おいやべーよ！血圧がついに130-79になったああああああああああ

Ψ · 2023/04/12(水) 07:56:25.61

二月に尿酸値どうこういわれて摂生しはじめて約二か月だな

前は２００越え-１００越えだったんだからすげぇわ

要因はいろいろやりすぎてどれが効いたのかわからん

ご飯の量減らした

食事は一日二回　間食は正直してる

コンビニの食料かなり極小にした

純ココアたまに飲む

牛乳は飲んだらすぐ下る身体だったので控えていたが、ひと月前、脱脂粉乳の記事見て水代わりに飲み始める

お湯は大事よく飲む

料理には長ネギを刻んでてんこ盛り　玉ねぎもあり

この一週間にはそれに加えて煎りゴマ買ってきた　ハンドミルでいろんなものにかけて身体に取り入れてる

小便の泡立ち　皆無！！

Ψ · 2023/04/12(水) 08:07:37.03

お前はもう死んでいる

Ψ · 2023/04/12(水) 08:18:50.73

内科検診で心電図検査受けてみ
弁膜症かもよ

Ψ · 2023/04/12(水) 08:30:12.32

書き忘れた

MCTオイルも２週間前から寝る前に小さじ一杯分なめてる

Ψ · 2023/04/12(水) 08:35:25.48

良かったね

Ψ · 2023/04/12(水) 08:36:46.30

まあ、年取ると
最後には血圧下がるよね

Ψ · 2023/04/12(水) 08:56:59.30

これと言って二か月で下がった要因はないように思える。
血圧計が壊れたとしか。

Ψ · 2023/04/12(水) 09:30:45.68

血圧が低いのは、血管が破れて血が漏れてんだろ
仮性瘤だな、緊急手術しないと死ぬ

Ψ · 2023/04/12(水) 09:38:32.50

>>1
計算もできないんか？130-79は31だろ

Ψ · 2023/04/12(水) 09:48:52.30

>>1
自分も200超-110から115-70まで落として維持しとる
軽い散歩と食事の見直しをしただけで数日で170-90まで下がった
その段階で医者に行って降圧剤飲んで120前後-80前後になった
食事に気を付けて軽い散歩1時間ていどを1年続けたら薬を止められた
今も食事に気を付けて散歩するようにしているが、それ以外は特に何もせず正常値を維持している
薬を止めてからは5年以上経っているよ
下がる人は下がるもんだ

Ψ · 2023/04/12(水) 11:40:32.23

歩
け

あと懸垂ができる公園を見つけると吉
テンプレ滑り台の側面が使える

Ψ · 2023/04/12(水) 11:56:45.58

家の近くにぶら下がりができる場所があったらいいよね
肩がこったときとか背中や肩を伸ばしたくなる

ぶら下がり健康器を買うつもりはない
鬱のときに首吊っちゃうような気がして、、、、、、

Ψ · 2023/04/12(水) 13:59:06.01

いがったな

Ψ · 2023/04/12(水) 15:24:13.21

トマトも食べなよ

Ψ · 2023/04/12(水) 20:14:57.85

あんま気にすんな
ギヤセカンド！とか言って楽しめ

Ψ · 2023/04/12(水) 21:40:46.03

130の79か羨ましい
168の101の血圧どう思う？

Ψ · 2023/04/13(木) 03:08:02.89

１日に２食ってのも悪いな。
カロリーの問題じゃなくてどれだけ体が栄養を吸収するかだから。
おすもうさんは太る為にわざと２食にしてるんだよ。
３食よりも２食の方が太る。
健康の事を考えたら３食にしなければダメ。

Ψ · 2023/04/13(木) 13:53:50.64

>>16
それくらいあったんだけど医者行ったら薬飲め言われて今は１１０の６０くらいだわ