ってない状態と変わらないレベルびしょびしょになるんだけど そういう時こそドライメッシュ肌着の出番だな
対極のヒートテック共々、蒸れるのが嫌だからって登山に着ていくと汗の過冷却で
凍えたりして大変なことになるが、室内エクササイズでこそ最大限に効果を発揮する
但し、その手の素材は得てして摩擦が少ない生地なので、腹筋ガード汗滑りからの
局部殴打事故、モモデプッシュ・ヒップリフトでのリングコン吹っ飛び事故も増える諸刃の剣 俺ユニクロのドライシャツ着てやってるけど余裕で汗びっしょりで着替えいるは やっぱりスポーツ用品のメーカー物はちゃんとしてるよ
ジム行ってた時に買ったアディダスとかナイキとかプーマとか
着てるだけで涼しいのあるから、それ着てやるとかなり心地良い
何なら運動しない時でも夏はこれ着とけば良さそう
夏祭りの準備の時にも着たことあるけどかなり良いわ スポーツ用ではないけどワークマンとかに売ってる上半身のインナー結構いいぞ 水被ったレベルで汗かくけどそんな奴にでも効果あるかいな？
ちゃんとエアコンに扇風機に水に浸して絞って使うクールタオルにアイスノン使ってるけど全然涼しくならない
エアコンの設定は20度です いいこと聞いた
スポーツブランドのスポーツウェアは性能いいけど値段が高いから、ワークウェアで使えそうな服を探してみるわ
ワークウェアって性能良いのに値段やすめだよね 普通の綿のTシャツと半ズボンと靴下でリングフィットやって、汗だくになってすぐシャワーと洗濯してる >>298
恐らくあなたは冷房より除湿を使えば涼しくなれる スポーツ用品は入れ替え結構あるから頻繁に値が下がるので覗いてみるといいいよ
もとが高いからあまりだけど スポーツ用のTシャツいいよね
速乾とか防臭・冷感加工してあるの多いし汗かいた不快感減らせるからアウトレット行った時に買ってきてる 扇風機やサーキュレーターと言わず室内運動する習慣あるなら工場扇の導入も考えたほうがいい ヒョロガリだったが3ヶ月やってスキニーデニムが履きにくくなるくらいには肉がついてきた >>305
下半身メインですか?
一日何十分ですか? >>306
メインとかはない
1日実運動30分目標にやってる
太ももだけ太くてバランス悪いかも 股を開く運動と足を伸ばす運動が下手
股関節と膝裏の筋肉に柔軟性がない
リングフィットをもっと楽しむために、身体のかたい運動音痴でもできるやさしい筋トレやストレッチの本か動画をさがしてるよ
なにかオススメがあったらおしえてね >>301
除湿の発想はなかった！ありがとう今日ためしてみる
ドライインナーも前着てみたけどエアリズムだったから安いしもうちょいいいスポーツメーカーの買ってみようかな >>307
そんな貴方にサゲテプッシュ
腕周りと胸筋がしっかりしてきたわ >>309
横からだけど20度でも効かないならフィルターが目詰まりしてる可能性もあると思う 睾丸は鍛えられないんだよな
リングコンぶつけてめっちゃ痛い
腹筋ガードは気を抜いちゃダメだ >>307
自分も1日30分目安に続けてる
太もも鍛えられちゃうよな
スクワットへの誘導が強すぎるしスクワット系だけ筋肉に厳しい気がする ファールカップを買ったとして、それをこの暑い時期にRFA起動の度、穿いて装着を習慣化できるマメさがあるか否かは
筋力とはまた別物なのである。只でさえ、疲れた時はレッグバンドを巻き付けるだけでも煩わしかったりするのに
毎度毎度あれを着脱するのが億劫になってRFA起動習慣が減ってしまっては本末転倒。しかもこの手の安全グッズって
「もう慣れたからそろそろ外してもヨシ!!!」って元に戻した瞬間に油断でやらかすのがお約束 股間にぶつけて以来、手放しでのモモデプッシュなど恐怖そのものでしかない 起動時間は1時間ちょっとあるのに実動時間ギリ30分に満たねぇ
泣けるぜ 半年サボってからの復帰が、腹筋酷使するワールドで辛い。
ぽっこりお腹改善セットで死亡。
中ボス戦は黄色のスキル限定で死亡。
筋肉痛で腹筋酷使出来ない。 年単位でプレイしてるガチ勢はカンストしてる運動とかちょいちょいあるのな
10万回なら目指せなくもないか >>24
だいたい半分ぐらいクリアしたかと思ったら、1/4ぐらいだったんかい。ペース上げよう 一週目ラスボス戦 「（きつ過ぎて）ドラゴにコロされる…」
二週目ラスボス戦序盤 「こんなに楽だったっけ？成長を感じるなあ」
↓
終盤 「ドラゴにコロされる…」
なにも成長してなかったけどゆっくり痩せてるからまあいいや ラスボス戦は耐久で叫びそうになる
というか叫んでる ボックスブレイク100壊すとかどうやるんや
そもそも何個壊したかくらい教えてクレメンス 2週目って「つよいニューゲーム」なんですか？
1週目で育てたスキルや主人公のレベルやウェアは2週目に持ち越されるの？
それとも2週目はそれらはリセットになりますか？ 全部引き継ぎだし同じステージだけど喋る内容全然違う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
